μετά τα 40

Κυρ, 24 Μαρ 2024

5 τρόποι να βελτιώσεις τον μεταβολισμό σου - σε κάθε ηλικία

Παρότι ο μεταβολισμός είναι μια φυσιολογική διαδικασία που φθίνει με το πέρασμα του χρόνου, υπάρχουν κάποιοι τρόποι για να τον διατηρήσουμε σε καλή κατάσταση στα 30, τα 40, τα 50 και τα 60...

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ

Κυρ, 25 Φεβ 2024

Το dating μετά τα 40: 3 red flags που πρέπει να έχεις υπόψη σου

Και που πρέπει να σε κάνουν να φύγεις γρήγορα από αυτή τη σχέση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Τρι, 22 Αυγ 2023

Οι 5 τροφές με πρωτεϊνη για να χάσεις κιλά μετά τα 40

Το να διατηρήσεις μία καλή σιλουέτα μετά τα 40 δεν χρειάζεται να είναι δύσκολη υπόθεση.

Παρ, 04 Αυγ 2023

Μετά τα 40: Οι συμβουλές της γιατρού για καλύτερη υγεία

Όσα χρειάζεται να προσέχουμε σε επίπεδο πρόληψης και αντιμετώπισης ώστε να απολαμβάνουμε καλή υγεία μετά τα 40 αλλά και τις δεκαετίες που ακολουθούν.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Πεμ, 22 Ιουν 2023

Οι 15 καλύτερες συμβουλές για καλή υγεία μετά τα 40

Οι απλές αυτές συμβουλές είναι σημαντικές για να φροντίζουμε τον οργανισμό μας σε κάθε ηλικία, αλλά και για να απολαμβάνουμε καλύτερη υγεία μετά τα 40 - και όχι μόνο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Τρι, 20 Ιουν 2023

4 τροφές που σε εμποδίζουν να χάσεις βάρος μετά τα 40

Η προσπάθεια να χάσεις βάρος μετά τα 40 είναι πιο δύσκολη, αλλά, σίγουρα, όχι ακατόρθωτη.

Πεμ, 01 Ιουν 2023

Μετά τα 50: Το απρόσμενο όφελος ψυχικής υγείας από την πρεσβυωπία

Μετά τα 50 σχεδόν όλοι όσοι δεν έχουν μυωπία, παρουσιάζουν πρεσβυωπία. Κι αν το βάλε-βγάλε γυαλιά πρεσβυωπίας σε ταλαιπωρεί, κράτησε στο μυαλό σου ένα θετικό που δεν φανταζόσουν!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ