κινητό,προπόνηση

Γυμνάζεσαι; Κλείσε το κινητό σου

Tags: κινητό, γκάτζετ, προπόνηση


Ημερομηνία: 23/07/2010

Το ξέρουμε ότι είσαι εξαρτημένη από αυτό το γκάτζετ. Την ώρα, όμως, που γυμνάζεσαι, φρόντιζε να το απενεργοποιείς, προκειμένου να έχεις καλύτερα αποτελέσματα.

Όπως υποστηρίζεται σε μελέτη των ερευνητών του Πανεπιστημίου του Ιλινόις, όταν στο πλαίσιο ενός πειράματος οι συμμετέχοντες πέρασαν έναν εικονικό δρόμο στο εργαστήριο μιλώντας στο κινητό, βρέθηκε ότι ήταν λιγότερο συγκεντρωμένοι και τους πήρε 25% περισσότερο χρόνο να τον διασχίσουν, σε σχέση με τους συμμετέχοντες που δε χρησιμοποιούσαν το κινητό. Για να έχεις κι εσύ όσο πιο ασφαλή και παραγωγική προπόνηση γίνεται, κάνε τα τηλεφωνήματά σου όταν φτάσεις σπίτι.
 
Το όνoμά σας:
Το email σας:
Email φίλου/φίλης:
 
Φίλε/Φίλη #email φίλου/φίλης#,
Βρήκα το παρακάτω ενδιαφέρον άρθρο στο shape.gr:
Γυμνάζεσαι; Κλείσε το κινητό σου
 
Φιλικά,
#το όνομα σας#
 
Αποστολή
Επαναφορά
 
 
Rating: 5.0/5 (1 γνώμη)
Bookmark and Share Αποστολή άρθρου σε φίλο/φίλη Εκτύπωση Προσθήκη στα Αγαπημένα
 
 
 
 
zumba, πρόγραμμα ασκήσεων, χορός, θερμίδες, περισσότερες θερμίδες
Χόρεψε Zumba για να καις λίπος... συνέχεια!
Ημερομηνία: 08/01/2012
 
Σε αντίθεση με άλλα μαθήματα χορού, το πρόγραμμα της Ζumba αποτελείται από πολλές κλασικές κινήσεις, όπως του cha cha και του merengue, που ενσωματώνονται στο ζέσταμα ως προοίμιο του κανονικού μαθήματος.
περισσότερα »
kick boxing, θερμίδες, λίπος, γυμναστική
Κάψε λίπος και θερμίδες κάνοντας kick boxing
Ημερομηνία: 27/12/2011
 
Αποτελεί την νέα τρέλα του fitness αφού σε κάθε γειτονιά ξεφυτρώνει κι ένα ρινγκ για kick boxing! Κι όχι μόνο αυτό: πολλές είναι οι νεαρές κοπέλες που το επιλέγουν τόσο για την γυμναστική τους όσο και για την αυτοάμυνα τους.
περισσότερα »
πατινάζ, πατινάζ θερμίδες, fitness, αδυνάτισμα, dancing on ice, dancing
«Λιώσε» στον πάγο: κάνε πατινάζ για να γίνεις στιλάκι!
Ημερομηνία: 07/11/2011
 
Να ένα σπορ που σίγουρα είναι διασκεδαστικό για σένα που βαριέσαι το γυμναστήριο και μπορεί να αποτελέσει το φετινό σου στόχο: το πατινάζ!
περισσότερα »
εφαρμογές iphone, iphone, fitness apps, shape iphone, αδυνάτισμα
Οι καλύτερες fitness apps για το κινητό σου
Ημερομηνία: 05/11/2011
 
Τρέχεις, κάνεις ποδήλατο ή yoga; Ό,τι και αν προτιμάς, το κινητό σου μπορεί να γίνει ο δικός σου personal trainer με τις καλύτερες εφαρμογές.
περισσότερα »
fitness, φιτνες, αδυνάτισμα, cheerleading
Cheerleading: γίνε μαζορέτα και χάσε κιλά
Ημερομηνία: 03/11/2011
 
Αποτελεί την πιο hot και sexy μόδα στο φίτνες της φετινής σεζόν. Τι είναι τελικά το cheerleading και πώς θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος.
περισσότερα »
 
Ιανουάριος (Τεύχος 70)
» Κάψε, χάσε, σφίξε, τώρα και για πάντα!
» Δίαιτες της Μιας ημέρας!
» Beauty Chef!
» Το ωροσκόπιο της υγείας σου