Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Shape Οκτωβρίου 2017 με δώρο Λάστιχο γυμναστικής και DVD πρόγραμμα άσκησης 50 λεπτών!

Το Shape κυκλοφορεί! Γεμάτο δώρα, το νέο τεύχος συνεχίζει τη συλλογή με DVD γυμναστικής + εξοπλισμό! Πρόλαβέ το!

03.10.2017

εχεις διαβασει

Πρόλαβε το κορυφαίο πρόγραμμα άσκησης 50 λεπτών για όλο το σώμα μαζί με τον εξοπλισμό που χρειάζεσαι: το λάστιχο γυμναστικής με λαβές και μπάρα για γυμναστική όπου κι αν βρίσκεσαι.

Και τα καλύτερα θέματα για τον Οκτώβριο:

Μόδα και Ομορφιά

  • Tεστ DNA αντιγήρανσης: Το μυστικό της νεότητας.
  • Αυτό που θέλουν τα μαλλιά σου!
  • Τα νέα εργαλεία και οι επαγγελματικές συμβουλές για δυνατές βλεφαρίδες.

Fitness

  • Cross-training: Το μυστικό της ταχύτητας στο τρέξιμο.
  • Τα tips που θα σε βοηθήσουν να τρέξεις τα 42 χιλιόμετρα.
  • Το αθλητικό μασάζ και τα οφέλη του.

Υγεία

  • H ημικρανία σε αριθμούς.
  • Πώς θα κάνεις αυτοθεραπεία.
  • Γιατί η ορμονική (και συναισθηματική) ισορροπία ξεκινά από το πιάτο σου!

Διατροφή

  • Χωρίς μαγείρεμα: 8 σελίδες γεμάτες ιδέες για να φέρεις κόσμο στο σπίτι χωρίς κόπο!
  • Ποια είναι τα καλά λιπαρά που πρέπει να προτιμάς.
  • Πώς θα φτιάξεις χυμούς λαχανικών για κάθε ώρα και διάθεση.

Plus:

  • Οι νέες τάσεις στο μακιγιάζ του φθινοπώρου
  • Ασκήσεις για δυνατό κορμό και πλάτη: Έτσι θα φαίνεσαι πιο αδύνατη.
  • Το πρόγραμμα που θα σε προετοιμάσει για κάθε αγώνα στο τρέξιμο.
  • Να γιατί έχεις ακμή.

 

Περισσότερα από Περιοδικό

Shape Σεπτεμβρίου 2017 με DVD γυμναστικής Tae Box και 2 lip gloss ή κρέμα αδυνατίσματος!

To Shape κυκλοφορεί! Μην το χάσεις! Γεμάτο δώρα, το νέο τεύχος ξεκινά τη συλλογή με DVD γυμναστικής! Πρόλαβέ το!

Shape Ιουνίου 2017 με ΔΩΡΑ τα πιο μοντέρνα fitness κομμάτια για καλοκαιρινή άσκηση

Το Shape Ιουνίου 2017 κυκλοφορεί την Παρασκευή 2 Ιουνίου.

Shape Μαΐου 2017 με την Ειρήνη Κολιδά και ΔΩΡΟ την κρέμα που ΛΙΩΝΕΙ λίπος και κυτταρίτιδα (ΑΠΟΔΕΔΕΙΓΜΕΝΑ!)

Το Shape Μαΐου 2017 κυκλοφορεί την Πέμπτη 4 Μαΐου με εξώφυλλο την Ειρήνη Κολιδά και δώρο την κρέμα που καίει το λίπος!

ΝΕΟ Shape Απριλίου 2017 με ΔΩΡΟ Aδυνατιστικό gel που μειώνει ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ και τοπικό πάχος!

To Shape Απριλίου 2017 κυκλοφορεί την Τρίτη 4 Απριλίου με το αδυνατιστικό gel της Mastic Spa.

#shapegreece