Miranda Kerr
«Προσπαθώ να ακολουθώ πιστά μία βιολογική δίαιτα και να παραμένω ενυδατωμένη με πολύ αλκαλικό νερό. Μου αρέσει να είμαι υγιής και δραστήρια. Έκανα ενόργανη γυμναστική και ασχολούμαι με τη yoga ήδη 14 χρόνια. Μου αρέσει να «δουλεύω» το σώμα μου και να το διατηρώ σε καλή κατάσταση».
Doutzen Kroes
«Όταν είμαι με τη μητέρα μου είμαι το πιο ευτυχισμένο και το πιο υγιές κορίτσι στον κόσμο. Εκείνη μου έμαθε να τρέφομαι υγιεινά. Πάντα μαγείρευε με βιολογικά λαχανικά από τον κήπο».
Gisele Bundchen
«Δεν φοβάμαι να δουλέψω σκληρά ό,τι κι αν αφορά αυτό», λέει η Gisele και μάλιστα προσπαθεί να μεταδώσει τον υγιεινό τρόπο ζωής και στα παιδιά της. «Όταν ο Benjamin τρώει μπρόκολο πιστεύει πως είναι επιδόρπιο».
Irina Shayk
«Πίνω πολύ νερό, αλλά δεν κάνω δίαιτες. Οι άνθρωποι πιστεύουν πως τα μοντέλα δεν τρώνε αλλά θα αλλάξετε γνώμη αν με δείτε σε ένα εστιατόριο. Τρώω παγωτό και κέικ αλλά πάντα διατηρώ μία ισορροπία. Αν φάω κάτι τέτοιο θα περάσω και αντίστοιχες ώρες στο γυμναστήριο».
Rosie Huntington-Whiteley
«Δεν μου αρέσουν οι υπερβολικές δίαιτες. Προτιμώ να κρατάω τα πράγματα απλά. Μεγάλωσα σε φάρμα, οπότε αν θέλω να αποτοξινωθώ ή να χάσω κάποια ή απλώς να ακολουθήσω μία υγιεινή διατροφή τότε θα κόψω τους υδατάνθρακες και θα περιορίσω τη ζάχαρη. Οπότε αυτή είναι η συμβουλή μου: Τίποτα σε ακραίο βαθμό!».
Νatalia Vodianova
«Η μόνη δίαιτα που έχω κάνει και ακολουθώ τα τελευταία πέντε χρόνια είναι η Δίαιτα Ομάδας Αίματος. Τα μεγάλα συμβόλαια στη βιομηχανία της μόδας τα κερδίζουν μόνο κορίτσια που είναι υγιή και τα μάτια τους λάμπουν».
Erin Heatherton
«Ξεκινώντας τη μέρα με λίγο λάδι καρύδας αποκτάς ενέργεια, ενώ παράλληλα σε βοηθάει στη χώνεψη. Γενικά, εστιάζω στις υγιεινές τροφές, ενώ δεν παραλείπω να κοιμάμαι πολύ να πίνω νερό και να μένω μακριά από ανθρακούχα ποτά. Μου αρέσει να είμαι πιστή στην υγιεινή διατροφή και στο να νιώθω υγιής».
Behati Prinsloo
«Αγοράζω μεγάλες ποσότητες υγιεινών σνακ για να μην ξεμένω ποτέ. Αυτό που μ' αρέσει τώρα είναι τα πατατάκια από λαχανίδα».
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
