Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Life Coaching

αρνητικές σκέψεις και φοβίες
Αρνητικές σκέψεις και φοβίες: 10 συμβουλές από την ψυχολόγο για να τις διαχειριστείς!

Αρνητικές σκέψεις τέλος! Η ψυχολόγος Ειρήνη Ορφανού μάς μαθαίνει το know-how για να διαχειριστούμε κάθε αρνητικό συναίσθημα.

Πώς να κάνω τους ανθρώπους να με συμπαθήσουν;

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να χτίζεις σχέσεις και να δημιουργείται εμπιστοσύνη;
Mάθαμε τα τρικ.

Οι πρωινές συνήθειες που θα σου αλλάξουν τη ζωή!

Αξίζει τον κόπο να γίνεις πρωινός τύπος. Να γιατί!

Nα τι θα έπρεπε να κάνεις τις 3 πρώτες ώρες της ημέρας σου!

Για να γίνεις πιο παραγωγική και να δουλεύεις λιγότερο.

Δημοφιλή
Οι 4 συνήθειες των ανθρώπων με αυτοπεποίθηση

Ανήκεις κι εσύ σε αυτή την κατηγορία ή μήπως ήρθε η ώρα να κάνεις μερικές αλλαγές στην καθημερινότητα σου;

Μήπως πάσχεις από Nomophobia και δεν το έχεις καταλάβει;
Χωρίς κινητό; Το σύνδρομο Nomophobia είναι υπαρκτό και το έχουμε σχεδόν όλοι

Μια νέα μελέτη προειδοποιεί ότι η φοβία να μείνεις χωρίς smartphone επηρεάζει τους πάντες.

Πώς θα εκμεταλλευτείς το τέλος του καλοκαιριού για να πετύχεις τους στόχους σου
Πώς θα εκμεταλλευτείς το τέλος του καλοκαιριού για να πετύχεις τους στόχους σου

Μπορεί η ωραιότερη εποχή του χρόνου να μην είναι η κατάλληλη για μεγάλες αλλαγές όμως οι τελευταίες της εβδομάδες μπορούν να σε βοηθήσουν να προετοιμάσεις το έδαφος.

Φρόντισε τον εαυτό σου! 4 εύκολοι τρόποι για να το πετύχεις

Τι να κάνεις κάθε πρωί που ξυπνάς για να δείχνεις στον εαυτό σου πως τον εκτιμάς;

8 πράγματα που θα κάνεις κάθε πρωί για μια θετική μέρα

Η πρωινή ιεροτελεστία που πρέπει να ακολουθήσεις για να είσαι χαρούμενη.

Τα μυστικά ευτυχίας από τους… αρχαίους που θα διαβάσεις πρώτη φορά

Να γιατί οι στωικοί φιλόσοφοι ήταν οι πρώτοι life coaches. Τελικά, τι πρότειναν για να βρεις την ευτυχία;

#shapegreece