Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Life Coaching

Μάθε να κρατάς τις υποσχέσεις στον εαυτό σου σε 3 βήματα

Διάβασε τι λέει η life coach ΙΚατερίνα Ευστρατιάδου.

15 εύκολες ιδέες για να ανεβάσεις τη ψυχολογία σου

Πεσμένη διάθεση και πολλές άτυχες στιγμές; Άλλαξε τη ψυχολογία σου έτσι!

Οι φίλοι σου γνωρίζουν πόσα χρόνια θα ζήσεις, αποδεικνύει νέα έρευνα!

Μία από τις μεγαλύτερες μελέτες της ψυχολογίας εξηγεί πως η καλύτερη σου φίλη μπορεί να αναγνωρίσει τα σημάδια: Θα ζήσεις πολύ ή λίγο; Τι λένε οι επιστήμονες;

Πώς να εκπαιδεύσεις το μυαλό σου για να γίνεις πιο αστεία

Η επιστήμη έκανε για ακόμη μία φορά το θαύμα της και κατέληξε σε μερικά ενδιαφέροντα στοιχεία σχετικά με το τι κάνει κάποια αστεία.

πώς να ξυπνάς με όρεξη
Πώς να ξυπνάς κάθε μέρα με όρεξη: Να τι κάνει η life coach κάθε πρωί

Ρωτήσαμε τη life coach και πήραμε μαθήματα morning ritual.

πώς να αντιμετωπίσω την κρίση πανικού
Βίντεο: Να πώς θα αντιμετωπίσεις τις κρίσεις πανικού

Υποφέρεις κι εσύ από κρίσεις πανικού; Η δρ. Νάνσυ Μαλλέρου εξηγεί τι να κάνεις

πώς θα μειώσω το κάπνισμα
Πώς θα κόψω τις κακές συνήθειες; Η life coach δίνει τα 7 βήματα ακόμα και για να κόψεις το κάπνισμα

Είτε είναι το κάπνισμα είτε οι ατελείωτες ώρες στα social media, ακολούθησε αυτά τα 7 βήματα για να κόψεις κάθε κακή συνήθεια. 

Οι άνδρες θρηνούν διαφορετικά από τις γυναίκες; Ένας διάσημος ψυχολόγος απαντά

Να γιατί το «ισχυρό φύλο» αποδεικνύεται ιδιαίτερα ασθενές απέναντι στο θάνατο και την απώλεια.

#shapegreece