Δίαιτα

Δευ, 22 Απρ 2024

Διατροφικό πλάνο για να κοιμάσαι καλά και να χάνεις κιλά

Χάσε κιλά με αυτό το διατροφικό πλάνο 2 εβδομάδων από τη Νάσια Πασχαλέρη, διαιτολόγο -γεροντολόγο Msc, και κοιμήσου ήσυχα!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Κυρ, 14 Απρ 2024

Βελονισμός και μεταβολισμός: Τα αποτελέσματα της ολιστικής τεχνικής

Σε αυτή την ολιστική θεραπευτική τεχνική ενάντια στα περιττά κιλά και το τοπικό πάχος, δεν συμπεριλαμβάνονται στερήσεις και πείνα.

Πεμ, 04 Απρ 2024

SHAPE ΑΠΡΙΛΙΟΥ | Κυκλοφορεί με Cover Girl την Τατιάνα Γκούσιν, πρωταθλήτρια στο άλμα εις ύψος

Μαζί με το Shape Απριλίου, δώρο η best seller κρέμα αδυνατίσματος της Μastic Spa!

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ

Δευ, 25 Μαρ 2024

Δίαιτα από αύριο; Πρόγραμμα 2 εβδομάδων που θα σε κάνει να τα χάσεις

Αν να ξεκινήσεις δίαιτα είσαι στο σωστό άρθρο! Η Νάσια Πασχαλέρη, διαιτολόγος-γεροντολόγος, MSc, (foodsherlocks.gr) σε βάζει σε πρόγραμμα!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Δευ, 25 Μαρ 2024

Πέντε διατροφικά λάθη που κάνουν όσοι γυμνάζονται

Μια ισορροπημένη fitness ρουτίνα απαιτεί τον συνδυασμό τακτικών προπονήσεων με την υγιεινή διατροφή.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ

Πεμ, 21 Μαρ 2024

Τι είναι η δίαιτα Dr. Now και ποιος δεν πρέπει να την κάνει;

Για ποιους συστήνεται η διαιτα Dr. Now και για ποιους όχι, μάθε το σε αυτό το άρθρο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ

Τετ, 20 Μαρ 2024

Jennifer Aniston: Τι προβλήματα υγείας προκαλεί η δίαιτα που ακολουθεί;

Πολλές διασημότητες του εξωτερικού έχουν δοκιμάσει την δίαιτα 16:8 και δες τι προβλήματα υγείας προκαλεί.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ

Σαβ, 02 Μαρ 2024

Οι διατροφικές συνήθειες που προκαλούν πρόωρη γήρανση στο σώμα

Πώς οι διατροφικές επιλογές μπορούν να αποβούν μοιραίες για την ηλικία που διανύεις;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ

Τετ, 28 Φεβ 2024

Πώς οι Ιταλοί τρώνε (συνέχεια) ζυμαρικά και δεν παχαίνουν; Με αυτά τα tips

Πέντε καλοί λόγοι που θα σε πείσουν να ακολουθήσεις το παράδειγμά τους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ

Κυρ, 25 Φεβ 2024

4 tricks για να χάνεις κιλά χωρίς δίαιτα

Υπάρχει τρόπος να χάνεις κιλά χωρίς να κάνεις τη μία δίαιτα μετά την άλλη; Ναι! Διάβασε παρακάτω 4 μυστικά που θα σε βοηθήσουν να το καταφέρεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ

Σαβ, 17 Φεβ 2024

Cheat day: Μπορεί να χαλάσει τελικά την προσπάθεια για απώλεια βάρους;

Ως cheat day ορίζεται η μέρα κατά την οποία ένα άτομο που ακολουθεί μια δίαιτα αγνοεί τους περιορισμούς στην ποσότητα ή τα είδη φαγητού που μπορεί να φάει.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ

Σαβ, 03 Φεβ 2024

Δυνάμωσε το ανοσοποιητικό σου σε 2 εβδομάδες | Το απόλυτο πρόγραμμα διατροφής

Σε μια περίοδο μεγάλης ανησυχίας για τη γρίπη και τον κορονοϊό μάθε πώς να θωρακίσεις τον οργανισμό σου και να ενδυναμώσεις το ανοσοποιητικό σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Τρι, 30 Ιαν 2024

Weight Cycling | Τι είναι και γιατί δεν πρέπει να ακολουθείς αυτήν την τακτική;

Μια νέα μελέτη δείχνει τις επιδράσεις που έχει η Weight Cycling, η γνωστή σε όλους "δίαιτα γιο-γιο".

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ

Τετ, 10 Ιαν 2024

3 δίαιτες που πρέπει να ακολουθήσεις το 2024 | Ποιες να αποφύγεις

Οι δίαιτες είναι το αγαπημένο θέμα του Ιανουαρίου. Οι περισσότεροι έχουν μπει στη διαδικασία να βελτιώσουν την υγεία τους και να χάσουν το περιττό βάρος.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ

Τρι, 09 Ιαν 2024

4 λάθη που πρέπει να αποφύγεις όταν ξεκινάς διατροφή

Μερικές βασικές συμβουλές για να ξεκινήσεις τη δίαιτα που θέλεις.

Πεμ, 04 Ιαν 2024

The Lion Diet: Κάνει καλό στα αυτοάνοσα; Τι απαντά η διαιτολόγος

Aπό τις νεότερες "it" δίαιτες , η δίαιτα του λονταριού ή Lion Diet, ισχυρίζεται ότι μπορεί να μειώσει τα συμτπώματα αυτοάνοσων. Η Αναστασία Δ. Κόκκαλη, κλινικός διαιτολόγος -διατροφολόγος, B.Sc (Hons) μας απαντά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ