Credit:PeopleImages
Οι άνθρωποι που επιτυγχάνουν το μέγιστο στη διάρκεια της ημέρας συνήθως διαθέτουν πιο έξυπνη προσέγγιση των υποχρεώσεών τους, έχουν τη σωστή στάση και εφαρμόζουν τα καλύτερα κόλπα. Θες μερικές ιδέες για το πώς να ξεκινήσεις δυναμικά τη μέρα σου και να έχεις τελειώσει το μεγαλύτερο κομμάτι της δουλειάς σου μέχρι την ώρα του μεσημεριανού;
Πώς θα γίνεις καλύτερη στη δουλειά σου;
1. Φάε υγιεινό πρωινό
Μπορεί να θεωρείς πως το πρωινό είναι προαιρετικό. Εξάλλου, δεν είναι καλύτερο να πέσεις με τα μούτρα στη δουλειά; Όμως, οι σούπερ παραγωγικοί άνθρωποι τρώνε πρωινό. Το να νιώθεις πείνα την ώρα που δουλεύεις μπορεί να λειτουργεί ως αντιπερισπασμός. Απόφυγε τα ντόνατ και τα ανθυγιεινά σνακ, ωστόσο – μπορεί να σκοτώσουν την παραγωγικότητα.
2. Ολοκλήρωσε μια δουλειά αμέσως
Έτσι δίνεις τον τόνο και το ρυθμό της ημέρας. Είναι η βασική αρχή μιας στάσης ζωής που λέει πώς θα εξελιχθεί η μέρα σου και κατευθύνει τη σκέψη σου.
3. «Σκότωσε» νωρίς την κακή αντιμετώπιση
Αν ξεκινήσεις τη μέρα σου με τη σκέψη ότι θα έχεις υπερβολικό φόρτο εργασίας, ότι θα αγχωθείς και θα κολλήσεις, θα σου συμβούν όλα αυτά. Άλλαξε την αντιμετώπιση απέναντι στην εργασία σου και ξεκίνησε με την πεποίθηση ότι θα ολοκληρώσεις οτιδήποτε παρουσιαστεί στη μέρα σου.
4. Μπες μόνο μία φορά τη μέρα στην αγαπημένη σου ιστοσελίδα
Αν περνάς το μισό πρωινό διαβάζοντας τα νέα της ημέρας, αυτό που δημιουργείς είναι μια συνήθεια περισπασμού. Ρίξε μια ματιά στο αγαπημένο σου site το πρωί, μετά όμως συγκεντρώσου στα καθήκοντά σου.
5. Μάθε τι κάνουν οι επιτυχημένοι
Η αποδοτικότητα μπορεί να αυξηθεί δραματικά με μικρές αλλαγές. Δοκίμασε μία από τις περίεργες συνήθειες των επιτυχημένων. Η Mάγια Αγγέλου ήταν πιο παραγωγική όταν δούλευε σε ένα λιτό άδειο δωμάτιο από ό,τι σε ένα όμορφο περιβάλλον. Ο Ernest Hemingway είχε τις καλύτερες ιδέες του δουλεύοντας όρθιος, ενώ ο Woody Allen βρήκε την παραγωγικότητά του κάνοντας πολλά ντους μέσα στη μέρα.
6. Ανέβασε τη θερμοκρασία
Σε μελέτη από το Πανεπιστήμιο Κορνέλ διαπιστώθηκε ότι οι εργαζόμενοι έκαναν 44% περισσότερα λάθη και η παραγωγικότητά τους έπεφτε στο μισό όταν η θερμοκρασία στο χώρο εργασίας είχε πέσει στους 20 βαθμούς Κελσίου. Ανέβασε τη θερμοκρασία για να διοχετεύεις την ενέργειά σου στη δουλειά και όχι στο να είσαι ζεστή.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
