Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Shape Σεπτεμβρίου 2017 με DVD γυμναστικής Tae Box και 2 lip gloss ή κρέμα αδυνατίσματος!

To Shape κυκλοφορεί! Μην το χάσεις! Γεμάτο δώρα, το νέο τεύχος ξεκινά τη συλλογή με DVD γυμναστικής! Πρόλαβέ το!

07.09.2017

εχεις διαβασει

Πρόλαβε το κορυφαίο πρόγραμμα Tae Box για το σπίτι και «χτίσε» δυνατό κορμί + δώρο 2 lip gloss για ή κρέμα αδυνατίσματος.

Και τα καλύτερα θέματα για τον Σεπτέμβριο:

 

Μόδα και Ομορφιά

  • H Σοφία Μάργαρη κάνει crash test στα κονσίλερ και συστήνει τα 4 καλύτερα.
  • Οι κινήσεις για την πρωινή και βραδινή περιποίηση προσώπου.
  •  Ολική επαναφορά προσώπου, σώματος και μαλλιών μετά το καλοκαίρι.

Fitness

  • Αυτά που θέλουν οι μύες σου.
  • Γνώρισε το Motr, το πρωτοποριακό όργανο εκγύμνασης για ενδυνάμωση και διατάσεις.
  • Τι να φας πριν και μετά από κάθε είδος άσκησης.

Υγεία

  • Τελικά, χρειάζεται να χάσεις βάρος; Να τι πρέπει να ξέρεις.
  • Όλα όσα θέλεις να μάθεις (αλλά ντρέπεσαι να ρωτήσεις) για τη δυσκοιλιότητα.
  • Γιατί το ανοσοποιητικό σου είναι ο σούπερ ήρωάς σου.

Διατροφή

  • Νέα σεζόν, νέο πλάνο διατροφής.
  • Οι έξυπνες αντικαταστάσεις υδατανθράκων με λαχανικά.
  • Πώς θα διατηρήσεις σωστά τα τρόφιμα;

Plus:

  • Οι 8 ασκήσεις για θηλυκό σώμα και γράμμωση στα σημεία.
  • Natural beauty: Ο οδηγός για αρχάριες στα φυσικά και βιολογικά προϊόντα ομορφιάς.
  • Γεύματα στο φούρνο με μόλις 10′ προετοιμασία με έμπνευση από Ιαπωνία, Τζαμάικα και Ανατολή.

Περισσότερα από Περιοδικό

Shape Φεβρουαρίου 2018 με δώρο το διπλό ρουζ της Catrice για φυσική λάμψη

Το Shape Φεβρουαρίου 2018 κυκλοφορεί στα περίπτερα με σούπερ δώρο ομορφιάς. Πρόλαβέ το!

SHAPE Ιανουαρίου 2018: Δωρεάν ισοθερμικά ρούχα, κολάν ή καλσόν και όσα πρέπει να ξέρεις για τη διατροφή και την υγεία σου ΤΩΡΑ!

Κάνουμε έρευνα για το Body shaming και τις μαθησιακές δυσκολίες. Περάσαμε από SHAPE tested τη δίαιτα Dukan 2 και κάναμε crash test στις πιο διάσημες δίαιτες (ποιες πέρασαν;). Καταλάβαμε και αναλύσαμε ακριβώς πώς λειτουργεί η αναοσοθεραπεία και ποιους αφορά και μιλήσαμε στην Όλγα Πηλιάκη για όλα!

Shape Δεκεμβρίου 2017 με δύο δώρα για να διαλέξεις: πετσετέ φόρμα ή μεγάλο σάκο για το γυμναστήριο και τις εκδρομές σου

Το Shape Δεκεμβρίου κυκλοφορεί την Παρασκευή 1 Δεκεμβρίου με δώρα που χρειάζεσαι.

Shape Νοεμβρίου 2017 και κάνεις ΔΩΡΕΑΝ Pilates με μπάλα και DVD (όλα δώρο με το τεύχος!)

Το SHAPE κυκλοφορεί την Τρίτη 7 Νοεμβρίου και μεγαλώνει τη συλλογή σου με τα DVD γυμναστικής. Μη το χάσεις!

Shape Οκτωβρίου 2017 με δώρο Λάστιχο γυμναστικής και DVD πρόγραμμα άσκησης 50 λεπτών!

Το Shape κυκλοφορεί! Γεμάτο δώρα, το νέο τεύχος συνεχίζει τη συλλογή με DVD γυμναστικής + εξοπλισμό! Πρόλαβέ το!

#shapegreece