κάψε λίπος

Τρι, 30 Μαϊ 2023

Η ιδανική διατροφή για κάψιμο λίπους (επιλογές για πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό)

Εάν θέλεις να είσαι σίγουρη ότι χάνεις λίπος και όχι μόνο κιλά αυτές οι διατροφικές επιλογές για πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό θα σε βοηθήσουν.

Τρι, 08 Φεβ 2022

Προφανώς και δεν υπάρχουν "μαγικά" φαγητά που μειώνουν το λίπος της κοιλιάς, αλλά ορισμένα τρόφιμα προσφέρουν ειδικά οφέλη για την καύση λίπους.

Τρι, 28 Σεπ 2021

Ζορίσου λίγο τώρα, προκειμένου να κάψεις λίπος και να απολαμβάνεις επίπεδη κοιλιά αργότερα, όπως δείχνουν οι τελευταίες έρευνες.

Πεμ, 19 Αυγ 2021

Έτσι θα «κρατάμε» κάθε πρόγραμμα άσκησης που επιλέγουμε και θα χάνουμε κιλά.

Δευ, 11 Ιαν 2021

Ιδού 7 τρόποι να περνάς λιγότερες ώρες στο γυμναστήριο καίγοντας, ωστόσο, περισσότερες θερμίδες. ΟΝΤΩΣ!

Παρ, 11 Νοε 2016

Ρίξ' το στο Πετάλι! Μία μεσημεριανή συνεδρία spinning μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο σου, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη.

Κυρ, 09 Οκτ 2016

Με μια απλή αλλαγή μπορείς να χάσεις έως και 10% περισσότερο λίπος. Πώς; Υιοθέτησε τους νέους κανόνες άσκησης!

Σαβ, 21 Μαϊ 2016

Ιδού πως θα καις περισσότερο και για περισσότερο, με μυστικά και κόλπα που σου προτείνουν οι επισκέπτριες του Shape.gr και του περιοδικού Shape.