Hip-Ηop: Βάλε φωτιά στην κίνησή σου και στις θερμίδες Ημερομηνία: 12/01/2012 Ακόμα ένα είδος χορού που μπορεί να χρησιμεύσει απόλυτα στη μάχη σου με τα περιττά κιλά.   περισσότερα »

Χόρεψε Zumba για να καις λίπος... συνέχεια! 08/01/2012   Σε αντίθεση με άλλα μαθήματα χορού, το πρόγραμμα της Ζumba αποτελείται από πολλές κλασικές κινήσεις, όπως του cha cha και του merengue, που ενσωματώνονται στο ζέσταμα ως προοίμιο του κανονικού μαθήματος. περισσότερα » Κάψε λίπος και θερμίδες κάνοντας kick boxing 27/12/2011   Αποτελεί την νέα τρέλα του fitness αφού σε κάθε γειτονιά ξεφυτρώνει κι ένα ρινγκ για kick boxing! Κι όχι μόνο αυτό: πολλές είναι οι νεαρές κοπέλες που το επιλέγουν τόσο για την γυμναστική τους όσο και για την αυτοάμυνα τους. περισσότερα » «Λιώσε» στον πάγο: κάνε πατινάζ για να γίνεις στιλάκι! 07/11/2011   Να ένα σπορ που σίγουρα είναι διασκεδαστικό για σένα που βαριέσαι το γυμναστήριο και μπορεί να αποτελέσει το φετινό σου στόχο: το πατινάζ! περισσότερα » Οι καλύτερες fitness apps για το κινητό σου 05/11/2011   Τρέχεις, κάνεις ποδήλατο ή yoga; Ό,τι και αν προτιμάς, το κινητό σου μπορεί να γίνει ο δικός σου personal trainer με τις καλύτερες εφαρμογές. περισσότερα » Cheerleading: γίνε μαζορέτα και χάσε κιλά 03/11/2011   Αποτελεί την πιο hot και sexy μόδα στο φίτνες της φετινής σεζόν. Τι είναι τελικά το cheerleading και πώς θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος. περισσότερα » Δοκίμασε το True Pilates X- press 02/11/2011   Μία από τις νέες τάσεις του fitness είναι το True pilates x-press που δημιούργησε ο Πάρης Ανδρέου! περισσότερα » Κάνε Yoga Swing να δεις καλό! 31/10/2011   Κάθε γυμναστήριο έχει το δικό του ατού και αυτό είναι που πρέπει να εκμεταλλευτείς. Ρίξε μία ματιά στα νέα προγράμματα που θα απογειώσουν την αποδοτικότητά σου και θα σε βγάλουν από την μονοτονία. περισσότερα » Η «αόρατη» άσκηση για τέλειους γλουτούς 29/10/2011   Συνδύασέ τη με τη σωστή κρέμα σύσφιγξης και ετοιμάσου για το πιο σέξι στενό μίνι φουστάκι που διαθέτεις! περισσότερα »

ΣΕΛΙΔΑ 1 / 9 | ΣΥΝΟΛΟ ΑΡΘΡΩΝ: 71  [ Μετάβαση ] Σελίδα: 1 Σελίδα: 2 Σελίδα: 3 Σελίδα: 4 Σελίδα: 5 Σελίδα: 6 Σελίδα: 7 Σελίδα: 8 Σελίδα: 9

» Κάψε, χάσε, σφίξε, τώρα και για πάντα! » Δίαιτες της Μιας ημέρας! » Beauty Chef! » Το ωροσκόπιο της υγείας σου