Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Τεστ άγχους και πανικού: Πόσο στρες και άγχος έχεις;

Κάνε το τεστ του ειδικού για να δεις σε ποια κατηγορία άγχους βρίσκεσαι

29.11.2016

εχεις διαβασει

Ο καρδιολόγος Dr. John Μ. Kennedy δημιούργησε το παρακάτω απλό, εύκολο και γρήγορο τεστ, για να μπορεί να κατατάσσει σε ποια κατηγορία ανήκουν οι ασθενείς του. (Του υψηλού στρες, του μεσαίου ή του χαμηλού στρες).

Αφού διαπιστώσεις σε ποια κατηγορία ανήκεις, θα πρέπει να μπορέσεις να αναγνωρίσεις σε ποιους τομείς σε κυριεύεις το άγχος και στη συνέχεια να προσπαθήσεις να καταπολεμήσεις

1. Κοιμάσαι σπάνια περισσότερο από 6 ώρες;

Editor's Picks

Περισσότερα από Καλή ζωή

Vanity Table: Τα 12 ωραιότερα του pinterest και τα μυστικά για να το κάνεις και εσύ
Το μπουντουάρ σου: Οι πιο ωραίες ιδέες του pinterest για να φτιάξεις τη δική σου γωνιά για μακιγιάζ (vanity table)

Ακόμα και το πιο μικρό δωμάτιο αξίζει το δικό του vanity table! Δες πώς θα το κάνεις:

10 ιδέες για τη διακόσμηση του τοίχου στο υπνοδωμάτιο
10 ιδέες για τη διακόσμηση του τοίχου στο υπνοδωμάτιο

To Pinterest έχει προβλέψει για κάθε deco… ανησυχία μας.

Αυτά είναι τα remakes που ίσως δεν γνώριζες ότι ετοιμάζει το Hollywood
Αυτά είναι τα remakes που ίσως δεν γνώριζες ότι ετοιμάζει το Hollywood

Επτά (επαν)εκτελέσεις διάσημων ταινιών που θέλει να σου δείξει σύντομα η αμερικάνικη κινηματογραφική βιομηχανία, με ή χωρίς τη θέλησή σου

#shapegreece