αμύγδαλα

Δευ, 04 Μαρ 2024

Γιατί πρέπει να μουλιάζεις τα αμύγδαλα στο νερό πριν τα φας;

Για να πάρεις όλα τα οφέλη τους, όπως συνιστούν και οι διαιτολόγοι το μυστικό είναι να τα μουλιάζεις σε νερό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ

Κυρ, 24 Δεκ 2023

Φάε αυτόν τον ξηρό καρπό πριν βγεις για ποτά

Μέρες γιορτινές, πολύ αλκοόλ, εγγυημένο hangover! Προνόησε και φάε αυτόν τον ξηρό καρπό.

Πεμ, 12 Οκτ 2023

3 άγνωστα οφέλη του αμύγδαλου που θα σε εκπλήξουν

Μέχρι σήμερα γνώριζες ότι η κατανάλωση ξηρών καρπών συμβάλλει στην προσπάθειά σου να χάσεις βάρος, αλλά το πίστευες ότι μπορεί να μειώσει τις ρυτίδες σου;

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ

Τρι, 04 Απρ 2023

Ξηροί καρποί (μακαντέμια, πεκάν, καρύδια) και οι θερμίδες που κρύβουν

Μία μόνο χούφτα ξηροί καρποί τη μέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου κατά 21%.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ

Σαβ, 18 Φεβ 2023

Τροφές με καλά λιπαρά και έλαια για αδυνάτισμα, ενέργεια, υγεία: Αμύγδαλα ή αβοκάντο; Τι σου δίνει κάθε ένα

Σε αντίθεση με όσα μπορεί να πιστεύεις, τα λιπαρά (φυσικά εννοούμε τα καλά λιπαρά) μπορούν να σε βοηθήσουν τόσο στην απόκτηση ενέργειας και υγείας όσο και στην απώλεια βάρους! Δες παρακάτω ποια θα πρέπει να επιλέξεις για κάθε περίπτωση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ