Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Τεστ άγχους και πανικού: Πόσο στρες και άγχος έχεις; Το ιατρικό τεστ

Κάνε το τεστ του ειδικού για να δεις σε ποια κατηγορία άγχους βρίσκεσαι

10.11.2017

εχεις διαβασει

Ο καρδιολόγος Dr. John Μ. Kennedy δημιούργησε το παρακάτω απλό, εύκολο και γρήγορο τεστ, για να μπορεί να κατατάσσει σε ποια κατηγορία ανήκουν οι ασθενείς του. (Του υψηλού στρες, του μεσαίου ή του χαμηλού στρες).

Αφού διαπιστώσεις σε ποια κατηγορία ανήκεις, θα πρέπει να μπορέσεις να αναγνωρίσεις σε ποιους τομείς σε κυριεύεις το άγχος και στη συνέχεια να προσπαθήσεις να καταπολεμήσεις

1. Κοιμάσαι σπάνια περισσότερο από 6 ώρες;

Editor's Picks

Περισσότερα από Καλή ζωή

Οι φόβοι στον έρωτα: Πότε να κάνουμε σεξ; Είναι σωστός για μένα; Κάθε απορία έχει απάντηση ΕΔΩ

Οι φόβοι στη σχέση: Τους καταρρίπτουμε όλους. Καταρρίπτουμε όλους τους φόβους που μπορεί να σε κρατάνε από το να αφοσιωθείς ειλικρινά σε μία σχέση.

Αστρολογικές προβλέψεις: Tα ζώδια της εβδομάδας

Ποιες είναι οι αστρολογικές εβδομαδιαίες προβλέψεις για όλα τα ζώδια το Σαββατοκύριακο και την εβδομάδα που έρχεται;

Ποιος είναι ο μεγαλύτερος εθισμός των millennials;
Ποιος είναι ο μεγαλύτερος εθισμός των millennials;

Μια νέα έρευνα αποκαλύπτει με στατιστικά κάτι που ήδη γνωρίζαμε.

βιβλία για δώρο
Βιβλία για δώρο: Ιδέες για παραμύθι, τέχνη, μαγειρική, φωτογραφία και άλλα

Κάνε δώρα ανεκτίμητης αξίας στους φίλους και στον εαυτό σου.

Beauty Wishlist: Τα δώρα μιας beauty editor στον εαυτό της!
Beauty Wishlist: Τα δώρα μιας beauty editor στον εαυτό της!

Δύσκολο το task για μία beauty editor να βρει τα ιδανικά χριστουγεννιάτικα δώρα γι’ αυτήν. Όμως, ήδη ήρθε εις πέρας! Δες το βίντεο

#shapegreece