Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Εξυπνα σνακ

object(WP_Term)#1643 (10) {
  ["term_id"]=>
  int(422)
  ["name"]=>
  string(21) "Εξυπνα σνακ"
  ["slug"]=>
  string(11) "exypna-snak"
  ["term_group"]=>
  int(0)
  ["term_taxonomy_id"]=>
  int(419)
  ["taxonomy"]=>
  string(8) "post_tag"
  ["description"]=>
  string(0) ""
  ["parent"]=>
  int(0)
  ["count"]=>
  int(77)
  ["filter"]=>
  string(3) "raw"
}
7 σνακ με λίγες θερμίδες (ούτε 150) για να δοκιμάσεις σήμερα

Οι αναγνώστριες του Shape και οι επισκέπτριες του Shape.gr πάντα μας ζητούν νέα σνακ με λίγες θερμίδες. Ιδού 7 νέες επιλογές με λιγότερες από 150 θερμίδες.

Σούπερ ιδέες για γιορτινά σνακ [σε φωτογραφίες που λατρέψαμε]

Οι γιορτές θέλουν γιορτινά σνακ. Εκτός από γεύση, θα τα λατρέψουν και τα μάτια σου!

Αυτά είναι τα πιο υγιεινά σνακ σε 8 διαφορετικές χώρες!

Τι σημαίνει υγιεινό σνακ σε διάφορες περιοχές στον κόσμο; Βρήκαμε τις πιο δημοφιλείς επιλογές σε 8 μεγάλες χώρες παγκοσμίως.

10 τρόποι να κάψεις θερμίδες και λίπος με σωστά σνακ

10 τρόποι να κάψεις θερμίδες & λίπος χωρίς δίαιτα!

Η χρυσή δεκάδα των σνακ με 150 θερμίδες το πολύ από τη διαιτολόγο!

Δέκα νόστιμα και χορταστικά σνακ με 150 θερμίδες ή και λιγότερες!

Τα 9 πιο υγιεινά σνακ για να χορταίνεις χωρίς πολλές θερμίδες!

Για να διατηρείς την ενεργητικότητά σου σε υψηλά επίπεδα και να προσέχεις το βάρος σου χρειάζεσαι οπωσδήποτε δύο σνακ την ημέρα. Αυτές είναι οι πιο υγιεινές επιλογές που μπορείς να κάνεις!

Τα 7 καλύτερα σνακ για αδυνάτισμα και δίαιτα (είναι ΑΥΤΑ!)

Εφτά ιδέες για θρεπτικά, εύκολα και νόστιμα σνακ που έχουν λιγότερες από 200 θερμίδες

Σε παχαίνουν τα σνακ; Κάνε το τεστ για να μάθεις την αλήθεια

Ποιο ρόλο παίζουν τα σνακ στη διατροφή σου; Μήπως σε παχαίνουν; Μήπως τσιμπολογάς λόγω άγχους; Κάνε το τεστ και μάθε τι λέει η διαιτολόγος.

Μήπως τρως πολλά σνακ διαίτης; Αυτά είναι τα καλύτερα σνακ για δίαιτα!

Θα ήθελες να είχες ένα σνακ τώρα; Δεν είσαι η μόνη! Δες τι λένε οι έρευνες και τι προτείνει η διαιτολόγος

Βραδινά σνακ: 5 σνακ που επιτρέπεται να φας για βραδινό αργά τη νύχτα!

Δεν είναι όλα τα μεταμεσονύκτια σνακ καταστροφικά για τη γραμμή σου. Υπάρχουν κάποιοι συνδυασμοί τροφών που σε κρατούν χορτάτη χωρίς να σε γεμίζουν θερμίδες.

6 έξυπνες συνήθειες στα σνακ για να χάσεις βάρος!

Το να τρως ανάμεσα στα γεύματα δεν χρειάζεται να είναι κακό για την περιφέρεια της μέσης σου. Ιδού 6 έξυπνες συνήθειες στα σνακ σου για να χάσεις βάρος

8 super σνακ για δίαιτα που μπορείς να τρως ΟΣΟ ΘΕΛΕΙΣ!

Αυτά είναι τα πιο καλά σνακ για δίαιτα που μπορείς να απολαύσεις χωρίς να σκέφτεσαι θερμίδες, κιλά και υγεία

Ποια σνακ να τρως μετά την άσκηση που ενισχύουν τις καύσεις

Θέλεις να μάθεις ποια σνακ να τρως μετά την άσκηση για να ενισχύσεις τις καύσεις; Σου έχουμε την απάντηση με σφραγίδα ειδικών.

Ιδανικά σνακ για κάθε λιγούρα όπου κι αν βρίσκεσαι

Ιδανικά σνακ για κάθε λιγούρα, όπου κι αν βρίσκεσαι, ό,τι κι αν κάνεις. Έχε τα μαζί σου και κάμψε τις λιγούρες.

6 υγιεινά βραδινά σνακ για δίαιτα (αυτά τα σνακ θα σε κρατήσουν αδύνατη)!

Ποια είναι τα ιδανικά σνακ το βράδυ για να μην παχύνεις;

#shapegreece