Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Shape Σεπτεμβρίου 2017 με DVD γυμναστικής Tae Box και 2 lip gloss ή κρέμα αδυνατίσματος!

To Shape κυκλοφορεί! Μην το χάσεις! Γεμάτο δώρα, το νέο τεύχος ξεκινά τη συλλογή με DVD γυμναστικής! Πρόλαβέ το!

07.09.2017

εχεις διαβασει

Πρόλαβε το κορυφαίο πρόγραμμα Tae Box για το σπίτι και «χτίσε» δυνατό κορμί + δώρο 2 lip gloss για ή κρέμα αδυνατίσματος.

Και τα καλύτερα θέματα για τον Σεπτέμβριο:

 

Μόδα και Ομορφιά

  • H Σοφία Μάργαρη κάνει crash test στα κονσίλερ και συστήνει τα 4 καλύτερα.
  • Οι κινήσεις για την πρωινή και βραδινή περιποίηση προσώπου.
  •  Ολική επαναφορά προσώπου, σώματος και μαλλιών μετά το καλοκαίρι.

Fitness

  • Αυτά που θέλουν οι μύες σου.
  • Γνώρισε το Motr, το πρωτοποριακό όργανο εκγύμνασης για ενδυνάμωση και διατάσεις.
  • Τι να φας πριν και μετά από κάθε είδος άσκησης.

Υγεία

  • Τελικά, χρειάζεται να χάσεις βάρος; Να τι πρέπει να ξέρεις.
  • Όλα όσα θέλεις να μάθεις (αλλά ντρέπεσαι να ρωτήσεις) για τη δυσκοιλιότητα.
  • Γιατί το ανοσοποιητικό σου είναι ο σούπερ ήρωάς σου.

Διατροφή

  • Νέα σεζόν, νέο πλάνο διατροφής.
  • Οι έξυπνες αντικαταστάσεις υδατανθράκων με λαχανικά.
  • Πώς θα διατηρήσεις σωστά τα τρόφιμα;

Plus:

  • Οι 8 ασκήσεις για θηλυκό σώμα και γράμμωση στα σημεία.
  • Natural beauty: Ο οδηγός για αρχάριες στα φυσικά και βιολογικά προϊόντα ομορφιάς.
  • Γεύματα στο φούρνο με μόλις 10′ προετοιμασία με έμπνευση από Ιαπωνία, Τζαμάικα και Ανατολή.

Δημοφιλή

Περισσότερα από Περιοδικό

Shape Ιουνίου 2017 με ΔΩΡΑ τα πιο μοντέρνα fitness κομμάτια για καλοκαιρινή άσκηση

Το Shape Ιουνίου 2017 κυκλοφορεί την Παρασκευή 2 Ιουνίου.

Shape Μαΐου 2017 με την Ειρήνη Κολιδά και ΔΩΡΟ την κρέμα που ΛΙΩΝΕΙ λίπος και κυτταρίτιδα (ΑΠΟΔΕΔΕΙΓΜΕΝΑ!)

Το Shape Μαΐου 2017 κυκλοφορεί την Πέμπτη 4 Μαΐου με εξώφυλλο την Ειρήνη Κολιδά και δώρο την κρέμα που καίει το λίπος!

ΝΕΟ Shape Απριλίου 2017 με ΔΩΡΟ Aδυνατιστικό gel που μειώνει ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ και τοπικό πάχος!

To Shape Απριλίου 2017 κυκλοφορεί την Τρίτη 4 Απριλίου με το αδυνατιστικό gel της Mastic Spa.

ΝΕΟ Shape Μαρτίου με ΔΩΡΟ την ανοιξιάτικη φόρμα που έψαχνες!

Το Shape Μαρτίου 2017 κυκλοφορεί την Τρίτη 7 Μαρτίου με τη must-have φόρμα της σεζόν.

#shapegreece