αυγά
Σαβ, 09 Μαρ 2024
Αυγά: 4 εύκολοι τρόποι να τα μαγειρέψεις στο φούρνο μικροκυμάτων
Δες πώς θα φας τα πιο γευστικά και πετυχημένα αυγά ποσέ χρησιμοποιώντας τον φούρνο μικροκυμάτων σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Πεμ, 07 Μαρ 2024
Ξέχνα τον ήλιο! Πάρε περισσότερη βιταμίνη D από τα αυγά με αυτούς τους 5 τρόπους
"Σπάσαμε" τον κωδικό της βιταμίνης D: Το πώς αποθηκεύεις και μαγειρεύεις τα αυγά σου έχει σημασία, και αυτό το υποστηρίζει η επιστήμη!
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Παρ, 26 Ιαν 2024
Βραστά αυγά: Έχουν περισσότερη πρωτεΐνη από άλλα είδη αυγών;
Ο τρόπος παρασκευής των αυγών μπορεί να επηρεάσει το θρεπτικό τους περιεχόμενο;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 23 Ιαν 2024
Πρόσθεσε αυτά τα 2 συστατικά στα αυγά | Ενισχύουν τη μνήμη, σύμφωνα με νευροεπιστήμονα
Η προσθήκη αυτών των δύο συστατικών στα αυγά σου μπορεί να μειώσει την ομίχλη του εγκεφάλου και να οξύνει τη μνήμη σου, αν είσαι άνω των 40.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Σαβ, 21 Οκτ 2023
Με ποια τροφή να συνδυάσεις τα αυγά για καλύτερη απορρόφηση συστατικών;
Τρώνοντας μέχρι 7 αβγά την εβδομάδα, όχι μόνο δεν ανεβάζεις τη χοληστερίνη σου, αλλά ωφελείς με πολλούς τρόπους τον οργανισμό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 28 Σεπ 2023
Η τροφή με τον υψηλότερο δείκτη κορεσμού σε σχέση με άλλες πρωτεΐνες
Εάν θέλεις να ελέγξεις την όρεξή σου, απλά, απόλαυσε ένα χορταστικό και θρεπτικό γεύμα με αυτό το συστατικό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 22 Σεπ 2023
Πώς θα καταλάβεις ότι το αυγό είναι χαλασμένο;
5 σημάδια που δείχνουν ότι ήρθε η ώρα να πετάξεις τα αυγά από το ψυγείο σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Τετ, 16 Αυγ 2023
Αντί για αβοκάντο: 5 διαφορετικοί πουρέδες για το τοστ με αυγό
Αλείμματα από λαχανικά για να το συνοδεύσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 03 Ιουλ 2023
Cloud egg, η νέα 'τρέλα' του TikTok
Το νέο food trend του TikTok που αξίζει να δοκιμάσεις.
Παρ, 30 Ιουν 2023
Πόσα αυγά κάνει να τρώμε τελικά μέσα στην εβδομάδα;
Ο παλιός κανόνας έχει πλέον καταρριφθεί. Τι απαντά η ειδικός;
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Δευ, 19 Ιουν 2023
3 αυγά την ημέρα: Είναι μια ανθυγιεινή διατροφική συνήθεια;
Τα αυγά είναι μια βολική και γρήγορη τροφή και έχουν πρωταγωνιστικό ρόλο στη διατροφή μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 17 Απρ 2023
Πασχαλινά αυγά: Πώς να αξιοποιήσεις τα περισσεύματα;
Το μόνο σίγουρο μετά το Πάσχα είναι ότι έχεις καταλήξει με άφθονα βραστά πασχαλινά αυγά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 16 Απρ 2023
Αυγοσαλάτα: Μια υγιεινή εκδοχή της (το υλικό που μπορείς να βάλεις αντί για μαγιονέζα)
Αποφεύγοντας τις περιττές θερμίδες, με την ίδια ακριβώς απολαυστική γεύση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 13 Απρ 2023
Τέσσερις τροφές που τονώνουν τον εγκέφαλο
To boost που χρειάζεσαι για να ενισχύσεις τις λειτουργίες του.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 13 Απρ 2023
Πόσα πασχαλινά αυγά μπορείς να φας και άλλες ερωτήσεις για τη γιορτινή υπερτροφή
Μικρό αλλά πολύτιμο, το κόκκινο αβγό έχει την τιμητική του αυτό τον μήνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 11 Απρ 2023
Πώς να βράσεις αυγά χωρίς να σπάσουν ή να ραγίσουν;
Το εύκολο tip που θα σε οδηγήσει στην επιτυχία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 06 Μαρ 2023
Βραστά αυγά για αδυνάτισμα: Πώς μπορούν να σε βοηθήσουν στην απώλεια βάρους;
Τα βραστά αυγά είναι μια ευέλικτη και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τροφή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 01 Φεβ 2023
Με βάση το αυγό: 5 απλές και πεντανόστιμες συνταγές της διατροφολόγου
Με αυτές τις γρήγορες και νόστιμες συνταγές θα έχεις γρήγορα πιάτα με αβγά που μπορείς να απολαύσεις όλη μέρα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 19 Ιαν 2023
Λευκά ή καφέ αυγά: Τελικά ποια είναι πιο θρεπτικά;
Όταν ψωνίζουμε αβγά και εφόσον η γιαγιά μας η καλή δεν έχει κότες στην αυλή, το να επιλέξουμε ανάμεσα στα λευκά ή τα καφέ αβγά αποτελεί συχνά δίλημμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τετ, 14 Δεκ 2022
Mε τι μπορώ να αντικαταστήσω το αυγό; Το πιο εύκολο υποκατάστατο στις vegan συνταγές
Αποτελείται μόνο από δύο απλά υλικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
