Ένα απλό γλυκό και μπάλα ενέργειας χωρίς ζάχαρη, χωρίς αβγά ή γλουτένη και γρήγορο!
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΤο τσιμπολόγημα στο σπίτι ή το γραφείο δεν ήταν ποτέ πιο εύκολο, πιο νόστιμο και πιο υγιεινό!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥΗ διατροφολόγος- διαιτολόγος Δέσποινα Μαρσέλου φτιάχνει μια εκπληκτική καρυδόπιτα χωρίς ψήσιμο και χωρίς γλουτένη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΜΑΡΣΕΛΟΥΘρεπτικές μπάρες χωρίς ψήσιμο που σου χαρίζουν ενέργεια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗΙκανοποιούν γλυκές λιγούρες και προσφέρουν άφθονα θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες. Αν θέλεις, μπορείς να χρησιμοποιήσεις ψιλοκομμένους ξηρούς καρπούς για να τα "πανάρεις".
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥΕίναι πολύ νόστιμες, ιδανικές για το κολατσιό των παιδιών. Επίσης μπορείς να τις θρυμματίσεις και να τις ρίξεις πάνω από το γιαούρτι για το πρωινό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΘέλεις να δοκιμάσεις τις δεξιότητές σου στη ζαχαροπλαστική; Φτιάξε γλυκιές μπουκιές που δεν χρειάζονται καν ψήσιμο, για να μην ταλαιπωρηθείς.
Vegan τρούφες παντζαριού με καρύδα από το διαιτολόγο Μάνο Δημητρούλη με μόλις 32 θερμίδες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΤα energy balls είναι καλύτερα από cookies και φτιάχνονται πιο εύκολα από τις μπάρες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑΔεν τρώει τα φρούτα; Ως ευρηματική μαμά θα πρέπει να άμεσα να του φτιάξεις αυτή τη χορτοφαγική πίτσα με φρούτα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΜΑΡΣΕΛΟΥΜπάρες φυστικοβούτυρου: Το καλύτερο σνακ που θα σε γεμίσει ενέργεια και θα σου δώσει τη γλύκα που χρειάζεσαι για να τα βγάλεις πέρα.
Θέλεις γρήγορα πιάτα που ετοιμάζονται χωρίς ψήσιμο ή πολύπλοκα υλικά; Ιδού οι συνταγές που πρέπει να δοκιμάσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΥπάρχουν μπισκότα που μπορείς να ετοιμάσεις χωρίς ψήσιμο και να τα απολαύσεις μαζί με το γάλα σου το πρωί χωρίς τύψεις.