Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Smoothies αποτοξίνωσης

/var/www/shape.gr/public_html/wp-content/themes/shapev2/part-templates/term-layout-list.php:7:
object(WP_Term)[4098]
  public 'term_id' => int 289
  public 'name' => string 'Smoothies αποτοξίνωσης' (length=34)
  public 'slug' => string 'smoothies-apotoxinosis' (length=22)
  public 'term_group' => int 0
  public 'term_taxonomy_id' => int 286
  public 'taxonomy' => string 'post_tag' (length=8)
  public 'description' => string '' (length=0)
  public 'parent' => int 0
  public 'count' => int 68
  public 'filter' => string 'raw' (length=3)
6 υγιεινές τροφές που μάλλον υπερκαταναλώνεις (και πώς θα φτιάξεις το τέλειο smoothie)

Υπάρχουν πολλές καλές υγιεινές τροφές, τις οποίες ίσως καταναλώνεις σε υπερβολικό βαθμό.

3 smoothies που αυξάνουν τις καύσεις μετά την προπόνηση

Αυτά τα homemade ποτά θα σε βοηθήσουν να ενυδατωθείς μετά την προπόνηση, αλλά και να βάλεις φωτιά στις καύσεις σου.

Η διαφορά που θα κάνει πιο «αδύνατο» το smoothie σου

Ναι, είναι αλήθεια! Ακόμα και το smoothie σου που είναι γεμάτο θρεπτικά στοιχεία μπορεί να σε φορτώσει θερμίδες.

ροφήματα που δίνουν ενέργεια
10 ροφήματα που δίνουν ενέργεια! Προτιμάς αφέψημα, smoothie ή βότανο;

Αντικατάστησε τον καφέ με δέκα υγιεινά ροφήματα που δίνουν ενέργεια και βελτιώνουν άμεσα τη διάθεσή σου.

Shape Tested: Το πράσινο smoothie για να «πέσει» η κοιλιά τώρα

Μόνο με 237 θερμίδες, το πράσινο smoothie που προτείνει η Κλειώ Δημητριάδου, θα σε κάνει να χάσεις πόντους στην κοιλιά.

4 υγιεινά smoothies με μπαχαρικά για μεταβολισμο που καίει!

Οι γιορτές δεν χρειάζεται να μετατραπούν σε ατομική βόμβα για τη δάιτά σου. Ειδικά, να ξεκινάς την ημέρα σου με τα υγιεινά smoothies με μπαχαρικά.

Smoothie πρωτεΐνης σοκολάτα αμύγδαλο του δρ Οζ για αδυνάτισμα!

Φτιάξε αυτό το υπέροχο smoothie σοκολάτας -αμυγδάλου του δρ Οζ για απόλαυση και γεύση χωρίς πολλές θερμίδες.

Φτιάξε απολαυστικά shakes με superfoods

Είναι λαχταριστά, πεντανόστι­μα αλλά και θρεπτικά! Επειδή περιέχουν λαχανικά, μπαχαρι­κά και φρέσκους χυμούς, είναι γεμάτα βιταμίνες, μέταλλα και μοναδικά αρώματα.

4 αδυνατιστικά smoothies: φτιάξε ένα κάθε πρωί

Αν ψάχνεις τρόπο να διώξεις τα κιλά, οι χυμοί καθαρισμού ή αποτοξίνωσης μπορεί να μην είναι η καλύτερη ιδέα. Δοκίμασε τα αδυνατιστικά smoothies

2 συνταγές για υγιεινά smoothies για ενίσχυση ανοσοποιητικού!

Smoothie για ενίσχυση ανοσοποιητικού και smoothie υγείας πράσινο και νόστιμο με λάχανο kale.

To smoothie της ημέρας: Φυστικοβούτυρο και μούρα

Smoothie με φυστικοβούτυρο και μούρα και με λιγότερες από 250 θερμίδες!

Κάνε ρετούς στο smoothie σου: Τα νέα υλικά για να το φτιάξεις!

Κάνε ρετούς στο smoothie σου: Άλλαξε τις γεύσεις, παίξε με αυτά που έχεις στο ψυγείο σου και
πιες στην υγειά σου!

Χάσε λίπος με αυτά τα super smoothies με λίγους υδατάνθρακες!

Τα παρακάτω super smoothies με λιγότερα γραμμάρια υδατάνθρακες απ’ όσο πρωτεΐνη και λιπαρά μαζί, θα σε βοηθήσουν να ξεκινήσεις τη μέρα σου με έναν χορταστικό (αλλά αδυνατιστικό) τρόπο.

Πιες το super smoothie για επίπεδη κοιλιά (μαζί με το σετ κοιλιακών!)

Σίγουρα, ακόμα ένα σετ κοιλιακών, θα σε φέρει κοντά στο στόχο «επίπεδη κοιλιά αυτό το καλοκαίρι». Εκτός από τη γυμναστική, δοκίμασε και το smoothie για επίπεδη κοιλιά και δεν θα πιστεύεις στα μάτια σου με το αποτέλεσμα.

#shapegreece