 |
|
Ανομοιόμορφο σώμα και διατροφή |
| Ημερομηνία:
30/08/2010 |
| |
| «Είμαι 15.5 χρονών, με ύψος 1.66 και 62 κιλά. Μέχρι το Μάιο έπαιζα water-polo και κολυμπούσα συχνά και έντονα, ενώ τώρα σταμάτησα και πήγα γυμναστήριο. Αυτό που με απασχολεί είναι ότι το σώμα μου, ενώ είναι γραμμωμένο και.. |
| περισσότερα » |
|
 |
|
Κυτταρίτιδα στα πόδια |
| Ημερομηνία:
27/08/2010 |
| |
| «Είμαι 1,60, 48 κιλά και ασχολούμαι εντατικά με τη γυμναστική (κάνω πρόγραμμα γράμμωσης). Γυμνάζομαι 4 φορές την εβδομάδα και κάνω διατροφή. Ενώ τα αποτελέσματα πλέον είναι ορατά, ξαφνικά παρατήρησα έντονη κυτταρίτιδα στα.. |
| περισσότερα » |
|
 |
|
Επίμονο... παχάκι |
| Ημερομηνία:
26/08/2010 |
| |
| «Είμαι 23 χρονών με ύψος 1.87 και 75 κιλά. Εδώ και 1 χρόνο έχω ένα πρόβλημα στην περιοχή της κοιλιάς. Ασχολιόμουν χρόνια με τον αθλητισμό, ώσπου έπαθα ρήξη χιαστών τον περασμένο χρόνο. Αν και κάνω καθημερινά γυμναστική, από.. |
| περισσότερα » |
|
 |
|
Σπονδυλοδεσία και γυμναστική |
| Ημερομηνία:
21/07/2010 |
| |
| «Έχω κάνει σπονδυλοδεσία σε όλο το μήκος της σπονδυλικής στήλης. Πρέπει να γυμναστώ, αλλά φοβάμαι πολύ μην κάνω κάτι λάθος και δημιουργηθεί πρόβλημα. Υπάρχουν κάποιες ασκήσεις που μπορώ να κάνω μόνη μου ή που πρέπει να.. |
| περισσότερα » |
|
 |
|
Πρόβλημα με τα «ψωμάκια» |
| Ημερομηνία:
16/07/2010 |
| |
| «Είμαι 20 ετών, έχω ύψος 1,75 και βάρος 56kg. Θα ήθελα να παχύνω λίγο, όμως τα κιλά που παίρνω αποθηκεύονται κυρίως στα "ψωμάκια" και όχι ομοιόμορφα. Είναι το σώμα μου έτσι ή μπορώ να κάνω κάτι γι' αυτό; Επίσης, έχω αρκετές.. |
| περισσότερα » |
|
|
