unsplash
Πώς δε θα είσαι συνέχεια ιδρωμένη;
Η συχνή εφίδρωση είναι ενοχλητική μεν, αλλά στην πραγματικότητα ο ιδρώτας είναι ωφέλιμος για τον οργανισμό, αφού βοηθά να αποβάλλονται οι τοξίνες, καθαρίζει τους πόρους του δέρματος, συμβάλλει στη μείωση μαύρων στιγμάτων ή ακμής και εξισορροπεί τη θερμοκρασία του σώματος όταν εκτίθεσαι στον ήλιο, αποτρέποντας έτσι τον κίνδυνο θερμοπληξίας. Το πρόβλημα μπορεί να χαλιναγωγηθεί αν ακολουθήσεις κάποια ιατρική μέθοδο (ενέσεις botox ή χειρουργική επέμβαση στους ιδρωτοποιούς αδένες), αλλά πριν υποβληθείς σε τέτοιες διαδικασίες:
- Έλεγξε αν καταναλώνεις πολλή ζάχαρη και καφεΐνη.
- Μείωσε το στρες.
- Κάνε μπάνιο καθημερινά για να διατηρηθεί σε φυσιολογικά επίπεδα ο αριθμός των βακτηρίων στο δέρμα σου και χρησιμοποίησε αποσμητικό χωρίς άρωμα πριν κοιμηθείς.
Πώς το δέρμα σου δε θα γυαλίζει;
"Με τραβάει λιγότερο, γυαλίζει όμως περισσότερο". Αυτός είναι ένας από τους τρόπους με τους οποίους μπορεί να αλλάζει... συμπεριφορά το δέρμα σου το καλοκαίρι. Ο δερματολόγος Ηοward Murad εξηγεί: "Λόγω ζέστης, το σμήγμα ρευστοποιείται, έτσι, μια επιδερμίδα που το χειμώνα είναι μεικτή το καλοκαίρι γίνεται λιπαρή, ενώ μια ξηρή κανονική". Ένα άλλο φαινόμενο που παρατηρείται την καλοκαιρινή περίοδο είναι η υπερβολική έκκριση λιπαρότητας και η αύξηση της αφυδάτωσης. "Όσο αμελείς την ενυδάτωση τόσο θα εμφανίζεις έξαρση σμήγματος και διεσταλμένους πόρους" λέει ο Ηοward Murad. Χρησιμοποίησε υπερενυδατικές φόρμουλες, αλλά όχι εμπλουτισμένες με λιπίδια για να μη σου πέσουν βαριές. Ένα σέρουμ, μια λοσιόν, μια ανάλαφρη σύνθεση τζελ είναι ιδανικά.
Πώς θα αποφύγεις τις πανάδες;
Η επιστημονική τους ονομασία είναι υπερμελάγχρωση. Οι πανάδες είναι κηλίδες που σχηματίζονται στο δέρμα, κυρίως μετά την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία. Η κληρονομικότητα, οι ορμονικές διαταραχές, η ηλικία, το φύλο, ο φωτότυπος και η φωτοευαισθησία σε φάρμακα και αρώματα ευνοούν την εμφάνισή τους. Η καθημερινή εφαρμογή μιας αντηλιακής κρέμας προσώπου με υψηλό δείκτη προστασίας (SPF 30/SPF 50+) και φωτοσταθερό σύστημα φίλτρων ευρέος φάσματος, εμπλουτισμένης με ισχυρά συστατικά που δρουν κατά των δυσχρωμιών, είναι ο μοναδικός τρόπος για να εμποδίσεις την εμφάνιση πανάδων ή να περιορίσεις το μέγεθος και τη χρωματική τους ένταση.
Πώς τα μαλλιά σου δε θα γίνουν ξηρά σαν "στάχια";
"Τα μαλλιά μας ταλαιπωρούνται από τον ήλιο, το χλώριο της πισίνας ή τη θάλασσα" λέει η hair color & styling expert Αθηνά Τζάνετ Κορώση. "Οι ακτίνες του ήλιου διασπούν τις δύο μορφές χρωστικής που υπάρχουν στην τρίχα, οι οποίες τη χρωματίζουν και την προστατεύουν από τον ήλιο (με τον ίδιο τρόπο που λειτουργεί η μελανίνη στο δέρμα). Για να διατηρείς την υγρασία τους σε φυσιολογικά επίπεδα, χρησιμοποίησε ένα σαμπουάν πλούσιο σε ενυδατικούς παράγοντες, μαζί με κοντίσιονερ και μάσκα, μία με δύο φορές την εβδομάδα".
Πώς το μακιγιάζ σου δε θα αλλοιωθεί;
Aν φοράς μακιγιάζ και στη θάλασσα, η make-up artist Γιούλη Γκίκα συστήνει προϊόντα με ελαφριά αέρινη υφή, όπως πούδρα τερακότα, αδιάβροχη μάσκαρα, για να αντέχει περισσότερο και λαμπερά κραγιόν.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
