Κυτταρίτιδα στα πόδια

«Είμαι 1,60, 48 κιλά και ασχολούμαι εντατικά με τη γυμναστική (κάνω πρόγραμμα γράμμωσης). Γυμνάζομαι 4 φορές την εβδομάδα και κάνω διατροφή. Ενώ τα αποτελέσματα πλέον είναι ορατά, ξαφνικά παρατήρησα έντονη κυτταρίτιδα στα πόδια. Μπορείτε να μου πείτε πού οφείλεται αυτό, αφού στην διατροφή μου δεν υπάρχει αλάτι, λίπος, ζάχαρη και οτιδήποτε την επηρεάζει; Τι μπορώ να κάνω γι' αυτό;»

Η εμφάνιση της υφής του φλοιού πορτοκαλιού (κυτταρίτιδα) είναι πολυπαραγοντική. Σαφώς οφείλεται κατά κύριο λόγο στην διατροφή σου, αλλά και στον τρόπο ζωής σου. «Εκτός λοιπόν από το αλάτι, λίπος, ζάχαρη, όπως σωστά αναφέρεις, στην εμφάνιση κυτταρίτιδας συμβάλλουν: η κατανάλωση καφέ, τροφίμων πλούσιων σε συντηρητικά και τοξίνες, το στρες, ο κακός ύπνος, το κάπνισμα, το αλκοόλ, τα αναψυκτικά, η μειωμένη πρόσληψη νερού, φρούτων και λαχανικών (τα οποία είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά)» όπως αναφέρει η Τζένη Προγάκη, Διαιτολόγος, Μsc Αθλητική Διατροφή, Υπεύθυνη Διαιτολογικων Κέντρων Smartest & ΑSANA ΕΛΕΝΗ ΠΕΤΡΟΥΛΑΚΗ IVIC. «Ακολούθησε μια διατροφή πλούσια σε δημητριακά, φρούτα, λαχανικά, αρκετό νερό και ροφήματα, όπως πράσινο τσάι, λουΐζα, φασκόμηλο και η κυτταρίτιδα θα αρχίσει να υποχωρεί με αποτελέσματα που θα είναι ορατά σε ένα μήνα».