SHAPE Ιανουαρίου 2018: Δωρεάν ισοθερμικά ρούχα, κολάν ή καλσόν και όσα πρέπει να ξέρεις για τη διατροφή και την υγεία σου ΤΩΡΑ!

Κάνουμε έρευνα για το Body shaming και τις μαθησιακές δυσκολίες. Περάσαμε από SHAPE tested τη δίαιτα Dukan 2 και κάναμε crash test στις πιο διάσημες δίαιτες (ποιες πέρασαν;). Καταλάβαμε και αναλύσαμε ακριβώς πώς λειτουργεί η αναοσοθεραπεία και ποιους αφορά και μιλήσαμε στην Όλγα Πηλιάκη για όλα!

04.01.2018

εχεις διαβασει

Τι θα διαβάσεις στο SHAPE Ιανουαρίου 2018

Τη συνέντευξη της Όλγας Πηλιάκη στην Μυρτώ Μήτσιου

«Από τα 14 μέχρι τα 20 χρόνια μου έκανα 10 ώρες προπόνηση κάθε μέρα»

Έρευνα για το Body shaming

Γιατί όλοι κατακρίνουμε το στυλ, το σώμα και το βάρος των άλλων, ακόμα και δημόσια, ακόμα και το δικό μας;

Μαθησιακές δυσκολίες

Ήξερες ότι έχουν σχεδόν όλα παιδιά μια μορφή μαθησιακής δυσκολίας; | Πότε εντοπίζονται, τι να κάνεις

Dukan 2: Diet Review Shape tested

Περάσαμε από crash test τη δίαιτα Dukan 2. Δες το πλάνο, τι συστήνει και τι λέει η διατροφολόγος.

Geplaatst door Shape Magazine Greece op donderdag 4 januari 2018

Κόκκινο κρέας: Εχθρός ή φίλος;

Κάναμε τις ερωτήσεις που μας ζήτησαν οι αναγνώστριες, διαβάσαμε τις τελευταίες έρευνες, βρήκαμε τις ελληνικές συστάσεις αλλά και αυτές άλλων χωρών και πήραμε και την άποψη της διαιτολόγου – πιο εμπεριστατωμένα δε γίνεται.

Ανοσοθεραπεία

Μπορεί να μην την έχεις καν ακούσει, αλλά είναι η πιο πρόσφατη και εξελιγμένη μέθοδος θεραπείας κατά του καρκίνου – και πρέπει να ξέρεις τι ακριβώς κάνει και σε ποιους μπορεί να χρησιμοποιηθεί.

#FaceOfTheMonth

Αυτόν το μήνα μας κάνει ποδαρικό η Αλεξάνδρα Ρίζου, δασκάλα yoga.

Fitness timeline

Πόσο χρόνο θα χρειαστείς για να αλλάξεις με άσκηση κάθε σημείο του σώματός σου.

 

Με το SHAPE Ιανουαρίου θα πάρεις ΔΩΡΕΑΝ όποιο από τα δώρα επιλέξεις στην τιμή του τεύχους €3,90: κολάν για βόλτα ή το γυμναστήριο, ισοθερμικό κολάν, ισοθερμική μπλούζα, ισοθερμικές κάλτσες, καλσόν Filodoro ή το push-up καλσόν Body Shaper.

Crash test στις δίαιτες

To Shape τσεκάρει τις it δίαιτες της χρονιάς! Οι καλές, οι καλές και οι χειρότερες!

Ασκήσεις Like a SPARTAN

Πρόγραμμα με ασκήσεις που θυμίζουν προπόνηση στρατού για δυνατό και γραμμωμένο σώμα.

Πώς θα φτιάξεις Finger food όλο γεύση

Κάλεσε κόσμο στο σπίτι με ελάχιστο μαγείρεμα! 8 σελίδες γεμάτες συνταγές χωρίς να μαγειρέψεις!

Sports World

Γνωρίζουμε την ελληνίδα θλήτρια στίβου Αναστασία Καρακατσάνη.

Περισσότερα από Περιοδικό

SHAPE Ιουνίου 2018 με δώρο τα must-have βερνίκια νυχιών της σεζόν από την Κyana

Το Shape Ιουνίου 2018 κυκλοφορεί την Τρίτη 5 Ιουνίου. Μην το χάσεις!

Shape Μαΐου 2018
SHAPE Μαΐου 2018 με πολλά δώρα για να διαλέξεις: Πούδρα, ρουζ ή το best seller «Η δίαιτα Bikini Body»

Το Shape Μαΐου 2018 κυκλοφορεί την Πέμπτη 3 Μαΐου με σούπερ δώρα και ενδιαφέροντα θέματα. Ανακάλυψε περισσότερα!

Shape Απριλίου 2018 με ΔΩΡΟ το σάκο που έψαχνες για τη γυμναστική και τα ταξίδια σου

Το Shape Απριλίου 2018 κυκλοφορεί τη Μεγάλη Τρίτη 3 Απριλίου με σούπερ δώρο και θέματα. Ανακάλυψε περισσότερα!

Shape Μαρτίου 2018 με δώρο τα αρώματα της Mastic Spa που έγιναν ανάρπαστα

Το νέο τεύχος του Shape κυκλοφορεί στα περίπτερα. Μην το χάσεις!

Shape Φεβρουαρίου 2018 με δώρο το διπλό ρουζ της Catrice για φυσική λάμψη

Το Shape Φεβρουαρίου 2018 κυκλοφορεί στα περίπτερα με σούπερ δώρο ομορφιάς. Πρόλαβέ το!

Shape Δεκεμβρίου 2017 με δύο δώρα για να διαλέξεις: πετσετέ φόρμα ή μεγάλο σάκο για το γυμναστήριο και τις εκδρομές σου

Το Shape Δεκεμβρίου κυκλοφορεί την Παρασκευή 1 Δεκεμβρίου με δώρα που χρειάζεσαι.

#shapegreece