Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Δημοφιλή

object(WP_Term)#1723 (10) {
  ["term_id"]=>
  int(74)
  ["name"]=>
  string(16) "Δημοφιλή"
  ["slug"]=>
  string(7) "popular"
  ["term_group"]=>
  int(0)
  ["term_taxonomy_id"]=>
  int(72)
  ["taxonomy"]=>
  string(8) "post_tag"
  ["description"]=>
  string(0) ""
  ["parent"]=>
  int(0)
  ["count"]=>
  int(1120)
  ["filter"]=>
  string(3) "raw"
}
To δοκιμάσαμε! Σπιτικά cookies μπανάνας με MONO 3 υλικά (και χωρίς αλεύρι ή ζάχαρη)!

Είναι λαχταριστά, πολύ εύκολα, χορταστικά και έχουν μόλις 40 θερμίδες το ένα ενώ για την παρασκευή τους χρειάζονται μόλις 2 υλικά!

5 έξυπνες και υγιεινές συνήθειες για να ΜΗΝ παίρνεις βάρος στη δουλειά

Μήπως η δουλειά σου έχει αντίκτυπο στο βάρος σου; Πάρε υπό έλεγχο τη ζωή σου στη δουλειά και πρόσθεσε αυτές τις υγιεινές συνήθειες στην καθημερινότητά σου.

Έχεις πιάσιμο μετά από άσκηση; Να οι σωστές διατάσεις για κάθε σημείο!

Δες ποια σημεία είναι τα πιο ευάλωτα και τι να κάνεις για να ανακουφιστείς.

Sex Therapy: 10 τρόποι να μην έχεις ΠΟΤΕ ΠΙΑ άγχος στο κρεβάτι!

Τι είναι αυτό που σου στερεί την απόλαυση στο κρεβάτι; Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, το πιο συχνό πρόβλημα των γυναικών σε ό,τι αφορά το σεξ είναι η έλλειψη αυτοπεποίθησης. Δες τις 10 συμβουλές για να το ξεπεράσεις!

Υποφέρεις από πονοκεφάλους; Πρόσεξε το βάρος σου!

Οι χρόνιοι καθημερινοί πονοκέφαλοι συνδέονται με την παχυσαρκία σύμφωνα με έρευνες!

Οι πιο hot τάσεις στα νύχια για την Άνοιξη 2017 έρχονται από την Κορέα

Ετοιμάσου γιατί αυτό που θα δεις θα σε συναρπάσει!

Οι 10 καλύτερες τροφές να φας πριν τη γιόγκα

Τι θα σου δώσει την απαραίτητη ενέργεια ώστε να πετύχεις με ακρίβεια ακόμα και τις πιο δύσκολες στάσεις της γιόγκα.

Χάσε 8 κιλά σε ένα μήνα με την ογκομετρική δίαιτα που κόβει την πείνα χωρίς στέρηση! Δες το πλάνο των 7 ημερών

Πρόγραμμα δίαιτας με 1.500 θερμίδες την ημέρα για να χάσεις έως 8 κιλά σε ένα μήνα!

Αστρολογικές προβλέψεις: Tα ζώδια της εβδομάδας

Ποιες είναι οι αστρολογικές εβδομαδιαίες προβλέψεις για όλα τα ζώδια το Σαββατοκύριακο και την εβδομάδα που έρχεται;

Τσάι και σκόνη μάτσα: Τι οφέλη έχει, πώς βοηθά υγεία και αδυνάτισμα

Τι συμβαίνει με τη σκόνη από τσάι μάτσα (matcha) και γιατί είναι το νέο it thing στα super foods;

Πώς χρησιμοποιώ το primer; (να γιατί οι make up artists είναι παθιασμένοι με αυτό το προϊόν!)

Μάθε για τις 8 χρήσεις του primer που ίσως δεν έχεις ακούσει ποτέ.

Yπάρχει ΜΙΑ άσκηση για να χάσεις περισσότερα κιλά…

Κορυφαίοι trainers δίνουν απάντηση στα σημαντικά ερωτήματα της (fitness) ζωής.

Shape Tested: Δοκίμασα Contact Improvisation! Ο χορός που χαρίζει ευλυγισία!

H Editor Ευμορφία Σαββαΐδη δοκιμάζει ένα χορευτικό είδος που εξερευνά τις βασικές αρχές της αφής, της ορμής και της βαρύτητας.

#shapegreece