Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Shape Ιουλίου 2017 με καλοκαιρινά δώρα! Θες τα best seller body mists ή το πιο stylish σακίδιο;

Το Shape Ιουλίου κυκλοφορεί την Τρίτη 4 Ιουλίου.

04.07.2017

εχεις διαβασει

Πρόλαβε τα σούπερ δώρα του Shape!

Και τα καλύτερα θέματα για τον Ιούλιο:

Μόδα και Ομορφιά

  • City girl VS Beach girl: Ποια προϊόντα χρειάζεσαι στις διακοπές ή στην πόλη.
  • Αφιέρωμα Πόδια: Όσα πρέπει να ξέρεις για το πιο σέξι σημείο στο σώμα σου.
  • Τι αντηλιακά φοράμε στο Shape; Η Σοφία Μάργαρη ανακρίνει τα κορίτσια του περιοδικού!

Fitness

  • Shape Tested: «Δοκίμασα acro yoga και να τι έχω να σου πω».
  • Οι 5 ασκήσεις για να κάψεις όσο δε φαντάζεσαι σε 26 λεπτά!
  • Τhe 6-PACK project: Έτσι θα κάνεις γράμμωση στους κοιλιακούς.

Υγεία

  • Τι περιλαμβάνει το φαρμακείο των διακοπών.
  • Τι έπαθε η περίοδος; Ο γυναικολόγος απαντά σε κάθε ερώτηση.
  • Βιταμίνες του συμπλέγματος Β: Οι καλύτερες πηγές τους για καλή διάθεση και σούπερ επιδόσεις.

Διατροφή

  • Review: «Ακουλούθησα για 28 ημέρες το πρόγραμμα Fitlab της Ελένης Πετρουλάκη και να τι έγινε».
  • Πώς θα μετατρέψεις φρούτα και λαχανικά σε τσιπς!
  • Ψήσε το πρωινό σου: Η νέα τάση θέλει το πρωί να ξεκινά με σχάρα!

Plus:

  • Μήπως έχει το παιδί αβιταμίνωση; Αντιμετώπισέ το με τις συμβουλές του ειδικού.
  • Μαθαίνουμε τα μυστικά της Gal Gadot.

Δημοφιλή

Περισσότερα από Περιοδικό

Shape Ιουνίου 2017 με ΔΩΡΑ τα πιο μοντέρνα fitness κομμάτια για καλοκαιρινή άσκηση

Το Shape Ιουνίου 2017 κυκλοφορεί την Παρασκευή 2 Ιουνίου.

Shape Μαΐου 2017 με την Ειρήνη Κολιδά και ΔΩΡΟ την κρέμα που ΛΙΩΝΕΙ λίπος και κυτταρίτιδα (ΑΠΟΔΕΔΕΙΓΜΕΝΑ!)

Το Shape Μαΐου 2017 κυκλοφορεί την Πέμπτη 4 Μαΐου με εξώφυλλο την Ειρήνη Κολιδά και δώρο την κρέμα που καίει το λίπος!

ΝΕΟ Shape Απριλίου 2017 με ΔΩΡΟ Aδυνατιστικό gel που μειώνει ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ και τοπικό πάχος!

To Shape Απριλίου 2017 κυκλοφορεί την Τρίτη 4 Απριλίου με το αδυνατιστικό gel της Mastic Spa.

ΝΕΟ Shape Μαρτίου με ΔΩΡΟ την ανοιξιάτικη φόρμα που έψαχνες!

Το Shape Μαρτίου 2017 κυκλοφορεί την Τρίτη 7 Μαρτίου με τη must-have φόρμα της σεζόν.

ΝΕΟ Shape Φεβρουαρίου με ΔΩΡΟ τσαντάκι για το τρέξιμο ή ισοθερμικές κάλτσες!

Το Shape Φεβρουαρίου 2017 κυκλοφορεί την Τρίτη 7 Φεβρουαρίου με super cool δώρα.

NEO Shape Ιανουαρίου 2017 με ΔΩΡΟ τα DVD γυμναστικής της Ελένης Πετρουλάκη

Το Shape Ιανουαρίου 2017 κυκλοφορεί την Πέμπτη 29 Δεκεμβρίου 2016 με υπέροχα θέματα!

#shapegreece