φακές
Σαβ, 16 Μαρ 2024
Φακές: Οι διαφορετικοί τύποι που θα βρεις και οι διαφορές τους
Οι φακές είναι βασική τροφή στη νηστεία - και όχι μόνο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 26 Αυγ 2020
Πώς θα φάει το παιδί φακές το καλοκαίρι; Δοκίμασε αυτή τη σαλάτα!
Μια πολύχρωμη σαλάτα είναι ο ιδανικός τρόπος για να φάει το παιδί φακές το καλοκαίρι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σαβ, 11 Απρ 2020
Τι να φτιάξω σήμερα; Κάτι διαφορετικό!
Το όσπριο που θα σε βοηθήσει να απολαύσεις τη νηστεία και να έχεις επίπεδη κοιλιά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΞΕΝΗ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ
Πεμ, 05 Σεπ 2019
Σαλάτα με κολοκύθα και φακές: Η τέλεια φθινοπωρινή συνταγή για ένα light γεύμα
Ένας γευστικός τρόπος για να απολαύσεις την κίτρινη κολοκύθα που είναι η εποχή της
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 01 Ιουν 2019
Σαλάτα με φακές και κινόα από τη διατροφολόγο
Μια άκρως καλοκαιρινή και ελαφριά συνταγή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 27 Μαρ 2019
Vegan κεφτέδες με φακές: Ένα τέλειο μεσημεριανό και για τη Σαρακοστή
Ο συνδυασμός των οσπρίων (φακές) με τα δημητριακά (πλιγούρι) αποτελεί μία καλή εναλλακτική του κρέατος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 06 Νοε 2018
Φυτική πρωτεΐνη: Τα θρεπτικά στοιχεία για κάθε όσπριο και πώς να μαγειρέψεις κάθε ένα
Plus: Ποιοι είναι οι απαραίτητοι συνδυασμοί και όσα χρειάζεται να ξέρεις για τη φυτική πρωτεΐνη από τη διατροφολόγο Δέσποινα Μαρσέλου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Πεμ, 27 Σεπ 2018
Πώς θα επιλέξεις όσπρια από Έλληνες παραγωγούς
Τα Όσπρια 3αλφα έρχονται από τοπικούς προμηθευτές, δημιουργώντας την «ομάδα παραγωγών 3αλφα» που σήμερα αριθμεί 330 ενεργά μέλη!
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
