Υγιή πόδια το καλοκαίρι; Νίκησε φουσκάλες, μύκητες, ιδρώτα και κακοσμία με έξυπνα tips!

Τι πρέπει να κάνεις λοιπόν για να αποφύγεις όλα εκείνα που σου στερούν τα όμορφα και υγιή πόδια το καλοκαίρι;

Το καλοκαίρι είναι η κατ' εξοχήν εποχή όπου τα πόδια μας ταλαιπωρούνται. Ο καιρός, η ηλιοφάνεια, η μέρα που μεγαλώνει, μας ωθεί να περπατάμε περισσότερο, να κάνουμε περισσότερες δραστηριότητες ενώ και τα ψηλοτάκουνα πέδιλα καταπονούν τα άκρα μας.

Πώς θα αποφύγεις τις φουσκάλες από τα παπούτσια, τους μύκητες, να γλιτώσεις από τα σημάδια των παπουτσιών, το ξηρό δέρμα, τον ιδρώτα, τις μυρωδιές ή τους κάλους. To shape.gr έχει λύση για κάθε πρόβλημα για να αποκτήσεις υγιή πόδια!

1. Φουσκάλες στα πόδια

Οι φουσκάλες στα πόδια δημιουργούνται από τη ζέστη, τον ιδρώτα και την τριβή που αναπτύσσεται στο δέρμα. Δεκαπέντε λεπτά με καινούργια παπούτσια ή έντονη άσκηση αρκούν για να εμφανιστεί μια φουσκάλα. Πώς συμβαίνει αυτό; Το εξωτερικό του δέρματος χαλαρώνει, γεμίζει υγρό και αποκολλάται από τα κατώτερα στρώματα. Η ανοιχτή πληγή εκτίθεται σε σκόνη και μικρόβια με άμεσο κίνδυνο μόλυνσης. Ο πόνος είναι συχνά τόσο έντονος που δε μας αφήνει να κάνουμε βήμα.

Shape Tip: Εάν κάποιο παπούτσι σε «χτύπησε», μη σπάσεις τις φουσκάλες. Πιθανόν να προκαλέσεις μόλυνση και επιπλέον το υγρό που περιέχουν είναι απαραίτητο για την επούλωση της πληγής. Τι χρειάζεται να κάνεις; Κράτησε την περιοχή προστατευμένη από την πίεση και τη μόλυνση με ένα επίθεμα για φουσκάλες και μην το αφαιρέσεις μέχρι να ξεκολλήσει μόνο του. Δοκίμασε:

Hansaplast Προστατευτικά Επιθέματα: Προσφέρουν άμεσα προστασία από την επώδυνη πίεση και τριβή σε οποιοδήποτε μέρος του ποδιού. Είναι σχεδόν αόρατα και μπορούν να κοπούν σε όποιο μέγεθος και σχήμα θες.

Hansaplast SOS Επιθέματα για Φουσκάλες: Με ισχυρή επικόλληση, ανακουφίζουν άμεσα από τον πόνο και προστατεύουν με ασφάλεια ενάντια στα βακτήρια.

2. Μύκητες στα πόδια

Ειδικά αν συνηθίζεις να περπατάς ξυπόλητη σε παραλίες και θάλασσες το καλοκαίρι, συμπεριλαμβάνεσαι αυτόματα στις ομάδες υψηλού κινδύνου για μυκητίαση, μια χρόνια και επώδυνη πάθηση, που παρουσιάζει έξαρση τους καλοκαιρινούς μήνες. Ποια είναι τα πρώτα συμπτώματα που πρέπει να σε ανησυχήσουν; Πρώτο ενδεικτικό σημάδι θεωρείται η έντονη κακοσμία που επιμένει, επόμενο στάδιο είναι η φαγούρα συνδυαστικά με πόνο ανάμεσα στα δάχτυλα και στο τελικό στάδιο μιλάμε για ανοιχτές πληγές έως και παραμορφώσεις σε νύχια και δέρμα.

Πώς θα προλάβεις μια μυκητίαση:

- Σκούπιζε σχολαστικά τα πόδια σου μετά από κάθε επαφή σου με το νερό και ειδικά τα σημεία ανάμεσα στα δάχτυλα.

- Φόρα πάντα τις σαγιονάρες σου στην πισίνα ή τις ντουζιέρες.

- Πες «όχι» στα αθλητικά παπούτσια ή σε άλλα κλειστά υποδήματα και, αν αυτό δεν μπορεί να αποφευχθεί, θυμήσου να φοράς βαμβακερές κάλτσες τις οποίες θα πλένεις σε υψηλή θερμοκρασία.

- Να έχεις τη δική σου πετσέτα μόνο για τα πόδια και να την αλλάζεις συχνά.

- Χρησιμοποίησε ανθιδρωτικά και αποσμητικά ποδιών που προλαμβάνουν και τους μύκητες. Δοκίμασε:

Ανθιδρωτικό ποδιών Hansaplast Silver active: Για 48ωρή ασφαλή προστασία από τις οσμές.

Αποσμητικό ποδιών Hansaplast Fresh Active: Για μακροχρόνια προστασία από τις δυσάρεστες οσμές καιπρόληψη της μυκητίασης.

3. Ξηροδερμία στα πόδια

Η ενυδάτωση της επιδερμίδας μπορεί να μειωθεί το καλοκαίρι, με αποτέλεσμα η επιδερμίδα στα πόδια να γίνει ξηρή, και, σε συνδυασμό με την πίεση ή την τριβή, να δημιουργηθούν σκασμένες περιοχές. Οι αιτίες ποικίλλουν: Μερικοί άνθρωποι έχουν πιο ξηρή επιδερμίδα από άλλους. Αιτία μπορεί επίσης να είναι και κάποια γενετική προδιάθεση για ανάπτυξη ξηρής επιδερμίδας ή διαβήτη, στον οποίον η ξηρή επιδερμίδα εμφανίζεται ως παρενέργεια. Η επιδερμίδα επίσης τείνει να γίνεται ξηρή λόγω της ηλικίας. Μεγάλης διαρκείας ζεστά μπάνια και ντους μπορούν επίσης να κάνουν την επιδερμίδα πιο ξηρή.

- Μη χρησιμοποιείς σαπούνι Εάν δεν υπάρχει υποκείμενη πάθηση, το πρόβλημα θα βελτιωθεί με τη χρήση ειδικών, απαλών καθαριστικών προϊόντων στο ντους, τα οποία δεν περιέχουν σαπούνι και έχουν pH κατάλληλο για το αφυδατωμένο δέρμα.

- Φρόντισε τη διατροφή σου Απόφυγε την υπερβολική κατανάλωση καφέ και αλκοόλ και μην ξεχνάς να πίνεις συχνά νερό. Πολύ καλές για την προστασία του δέρματος από την ξηροδερμία είναι και οι πλούσιες σε Ω-3, Ω-6 τροφές, όπως οι ξηροί καρποί, τα λιπαρά ψάρια και τα πράσινα λαχανικά.

- Ενυδάτωσε σωστά τα πόδια σου. Δοκίμασε:

Hansaplast Ενυδατική κρέμα ποδιών: που αποκαθιστά την φυσική απαλότητα και ελαστικότητα την επιδερμίδας.

Hansaplast Κρέμα Ανάπλασης Ποδιών: Η έντονα ενυδατική σύνθεσή της με 10% ουρία λειαίνει το δέρμα και ενισχύει την προστατευτική λειτουργία του. Η ουρία είναι μια ουσία που υπάρχει στα ανώτερα στρώματα του δέρματός μας και διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της ενυδάτωσης του δέρματος.

4. Κάλοι και σκασμένες φτέρνες

Αν και συχνά χρησιμοποιούνται ταυτόσημα, οι κάλοι διαφέρουν από τις σκληρύνσεις. Και τα δύο είναι επιφάνειες του δέρματος που έχουν παχύνει εξαιτίας της επανειλημμένης πίεσης. Οι κυκλικοί κάλοι είναι γενικά σκληροί στο κέντρο, το οποίο περιβάλλεται από φλεγμονώδες δέρμα, σχετικά επώδυνο όταν το πιέζεις. Οι σκληρύνσεις, από την άλλη, είναι μεγαλύτερες περιοχές παχύτερου δέρματος χωρίς σαφείς άκρες και συνήθως δεν πονούν. Οι κάλοι έχουν την τάση σχηματίζονται στο πάνω μέρος των δαχτύλων, ενώ οι σκληρύνσεις στις πατούσες.

- Τα παπούτσια με κακή εφαρμογή είναι μία από τις κύριες αιτίες, γι' αυτό καλό είναι να αγοράζεις άνετα υποδήματα, ενώ, για να αποτρέψεις τη δημιουργία τους, θα πρέπει να χρησιμοποιείς συχνά scrub και κυρίως να διατηρείς τα πέλματά σου ενυδατωμένα και περιποιημένα. Φρόντισε, επίσης, να χρησιμοποιείς τακτικά ελαφρόπετρα –ίσως μία φορά την εβδομάδα– για να απολεπίσεις το σκληρό δέρμα. Δοκίμασε:

Προστατευτικοί Δακτύλιοι Hansaplast: προστατεύουν τους κάλους των ποδιών από την επώδυνη πίεση και τρίβη, ειδικά όταν έρχονται σε επαφή με τα παπούτσια.

Hansaplast Επιθέματα για Κάλους: Ανακουφίζουν άμεσα από τον πόνο που προέρχεται από την πίεση των παπουτσιών και επιπλέον βοηθούν στην αφαίρεση των κάλων.

Hansaplast Anti Callus 2 σε 1 Peeling: Συνδυάζει τη δράση κατά των σκληρύνσεων με την περιποίηση.

Hansaplast Anti Callus Κρέμα Εντατικής Φροντίδας: Με υψηλή συγκέντρωση UREA, που μειώνει τις σκληρύνσεις και τεχνολογία Aquaporin για ενυδάτωση. Μέσα σε μόλις 4 μέρες το δέρμα θα γίνει ξανά αισθητά πιο απαλό και λείο. Η Hansaplast Anti Callus είναι κατάλληλη για διαβητικούς.

Αλοιφή περιποίησης ποδιών Hansaplast Repair &Care: Είναι κλινικά αποδεδειγμένα άκρως αποτελεσματική τοπική θεραπεία για σκασμένα πόδια.

Δοκίμασε τη φυσική ελαφρόπετρα Hansaplast: Απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα της επιδερμίδας και μειώνει τα σκληρά σημεία των ποδιών και τρίβει τα σκληρά σημεία χωρίς να τραυματίζει το δέρμα.

Απόκτησε υπέροχα πόδια με Hansaplast!

Πρόλαβε κάθε ζήτημα και απόκτησε υπέροχα πόδια με τη μεγάλη γκάμα προϊόντων περιποίησης ποδιών που σου προσφέρει η Hansaplast. Ήξερες ότι τα προϊόντα Hansaplast συστήνονται από τον Ελληνικό Σύλλογο Ποδιάτρων-Ποδολόγων με ένδειξη που θα βρεις επάνω σε κάθε προϊόν;