Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Fitness TV

/var/www/shape.gr/public_html/wp-content/themes/shapev2/part-templates/term-layout-list.php:7:
object(WP_Term)[4082]
  public 'term_id' => int 78
  public 'name' => string 'Fitness TV' (length=10)
  public 'slug' => string 'fitness-tv' (length=10)
  public 'term_group' => int 0
  public 'term_taxonomy_id' => int 75
  public 'taxonomy' => string 'post_tag' (length=8)
  public 'description' => string '' (length=0)
  public 'parent' => int 0
  public 'count' => int 206
  public 'filter' => string 'raw' (length=3)
Κάνε αυτές τις ασκήσεις με medicine ball για γράμμωση στην κοιλιά

Αν θέλεις να… ταράξεις τα νερά της ρουτίνας γυμναστικής σου, τότε πάρε μία medicine ball.

ασκήσεις κοιλιακών για γράμμωση
Βίντεο: Oι top ασκήσεις κοιλιακών για γράμμωση που θα κάνεις σπίτι!

Η άνοιξη ήρθε! Ξεκίνα με τις καλύτερες ασκήσεις για σούπερ κοιλιακούς.

Η top άσκηση Pilates για δυνατό κορμό! (Ab series of 5 για γράμμωση στην κοιλιά!)

Η άσκηση series of 5 υπόσχεται να σου χαρίσει επίπεδη κοιλιά. Δες το βίντεό!

ασκήσεις για γλουτούς με καρέκλα
Βίντεο: Ασκήσεις για σέξι γλουτούς στην καρέκλα

Απόκτησε καλοσχηματισμένους γλουτούς κάνοντας γυμναστική στο σπίτι.

γλουτοί χωρίς κυτταρίτιδα
Σούπερ πρόγραμμα με ασκήσεις για γλουτούς για να φοράς κολάν δίχως φόβο!

Ιδού το 10λεπτο πρόγραμμα για πόδια και γλουτούς για να σφίξεις άμεσα.

πώς να χάσω λίπος γρήγορα
Ασκήσεις για λίπος: Τα γιγαντιαία σετ είναι το πρόγραμμα που καίει λίπος πιο αποτελεσματικά (βίντεο)

Θες… πιο γρήγορα αποτελέσματα σε λιγότερο χρόνο; Δοκίμασε ασκήσεις για λίπος

#Shape7MinuteChallenge: Η ομάδα του Shape κάνει την «Προπόνηση των 7 λεπτών» για 1 μήνα! Εσύ;

Κάνε join στο νέο Shape challenge για σφιχτό σώμα που βασίζεται στην έρευνα του the American College of Sports Medicine’s Health and Fitness Journal.

#shapegreece