Χαµογέλασε.
Ένα απλό χαµόγελο µπορεί να κάνει τεράστια διαφορά στη µέρα σου. Αν χαµογελάς, τείνεις να το εσωτερικοποιείς και να νιώθεις καλύτερα. Αυτό θα βοηθήσει και στην καριέρα σου: σε µελέτη της Εµπορικής Σχολής του Χάρβαρντ βρέθηκε πως οι συµπαθητικοί εργαζόµενοι έχουν περισσότερες πιθανότητες να παίρνουν προαγωγή.
Ενδιαφέρσου για τους συναδέλφους σου.
Οι άνθρωποι που ενδιαφέρονται για το εργασιακό τους περιβάλλον απολαµβάνουν µεγαλύτερη αίσθηση ευχαρίστησης. «Η ευτυχία στη δουλειά δεν έχει να κάνει µόνο µε το να νιώθεις καλά, σχετίζεται µε το να κάνεις κάτι θετικό» λέει ο ειδικός. Κάνε µια στάση πηγαίνοντας στη δουλειά και αγόρασε ένα κουτί µπισκότα για κέρασµα. Ερευνητές στο Πανεπιστήµιο της βρετανικής Κολούµπια βρήκαν πως ξοδεύοντας «κοινωνικά» µόλις 5 ευρώ βελτιώνεται η διάθεσή σου.
Να είσαι θετική.
Δουλεύεις για το αφεντικό σου ή για τον εαυτό σου; Να το σκέφτεσαι θετικά. «Τα χρήµατα που κερδίζεις πηγαίνουν προς κάτι διασκεδαστικό. Η δουλειά σού επιτρέπει να ακολουθείς τα όνειρά σου και σου δίνει µια αίσθηση σκοπού. Σε πολλούς ανθρώπους η εργασία τους τους προσφέρει την αίσθηση ότι κάνουν κάτι σηµαντικό» τονίζει ο ψυχολόγος.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
