Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

γλυκά χωρίς ζάχαρη

/var/www/shape.gr/public_html/wp-content/themes/shapev2/part-templates/term-layout-list.php:7:
object(WP_Term)[4331]
  public 'term_id' => int 1471
  public 'name' => string 'γλυκά χωρίς ζάχαρη' (length=34)
  public 'slug' => string 'glyka-choris-zachari' (length=20)
  public 'term_group' => int 0
  public 'term_taxonomy_id' => int 1468
  public 'taxonomy' => string 'hashtags' (length=8)
  public 'description' => string '' (length=0)
  public 'parent' => int 0
  public 'count' => int 26
  public 'filter' => string 'raw' (length=3)
Δοκιμάσαμε: Το κέικ πρωτεΐνης με βρώμη και λιναρόσπορο (ΧΩΡΙΣ βούτυρο, ζάχαρη, αλεύρι!)

Δοκιμάσαμε το σούπερ κέικ πρωτεΐνης με βρώμη και λιναρόσπορο. Ό,τι πρέπει για τη δίαιτα και τη λιγούρα.

To δοκιμάσαμε! Σπιτικά cookies μπανάνας με MONO 3 υλικά (και χωρίς αλεύρι ή ζάχαρη)!

Είναι λαχταριστά, πολύ εύκολα, χορταστικά και έχουν μόλις 40 θερμίδες το ένα ενώ για την παρασκευή τους χρειάζονται μόλις 3 υλικά!

Βάφλες ΧΩΡΙΣ γλουτένη ή ζάχαρη με σος σοκολάτας και λίγες θερμίδες!

Αυτές οι γεμάτες σοκολάτα βάφλες χωρίς γλουτένη σερβίρονται με μία ζεστή σoς σοκολάτας. Είναι σα να τρως γλυκό για πρωινό!

Λιγούρα για γλυκό; Δοκιμάσαμε τα γλυκά που προτείνει η διαιτολόγος και κάνουμε review! Τι προτιμά η ομάδα του Shape;

Ζητήσαμε από τη διατροφολόγο- διαιτολόγο Κλειώ Δημητριάδου να μας δώσει υγιεινές εναλλακτικές για τη λιγούρα για γλυκό.

Σούπερ υγιεινό κέικ με χαρουπάλευρο με τη συνταγή της διαιτολόγου Κλειώς Δημητριάδου

Ποιος είπε πως η διαιτολόγος δεν απολαμβάνει γλυκά τις Κυριακές. Η Κλειώ Δημητριάδου φτιάχνει σοκολατένιο κέικ με χαρουπάλευρο.

Συνταγές με αβοκάντο: Φτιάξε ελαφρύ σοκολατένιο μωσαϊκό από τη διαιτολόγο

Συνταγές με αβοκάντο: μια νόστιμη και light παραλλαγή για σοκολατένιο μωσαϊκό από την Κλειώ Δημητριάδου.

Σούπερ υγιεινά μπισκότα με ταχίνι, μέλι και κακάο έτοιμα σε 10 λεπτά (χωρίς ζάχαρη, χωρίς αλεύρι!)

Αυτά τα μαλακά μπισκότα θέλουν μόλις 4 υλικά και φτιάχνονται σε 10 λεπτά. Χρειάζονται μόλις 10 λεπτά ψήσιμο και τρώγονται καλύτερα όταν είναι ζεστά.

Light συνταγή: Μπισκότα χωρίς ζάχαρη, χωρίς αλεύρι, χωρίς ψήσιμο (με αμύγδαλα, ταχίνι και ηλιόσπορο)!

Ικανοποιούν γλυκές λιγούρες και προσφέρουν άφθονα θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες. Αν θέλεις, μπορείς να χρησιμοποιήσεις ψιλοκομμένους ξηρούς καρπούς για να τα «πανάρεις».

Sugar Detox: Πώς θα κάνεις αποτοξίνωση από τη ζάχαρη σε 12 εβδομάδες!

Είτε θες να προκαλέσεις το μυαλό και το σώμα σου γι’ αυτή την περίοδο, είτε νιώθεις έτοιμη να κόψεις τη ζάχαρη μια για πάντα από τη ζωή σου, το Sugar Detox Plan των 12 εβδομάδων είναι σχεδιασμένο για να σε βοηθήσει να φτάσεις το στόχο με επιτυχία.

Δημοφιλή
Shape συνταγή: Μους σοκολάτας με ελάχιστη ζάχαρη, λίγες θερμίδες και χωρίς γλουτένη

Πεντανόστιμη πρόταση ειδικά αν αποφεύγεις τη γλουτένη στη διατροφή σου.

Shape Tested: Μους με μαύρη σοκολάτα (χωρίς αυγά, γάλα, ζάχαρη!)

Viral έχει γίνει τις τελευταίες ημέρες το βίντεο του epicuriοus με τη μους σοκολάτας που απαιτεί μόνο ένα υλικό και σοκολάτα: Το νερό!

Shape Tested: Η πιο πετυχημένη βασιλόπιτα light χωρίς ζάχαρη

Βασιλόπιτα Light για να χαρείς το γλυκό της Πρωτοχρονιάς χωρίς άγχος για θερμίδες και κιλά.

Χριστουγεννιάτικα μπισκότα χωρίς ζάχαρη! Δοκίμασες τη σούπερ συνταγή;

Νόστιμα και τραγανά χριστουγεννιάτικα μπισκότα με στέβια και αλεύρι ολικής άλεσης.

Shape Tested: Φτιάξαμε μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη (ούτε στο σιρόπι)

Το να έχεις ένα μικρό παιδί στο σπίτι ή να θέλεις να μην χαλάσεις τη δίαιτά σου και στις γιορτές, αποτελεί δύσκολο στόχο με τόσα γλυκά. Εμείς δοκιμάσαμε τα μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη.

Πώς θα κάνεις light γλυκά; Παγωτό, cookies, μπράουνις και μους σοκολάτας σε υγιεινή ελαφριά εκδοχή!

Μπορείς να απολαμβάνεις light γλυκά με τις εναλλακτικές συνταγές του Shape!

#shapegreece