Λίγο άγχος, μερικές φορές, μπορεί να σου κάνει καλό, αφού μπορεί να λειτουργήσει ακόμα και ως κίνητρο για τον εκάστοτε στόχο σου. Η αλήθεια είναι, όμως, πως τις περισσότερες φορές, όχι μόνο δε μπορούμε να βάλουμε όριο στο στρες που θα νιώσουμε, αλλά επηρεάζεται αρνητικά τόσο η ψυχική όσο και η σωματική υγεία μας.
Διάβασε επίσης: Λιγότερο άγχος με 6 καθημερινές συνήθειες
Σε αυτή την περίπτωση, οφείλεις να βάλεις σε προτεραιότητα τον εαυτό σου. Για όλες εκείνες τις ημέρες που αισθάνεσαι ότι το άγχος σε έχει «ρίξει» και σου κάνει κακό, μάθε παρακάτω τις 7 φράσεις που θα σε βοηθήσουν να εξισορροπήσεις την κατάσταση και να νιώσεις καλύτερα!
Πώς να μην αγχώνομαι; Πες αυτές τις φράσεις:
- «Σε αποδέχονται και σε αγαπούν με όλες τις ατέλειες σου»
- «Είσαι ανώτερη από κάθε αρνητική σκέψη και μικροπρεπή συμπεριφορά»
Διάβασε περισσότερα στο missbloom.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
