Προκαλεί σοβαρές βλάβες στη λειτουργία του εντέρου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥΑυτό είναι το ρόφημα που προσφέρει πολλαπλά οφέλη και το πίνουν οι celebrities, μεταξύ αυτών και η Scarlett Johansson.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥΤι προσαρμογές πρέπει να κάνεις στην διατροφή σου σύμφωνα με τους διατροφολόγους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΗ 35χρονη Emma Stone δύο φορές βραβευμένη με Όσκαρ Α΄ Καλύτερου Γυναικείου Ρόλου, ακολουθεί καθαρή διατροφή και κάνει full body προπονήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑΗ vegan διατροφή μπορεί να μας θέτει σε κίνδυνο για διατροφικές ελλείψεις. Πώς θα αποφύγεις τις παγίδες;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΗ απάντηση "τίποτα" δεν είναι σίγουρα μέσα στις ενδεδειγμένες προτάσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΖούμε σε μια κοινωνία που δεν γνωρίζει ακριβώς τι σημαίνει body positivity και επιμένει ότι τα μικρότερα νούμερα ρούχων είναι καλύτερα. Άλλαξέ το!
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥΠόνος στο έντερο, αέρια και φούσκωμα αποτελούν ορισμένα από τα συνηθισμένα συμπτώματα από το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥΜε αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα ΧΑΠ η υγιεινή διατροφή είναι σημαντική για τη διατήρηση της υγείας σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑΩς cheat day ορίζεται η μέρα κατά την οποία ένα άτομο που ακολουθεί μια δίαιτα αγνοεί τους περιορισμούς στην ποσότητα ή τα είδη φαγητού που μπορεί να φάει.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥΚαι οι 5 βασικές κατηγορίες τροφών που ανήκουν σε plant based διατροφή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥΉρθε η ώρα να κλείσεις τον υπολογιστή και να κάνεις ένα πραγματικό διάλειμμα από το γραφείο!
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥΈνας 83χρονος γιατρός και τριαθλητής άλλαξε την υγεία του στα 40 του και μοιράστηκε τα μυστικά που τον βοήθησαν να ζήσει μια μακρά, υγιή ζωή.
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORSΟ εμμηνορροϊκός κύκλος διαρκεί σχεδόν ένα μήνα και η ωορρηξία είναι το τρίτο στάδιο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥΘα το πίστευες ποτέ, εάν σου έλεγαν ότι η πρωτείνη μπορεί να σου προκαλέσει προβλήματα υγείας ή παρενέργειες;
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥΣε μια περίοδο μεγάλης ανησυχίας για τη γρίπη και τον κορονοϊό μάθε πώς να θωρακίσεις τον οργανισμό σου και να ενδυναμώσεις το ανοσοποιητικό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΤο φαρμακείο της φύσης μπορεί να σε ανακουφίσει από τον πόνο και τις ναυτίες που νιώθεις μετά από ένα χειρουργείο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥΣυγκεντρώσαμε μερικές από τις καλύτερες τροφές για να καταναλώνεις όταν αντιμετωπίζεις ένα κρυολόγημα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥΓια όλες εκείνες τις στιγμές στο γραφείο που αναζητάς ένα boost ενέργειας, οι παρακάτω τροφές σίγουρα θα βοηθήσουν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΌταν έχεις ίωση δεν έχεις όρεξη αλλά χρειάζεται να προσφέρεις στον οργανισμό σου τα θρεπτικά συστατικά που θα βοηθήσουν στη γρήγορη ανάρρωση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ