θαλάσσιο σκι,σανίδα θαλάσσης

Άσε τα ροκανίσματα και ανέβα στη σανίδα!

Tags: κοιλιακούς, θάλασσα, θαλάσσιο σκι


Ημερομηνία: 12/07/2010

Eάν ο στόχος σου το φετινό καλοκαίρι είναι μια σέξι μέση-δαχτυλίδι που θα συνοδεύεται από αξιοζήλευτους κοιλιακούς, βγες από το γυμναστήριο και μπες στο νερό για να τον πετύχεις!

Αθλήματα όπως το θαλάσσιο σκι και η σανίδα θαλάσσης προσφέρουν σημαντικά οφέλη όσον αφορά την ενδυνάμωση του κορμού και σε βοηθούν να κάψεις περίπου 500 θερμίδες την ώρα, ενώ ταυτόχρονα σμιλεύουν τα πόδια, την πλάτη, τους ώμους και τα χέρια σου. Την επόμενη φορά που θα κανονίσεις βόλτα στην παραλία, μην κάτσεις στην αμμουδιά. Μπες στη θάλασσα και αθλήσου, έτσι ώστε η κοιλιά σου να έχει τους κοιλιακούς που ονειρεύεσαι.
 
Το όνoμά σας:
Το email σας:
Email φίλου/φίλης:
 
Φίλε/Φίλη #email φίλου/φίλης#,
Βρήκα το παρακάτω ενδιαφέρον άρθρο στο shape.gr:
Άσε τα ροκανίσματα και ανέβα στη σανίδα!
 
Φιλικά,
#το όνομα σας#
 
Αποστολή
Επαναφορά
 
 
Rating: 5.0/5 (1 γνώμη)
Bookmark and Share Αποστολή άρθρου σε φίλο/φίλη Εκτύπωση Προσθήκη στα Αγαπημένα
 
 
 
 
μεταβολισμός, θερμίδες, γυμναστική, τρέξιμο
«Τρέξε» το μεταβολισμό σου σε κάθε ηλικία
Ημερομηνία: 08/12/2011
 
Μετά το ποδήλατο, το τρέξιμο αποτελεί την fitness τρέλα των ημερών που διανύουμε.
περισσότερα »
δίαιτα, αδυνάτισμα, δίαιτα διατροφή, fitness, μεταβολισμός
Κίνητρο: δίνει αποτέλεσμα στην άσκηση & τη δίαιτα
Ημερομηνία: 05/12/2011
 
Ξέρεις τη συνταγή για μια υγιεινή ζωή: να τρως τα λαχανικά σου, να προσέχεις τα γλυκά και να ασκείσαι τακτικά.
περισσότερα »
κιλά, ιδανικό βάρος, δείκτης μάζας σώματος, αδυνάτισμα, περιττά κιλά, σιλουέτα
Πόσο θα ζυγίζεις σε 10 χρόνια από τώρα;
Ημερομηνία: 27/11/2011
 
Οι φαινομενικά άκακες συνήθειες μπορεί να επηρεάσουν το βάρος σου σε 5 ή 10 χρόνια από σήμερα. Κρυφοκοίταξε το μέλλον σου με το κουίζ και άλλαξε διατροφή από τώρα κιόλας.
περισσότερα »
χάσε βάρος, απώλεια βάρους, πρόγραμμα ασκήσεων, αδυνάτισμα, γυμναστική
Θες να χάσεις βάρος; βάλε πρόγραμμα!
Ημερομηνία: 21/11/2011
 
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν έρχονται φυσικά. Για να αλλάξεις τις συνήθειές σου στην άσκηση και τη διατροφή, χρειάζεσαι πρόγραμμα. Ξεκίνα τη μέρα σου σωστά και γίνε πιο υγιής και πιο fit μέχρι τις 9 π.μ.
περισσότερα »
δίαιτα, πείνα, απώλεια βάρους, χάσε βάρος, κάψε θερμίδες, κανόνες δίαιτα
Σκέψου σαν αδύνατη: 7 κανόνες για να το πετύχεις
Ημερομηνία: 14/11/2011
 
Οι περισσότερες νομίζουμε ότι δίαιτα σημαίνει να αλλάξεις αυτό που τρως. Δεν είναι έτσι, λένε οι ειδικοί και υποστηρίζουν ότι δίαιτα σημαίνει πως πρέπει να αλλάξεις τον τρόπο που σκέφτεσαι.
περισσότερα »
 
Ιανουάριος (Τεύχος 70)
» Κάψε, χάσε, σφίξε, τώρα και για πάντα!
» Δίαιτες της Μιας ημέρας!
» Beauty Chef!
» Το ωροσκόπιο της υγείας σου