Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Shape Νοεμβρίου 2017 και κάνεις ΔΩΡΕΑΝ Pilates με μπάλα και DVD (όλα δώρο με το τεύχος!)

Το SHAPE κυκλοφορεί την Τρίτη 7 Νοεμβρίου και μεγαλώνει τη συλλογή σου με τα DVD γυμναστικής. Μη το χάσεις!

09.11.2017

εχεις διαβασει

Πρόλαβε το κορυφαίο DVD πρόγραμμα Pilates για όλο το σώμα μαζί με τη gym ball για Pilates στο σπίτι, όποτε θέλεις εσύ! ΜΟΝΟ 4,90.

Eναλλακτικά, θα βρεις το τεύχος Νοεμβρίου με δώρο αθλητικές κάλτσες με τιμή €3,90.

 

Και τα καλύτερα θέματα για το Νοέμβριο:

Μόδα και Ομορφιά

  • Tα νέα boosters που σβήνουν τα σημάδια γήρανσης.
  • Tα προϊόντα που θα σου εξασφαλίσουν πιο λαμπερή εικόνα.
  • Crash test: Τέσσερις μάσκαρα που ξεχωρίζουν.

Fitness

  • Προπόνηση EMS: Σε 20′ έκανες την άσκηση της εβδομάδας!
  • Τι γυμναστική να κάνεις σήμερα; Δες πώς θα επιλέξεις.
  • Δοκιμάσαμε Gymnastics ή, αλλιώς, ενόργανη γυμναστική για ενήλικες.

Υγεία

  • Οι 3 επιστημονικά αποδεδειγμένες συμβουλές για να μην κολλήσεις ίωση αυτό το φθινόπωρο.
  • Πώς θα καθορίσεις τον τρόπο που θα επιδρούν τα γονίδιά σου πάνω σου.
  • Κορτιζόνη: Πότε είναι πραγματικά απαραίτητη

Διατροφή

  • Πώς θα απολαύσεις το ταχίνι αλλιώς.
  • Ο τρόπος για να φτιάχνεις «ζυμαρικά» από λαχανικά.
  • Τα σάντουιτς με θρεπτικά toppings και λίγες θερμίδες

Plus:

  • Τι πρέπει να ξέρεις για το πρώτο στρώμα του μωρού και τη σωστή στάση ύπνου.
  • Οι 8 διαφορετικοί τύποι νοημοσύνης και πώς μπορείς να βοηθήσεις το παιδί σου να αναπτύξει το δικό του τύπο.
  • Οι τροφές που σου φτιάχνουν τη διάθεση.
  • Μαθαίνουμε τα μυστικά της Κατερίνας Δαλάκα.

Περισσότερα από Περιοδικό

Shape Οκτωβρίου 2017 με δώρο Λάστιχο γυμναστικής και DVD πρόγραμμα άσκησης 50 λεπτών!

Το Shape κυκλοφορεί! Γεμάτο δώρα, το νέο τεύχος συνεχίζει τη συλλογή με DVD γυμναστικής + εξοπλισμό! Πρόλαβέ το!

Shape Σεπτεμβρίου 2017 με DVD γυμναστικής Tae Box και 2 lip gloss ή κρέμα αδυνατίσματος!

To Shape κυκλοφορεί! Μην το χάσεις! Γεμάτο δώρα, το νέο τεύχος ξεκινά τη συλλογή με DVD γυμναστικής! Πρόλαβέ το!

Shape Ιουνίου 2017 με ΔΩΡΑ τα πιο μοντέρνα fitness κομμάτια για καλοκαιρινή άσκηση

Το Shape Ιουνίου 2017 κυκλοφορεί την Παρασκευή 2 Ιουνίου.

Shape Μαΐου 2017 με την Ειρήνη Κολιδά και ΔΩΡΟ την κρέμα που ΛΙΩΝΕΙ λίπος και κυτταρίτιδα (ΑΠΟΔΕΔΕΙΓΜΕΝΑ!)

Το Shape Μαΐου 2017 κυκλοφορεί την Πέμπτη 4 Μαΐου με εξώφυλλο την Ειρήνη Κολιδά και δώρο την κρέμα που καίει το λίπος!

#shapegreece