Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Shape Αυγούστου 2017 με το ΜΑΓΙΚΟ ξηρό έλαιο μαλλιών για αντηλιακή προστασία και ενυδάτωση

Το Shape Αυγούστου κυκλοφορεί την Πέμπτη 3 Αυγούστου.

02.08.2017

εχεις διαβασει

Πρόλαβε το σούπερ δώρο του Shape που χρειάζεσαι στο νεσεσέρ σου!

Και τα καλύτερα θέματα για τον Αύγουστο:

Μόδα και Ομορφιά

  • Οι εναλλακτικές προτάσεις από τη φύση για προστασία από έγκαυμα και έντομα.
  • Ομορφιά άμεσης δράσης: Oι συμβουλές της τελευταίας στιγμής για τέλειο σώμα.
  • Οι 5 κανόνες για τη φροντίδα της επιδερμίδας σου μετά τον ήλιο.

Fitness

  • Τι άσκηση να κάνεις ανάλογα με το σωματότυπό σου.
  • Οι τρόποι για να μεγιστοποιήσεις τα οφέλη της άσκησης τις ημέρες που δε γυμνάζεσαι.
  • Δύο και να καίνε: Οι ασκήσεις που πάνε μαζί για μάξιμουμ αποτέλεσμα.
  • Το ασκησιολόγιο των Instagrammers Βίβιαν Δράκου και Ολυμπίας Χάτζογλου

Υγεία

  •  Το τεστ για να μάθεις πόσο καλά φροντίζεις την καρδιά σου.
  • Δυσανεξία ή αλλεργία; Δες πώς θα τα αναγνωρίσεις.
  • Οι 15 φυσικές θεραπείες που συστήνουν και οι γιατροί.

Διατροφή

  • Τα spreads που θα απολαμβάνεις κάθε μέρα της εβδομάδας.
  • Το πρωινό που θέλει το δέρμα σου!
  •  Οι μύθοι και οι αλήθειες για την πρωτεΐνη.

Plus:

  • Τι κάνουν οι Shape editors –διατροφή, ομορφιά, κάμπινγκ, άσκηση– το καλοκαίρι.
  • Διατροφή: Οι καλύτερες επιλογές στο πρωινό, στην ταβέρνα, στο beach bar αλλά και στα σνακ.
  • Να τι θα βάλεις στο νεσεσέρ σου για το πλοίο, την παραλία και τις βραδινές εξόδους.

Δημοφιλή

Περισσότερα από Περιοδικό

Shape Οκτωβρίου 2017 με δώρο Λάστιχο γυμναστικής και DVD πρόγραμμα άσκησης 50 λεπτών!

Το Shape κυκλοφορεί! Γεμάτο δώρα, το νέο τεύχος συνεχίζει τη συλλογή με DVD γυμναστικής + εξοπλισμό! Πρόλαβέ το!

Shape Σεπτεμβρίου 2017 με DVD γυμναστικής Tae Box και 2 lip gloss ή κρέμα αδυνατίσματος!

To Shape κυκλοφορεί! Μην το χάσεις! Γεμάτο δώρα, το νέο τεύχος ξεκινά τη συλλογή με DVD γυμναστικής! Πρόλαβέ το!

Shape Ιουνίου 2017 με ΔΩΡΑ τα πιο μοντέρνα fitness κομμάτια για καλοκαιρινή άσκηση

Το Shape Ιουνίου 2017 κυκλοφορεί την Παρασκευή 2 Ιουνίου.

Shape Μαΐου 2017 με την Ειρήνη Κολιδά και ΔΩΡΟ την κρέμα που ΛΙΩΝΕΙ λίπος και κυτταρίτιδα (ΑΠΟΔΕΔΕΙΓΜΕΝΑ!)

Το Shape Μαΐου 2017 κυκλοφορεί την Πέμπτη 4 Μαΐου με εξώφυλλο την Ειρήνη Κολιδά και δώρο την κρέμα που καίει το λίπος!

ΝΕΟ Shape Απριλίου 2017 με ΔΩΡΟ Aδυνατιστικό gel που μειώνει ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ και τοπικό πάχος!

To Shape Απριλίου 2017 κυκλοφορεί την Τρίτη 4 Απριλίου με το αδυνατιστικό gel της Mastic Spa.

#shapegreece