Shape Νοεμβρίου 2017 και κάνεις ΔΩΡΕΑΝ Pilates με μπάλα και DVD (όλα δώρο με το τεύχος!)

Το SHAPE κυκλοφορεί την Τρίτη 7 Νοεμβρίου και μεγαλώνει τη συλλογή σου με τα DVD γυμναστικής. Μη το χάσεις!

09.11.2017

εχεις διαβασει

Πρόλαβε το κορυφαίο DVD πρόγραμμα Pilates για όλο το σώμα μαζί με τη gym ball για Pilates στο σπίτι, όποτε θέλεις εσύ! ΜΟΝΟ 4,90.

Eναλλακτικά, θα βρεις το τεύχος Νοεμβρίου με δώρο αθλητικές κάλτσες με τιμή €3,90.

 

Και τα καλύτερα θέματα για το Νοέμβριο:

Μόδα και Ομορφιά

  • Tα νέα boosters που σβήνουν τα σημάδια γήρανσης.
  • Tα προϊόντα που θα σου εξασφαλίσουν πιο λαμπερή εικόνα.
  • Crash test: Τέσσερις μάσκαρα που ξεχωρίζουν.

Fitness

  • Προπόνηση EMS: Σε 20′ έκανες την άσκηση της εβδομάδας!
  • Τι γυμναστική να κάνεις σήμερα; Δες πώς θα επιλέξεις.
  • Δοκιμάσαμε Gymnastics ή, αλλιώς, ενόργανη γυμναστική για ενήλικες.

Υγεία

  • Οι 3 επιστημονικά αποδεδειγμένες συμβουλές για να μην κολλήσεις ίωση αυτό το φθινόπωρο.
  • Πώς θα καθορίσεις τον τρόπο που θα επιδρούν τα γονίδιά σου πάνω σου.
  • Κορτιζόνη: Πότε είναι πραγματικά απαραίτητη

Διατροφή

  • Πώς θα απολαύσεις το ταχίνι αλλιώς.
  • Ο τρόπος για να φτιάχνεις «ζυμαρικά» από λαχανικά.
  • Τα σάντουιτς με θρεπτικά toppings και λίγες θερμίδες

Plus:

  • Τι πρέπει να ξέρεις για το πρώτο στρώμα του μωρού και τη σωστή στάση ύπνου.
  • Οι 8 διαφορετικοί τύποι νοημοσύνης και πώς μπορείς να βοηθήσεις το παιδί σου να αναπτύξει το δικό του τύπο.
  • Οι τροφές που σου φτιάχνουν τη διάθεση.
  • Μαθαίνουμε τα μυστικά της Κατερίνας Δαλάκα.

Περισσότερα από Περιοδικό

SHAPE Ιουνίου 2018 με δώρο τα must-have βερνίκια νυχιών της σεζόν από την Κyana

Το Shape Ιουνίου 2018 κυκλοφορεί την Τρίτη 5 Ιουνίου. Μην το χάσεις!

Shape Μαΐου 2018
SHAPE Μαΐου 2018 με πολλά δώρα για να διαλέξεις: Πούδρα, ρουζ ή το best seller «Η δίαιτα Bikini Body»

Το Shape Μαΐου 2018 κυκλοφορεί την Πέμπτη 3 Μαΐου με σούπερ δώρα και ενδιαφέροντα θέματα. Ανακάλυψε περισσότερα!

Shape Απριλίου 2018 με ΔΩΡΟ το σάκο που έψαχνες για τη γυμναστική και τα ταξίδια σου

Το Shape Απριλίου 2018 κυκλοφορεί τη Μεγάλη Τρίτη 3 Απριλίου με σούπερ δώρο και θέματα. Ανακάλυψε περισσότερα!

Shape Μαρτίου 2018 με δώρο τα αρώματα της Mastic Spa που έγιναν ανάρπαστα

Το νέο τεύχος του Shape κυκλοφορεί στα περίπτερα. Μην το χάσεις!

Shape Φεβρουαρίου 2018 με δώρο το διπλό ρουζ της Catrice για φυσική λάμψη

Το Shape Φεβρουαρίου 2018 κυκλοφορεί στα περίπτερα με σούπερ δώρο ομορφιάς. Πρόλαβέ το!

SHAPE Ιανουαρίου 2018: Δωρεάν ισοθερμικά ρούχα, κολάν ή καλσόν και όσα πρέπει να ξέρεις για τη διατροφή και την υγεία σου ΤΩΡΑ!

Κάνουμε έρευνα για το Body shaming και τις μαθησιακές δυσκολίες. Περάσαμε από SHAPE tested τη δίαιτα Dukan 2 και κάναμε crash test στις πιο διάσημες δίαιτες (ποιες πέρασαν;). Καταλάβαμε και αναλύσαμε ακριβώς πώς λειτουργεί η αναοσοθεραπεία και ποιους αφορά και μιλήσαμε στην Όλγα Πηλιάκη για όλα!

#shapegreece