Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Ευεξία

γιατί είμαι συνέχεια κουρασμένη
Γιατί είμαι συνέχεια κουρασμένη; Ιδού τι λένε οι ειδικοί (και πώς θα το αντιμετωπίσεις!)

Αν τα snooze είναι πολλά και το χασμουρητό ατελείωτο, υπάρχει επιστημονική εξήγηση.

Πώς να κάνω διαλογισμό στο σπίτι; Ξεκίνα βήμα βήμα με αυτό τον οδηγό για αρχάριες

Διαλογισμός για αρχάριες: Aυτός είναι ο οδηγός που έψαχνες με βίντεο από το Youtube.

5 πραγματικά πρωτότυποι τρόποι να διώξεις το άγχος

Κι άλλα πανέξυπνα tips που σίγουρα δεν γνώριζες, για να απαλλαγείς από το στρες ΤΩΡΑ!

Άγχος στη δουλειά; Δες πώς θα το αντιμετωπίσεις πρακτικά!

Αν η δουλειά σου, σου προκαλεί έντονο άγχος, διάβασε εδώ πώς θα το αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά.

Τα 10 πράγματα που φέρνουν την ευτυχία, σύμφωνα με έρευνα!

(Το 9 το περιμέναμε, το 10 όχι!) Ανακάλυψε ποια είναι τα πράγματα που μπορούν να σε κάνουν άμεσα ευτυχισμένη

Mελαγχολία και άγχος τις γιορτές; Όχι για σένα!

Συμβουλές για να αποτινάξεις από πάνω σου το άγχος και τη μελαγχολία των γιορτών.

Αυτά τα φυτά εσωτερικού χώρου θα σε βοηθήσουν να κοιμηθείς καλύτερα
Αυτά τα φυτά εσωτερικού χώρου θα σε βοηθήσουν να κοιμηθείς καλύτερα

Πώς να δώσεις τέλος στις αϋπνίες που σε ταλαιπωρούν

Ενέργεια χωρίς καφεΐνη; Γίνεται με 5 πανεύκολους τρόπους

Νιώσε ξύπνια και γεμάτη ενέργεια χωρίς να πιεις καφέ! Κι όμως γίνεται!

Το ιδανικό πρωινό για ενέργεια όλη μέρα!

Ο ειδικός προτείνει το πρωινό που χρειάζεσαι.

After work: 5 τρόποι για να χαλαρώσεις άμεσα μετά τη δουλειά
After work: 5 τρόποι για να χαλαρώσεις άμεσα μετά τη δουλειά

Η ιεροτελεστία του να ρίχνεις ρυθμούς μετά από μια κουραστική μέρα

#shapegreece