ασκήσεις με λάστιχο
Πεμ, 04 Νοε 2021
6 ασκήσεις με λάστιχο για όλο το σώμα
Δε χρειάζεσαι γυμναστήριο ή ακριβό εξοπλισμό για να δυναμώσεις το σώμα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 21 Ιουλ 2020
2 ασκήσεις για δυνατά πόδια με ένα λάστιχο πάνω στο στεπ
Θέλεις να τονώσεις τα κάτω άκρα; Δοκίμασε οπωσδήποτε αυτές τις ασκήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τετ, 08 Ιουλ 2020
Το 10λεπτο πρόγραμμα ασκήσεων με λάστιχα που θα κάνεις παντού
Δοκίμασε κι εσύ το πρόγραμμα αντιστάσεων με βάρη που μπορείς να κάνεις παντού, ακόμα και στο σπίτι σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Πεμ, 03 Μαϊ 2018
Οι καλύτερες ασκήσεις με λάστιχο για γλουτούς, πόδια και κορμό !
Οι καλύτερες ασκήσεις για τους γλουτούς με ένα λάστιχο. Αποτελούν μέρος του προγράμματος σύσφιξης για όλο το σώμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Δευ, 06 Νοε 2017
Οι καλύτερες ασκήσεις με το λάστιχο του SHAPE από την trainer Χριστίνα Μαυρίδου
Ψάχνεις μια οικονομική λύση για να ξεκινήσεις γυμναστική; Το SHAPE σού κάνει δώρο το λάστιχο που χρειάζεσαι!
ΓΡΑΦΕΙ: ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΜΑΥΡΙΔΟΥ
Δευ, 30 Οκτ 2017
2 top ασκήσεις με το λάστιχο του SHAPE που καίνε λίπος
Το SHAPE Οκτωβρίου σου κάνει δώρο το λάστιχο γυμναστικής που μπορείς να έχεις παντού μαζί σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Πεμ, 26 Οκτ 2017
Οι top ασκήσεις με λάστιχο για κοιλιά και χέρια (το λάστιχο είναι ΔΩΡΟ με το SHAPE Οκτωβρίου)
Δες πώς θα δυναμώσεις τον κορμό σου με το λάστιχο που σου κάνει δώρο το SHAPE Οκτωβρίου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τετ, 25 Οκτ 2017
Γιατί το λάστιχο γυμναστικής είναι το όργανο που χρειάζεσαι για άσκηση! Ναι, στο κάνουμε ΔΩΡΟ!
Έχεις πολλούς λόγους για να γυμναστείς με το λάστιχο που σου κάνει δώρο το SHAPE στο τεύχος Οκτωβρίου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τετ, 11 Μαϊ 2016
Ασκήσεις με μικρή μπάλα και λάστιχο για σφιχτό στήθος, χέρια και κοιλιά!
Ασκήσεις με μπάλα αλλά και ασκήσεις με λάστιχο για δυνατά χέρια χωρίς χαλάρωση.
