ΝΕΟ Shape Απριλίου 2017 με ΔΩΡΟ Aδυνατιστικό gel που μειώνει ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ και τοπικό πάχος!

To Shape Απριλίου 2017 κυκλοφορεί την Τρίτη 4 Απριλίου με το αδυνατιστικό gel της Mastic Spa.

04.04.2017

εχεις διαβασει

Τι θα διαβάσεις/απολαύσεις/δοκιμάσεις στο νέο Shape;

Έμαθες για το νέο δώρο του Shape;

 

Μόδα και Ομορφιά

  • Τα βαζάκια αντιγήρανσης που γνωρίζουν οι beauty addicts.
  • Τα έξυπνα τρικ για σαρκώδη χείλη.
  • Να τι πρέπει να έχεις στο beauty kit στο συρτάρι του γραφείου σου!
  • Οι 10 (νέες) εντολές ομορφιάς.

Fitness

  • Ενδυνάμωση VS αερόβια: Tι να επιλέξεις.
  • Fitness λεξικό: Τι σημαίνει HIIT και WOD; Ο expert εξηγεί κάθε λέξη που δε γνωρίζεις.
  • Η 15λεπτη προπόνηση με μπάλα που καίει το λίπος περισσότερο από HIIT.
  • Πώς θα κάνεις σέξι κοιλιά στα 20, στα 30, στα 40.

Υγεία

  • Τι προκαλεί το κινητό στο σώμα σου.
  • Πόσο σίδηρο χρειάζεσαι και οι καλύτερες πηγές του.
  • Καρκίνος των ωοθηκών: Όσα πρέπει να γνωρίζεις για να τον προλάβεις.
  • Σου λείπει ενέργεια; Κάνε τα 7 τεστ και βρες τι φταίει!

Διατροφή

  • Από την κατάψυξη στο τραπέζι! Ιδέες για Shape taperakia σε 10 λεπτά!
  • Πώς θα προσλαμβάνεις ασβέστιο από τροφές που δεν έχεις καν φανταστεί.
  • Τι προτείνει ο κρεοπώλης; Αυτά είναι τα κομμάτια του κρέατος που πρέπει να επιλέγεις
  • Πώς θα τρως σωστά για να απορροφάς καλύτερα τις βιταμίνες.

Plus:

  • Οι ασκήσεις που κάνουν οι boxers για σώμα χωρίς λίπος και με γράμμωση σε μία μόνο προπόνηση.
  • Μαθαίνουμε τα μυστικά της Emma Watson.

Περισσότερα από Περιοδικό

SHAPE Ιουνίου 2018 με δώρο τα must-have βερνίκια νυχιών της σεζόν από την Κyana

Το Shape Ιουνίου 2018 κυκλοφορεί την Τρίτη 5 Ιουνίου. Μην το χάσεις!

Shape Μαΐου 2018
SHAPE Μαΐου 2018 με πολλά δώρα για να διαλέξεις: Πούδρα, ρουζ ή το best seller «Η δίαιτα Bikini Body»

Το Shape Μαΐου 2018 κυκλοφορεί την Πέμπτη 3 Μαΐου με σούπερ δώρα και ενδιαφέροντα θέματα. Ανακάλυψε περισσότερα!

Shape Απριλίου 2018 με ΔΩΡΟ το σάκο που έψαχνες για τη γυμναστική και τα ταξίδια σου

Το Shape Απριλίου 2018 κυκλοφορεί τη Μεγάλη Τρίτη 3 Απριλίου με σούπερ δώρο και θέματα. Ανακάλυψε περισσότερα!

Shape Μαρτίου 2018 με δώρο τα αρώματα της Mastic Spa που έγιναν ανάρπαστα

Το νέο τεύχος του Shape κυκλοφορεί στα περίπτερα. Μην το χάσεις!

Shape Φεβρουαρίου 2018 με δώρο το διπλό ρουζ της Catrice για φυσική λάμψη

Το Shape Φεβρουαρίου 2018 κυκλοφορεί στα περίπτερα με σούπερ δώρο ομορφιάς. Πρόλαβέ το!

SHAPE Ιανουαρίου 2018: Δωρεάν ισοθερμικά ρούχα, κολάν ή καλσόν και όσα πρέπει να ξέρεις για τη διατροφή και την υγεία σου ΤΩΡΑ!

Κάνουμε έρευνα για το Body shaming και τις μαθησιακές δυσκολίες. Περάσαμε από SHAPE tested τη δίαιτα Dukan 2 και κάναμε crash test στις πιο διάσημες δίαιτες (ποιες πέρασαν;). Καταλάβαμε και αναλύσαμε ακριβώς πώς λειτουργεί η αναοσοθεραπεία και ποιους αφορά και μιλήσαμε στην Όλγα Πηλιάκη για όλα!

#shapegreece