ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

Η άσκηση που δεν κάνεις σπιντάρει τον μεταβολισμό σου και καίει λίπος!
Κυρ, 14 Απρ 2024

Η άσκηση που δεν κάνεις σπιντάρει τον μεταβολισμό σου και καίει λίπος!

Αυτή η άσκηση είναι ιδανική εάν θέλεις να αυξήσεις τον μεταβολισμό σου, να κάψεις λίπος και να βελτιώσεις τη συνολική φυσική σου κατάσταση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Γιατί η φίλη σου έχει γρηγορότερο μεταβολισμό από εσένα; Πώς να τον ενεργοποιήσεις
Παρ, 05 Απρ 2024

Γιατί η φίλη σου έχει γρηγορότερο μεταβολισμό από εσένα; Πώς να τον ενεργοποιήσεις

Ποιος είναι ο ρόλος του μεταβολισμού στην απώλεια βάρους και πώς θα καταφέρεις να καις περισσότερες θερμίδες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Γρήγορος μεταβολισμός και απώλεια βάρους; Αυτός είναι ο ξηρός καρπός που χρειάζεσαι
Σαβ, 30 Μαρ 2024

Γρήγορος μεταβολισμός και απώλεια βάρους; Αυτός είναι ο ξηρός καρπός που χρειάζεσαι

Αν θέλεις να ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου αυτός o ξηρός καρπός είναι σύμμαχός σου!

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
11 τροφές που καταπολεμούν το φούσκωμα και ενισχύουν τον μεταβολισμό
Παρ, 29 Μαρ 2024

11 τροφές που καταπολεμούν το φούσκωμα και ενισχύουν τον μεταβολισμό

Δημιούργησε γεύματα με τις παρακάτω 11 τροφές και δες το σώμα σου να αλλάζει και το φούσκωμα να εξαφανίζεται.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
5 τρόποι να βελτιώσεις τον μεταβολισμό σου - σε κάθε ηλικία
Κυρ, 24 Μαρ 2024

5 τρόποι να βελτιώσεις τον μεταβολισμό σου - σε κάθε ηλικία

Παρότι ο μεταβολισμός είναι μια φυσιολογική διαδικασία που φθίνει με το πέρασμα του χρόνου, υπάρχουν κάποιοι τρόποι για να τον διατηρήσουμε σε καλή κατάσταση στα 30, τα 40, τα 50 και τα 60...

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
2 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σου όταν κάνεις μόνον αερόβια
Πεμ, 21 Μαρ 2024

2 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σου όταν κάνεις μόνον αερόβια

Και φυσικά δεν είναι απαραίτητα καλά για το σώμα σου. Δες τι συμβαίνει όταν επιλέγεις μόνον αέροβια.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τι είναι ο βασικός μεταβολισμός και τρικ για να τον αυξήσεις
Παρ, 26 Ιαν 2024

Τι είναι ο βασικός μεταβολισμός και τρικ για να τον αυξήσεις

Γιατί είναι τόσο σημαντικός ο βασικός μεταβολισμός;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πώς θα σπιντάρεις τον μεταβολισμό σου πριν την Πρωτοχρονιά
Σαβ, 16 Δεκ 2023

Πώς θα σπιντάρεις τον μεταβολισμό σου πριν την Πρωτοχρονιά

Οι επιστημονικές λύσεις για να τρως τα πάντα και να μην φορτώσεις το σώμα σου με λίπος.

2 απίθανοι τρόποι να χακάρεις τον μεταβολισμό σου
Τρι, 14 Νοε 2023

2 απίθανοι τρόποι να χακάρεις τον μεταβολισμό σου

Νέα έρευνα δείχνει ότι ο μεταβολισμός μας έχει πέσει από τη δεκαετία του 1980. Αλλά αυτές οι στρατηγικές θα σε βοηθήσουν να καις περισσότερες θερμίδες όλη την ημέρα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Το φαινόμενο της μετάκαυσης | Καίει θερμίδες,. φουλάρει τον μεταβολισμό και δεν το ξέρεις!
Παρ, 10 Νοε 2023

Το φαινόμενο της μετάκαυσης | Καίει θερμίδες,. φουλάρει τον μεταβολισμό και δεν το ξέρεις!

Μετά από κάθε προπόνηση καις θερμίδες χάρη στο afterburn effect. Και δεν το καταλαβαίνεις!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Ο μεταβολισμός αλλάζει το σώμα μας, αλλά όχι στα 40
Δευ, 25 Σεπ 2023

Ο μεταβολισμός αλλάζει το σώμα μας, αλλά όχι στα 40

Τα ευρήματα μίας νέας μελέτης αλλάζουν όσα γνωρίζαμε για τον μεταβολικό μας ρυθμό.

Πώς να καταλάβεις αν έχεις αργό ή γρήγορο μεταβολισμό
Δευ, 11 Σεπ 2023

Πώς να καταλάβεις αν έχεις αργό ή γρήγορο μεταβολισμό

Όταν έχεις έναν γρήγορο μεταβολισμό, τότε διατηρείς ένα υγιές βάρος, καις λίπος κα νιώθεις αυτοπεποίθηση με το σώμα σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Πώς θα χάσω βάρος; Τα τρία Μ που αδυνατίζουν: Μεταβολισμός, Μακροσυστατικά, Μερίδες
Σαβ, 12 Αυγ 2023

Πώς θα χάσω βάρος; Τα τρία Μ που αδυνατίζουν: Μεταβολισμός, Μακροσυστατικά, Μερίδες

Οι πιο συνηθισμένες αιτίες που σε εμποδίζουν να χάσεις βάρος και τις συμβουλές της ειδικού για το πώς θα τις ξεπεράσεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τι μπορεί να συμβεί στο σώμα σου αν δεν πίνεις αρκετό νερό
Τετ, 21 Ιουν 2023

Τι μπορεί να συμβεί στο σώμα σου αν δεν πίνεις αρκετό νερό

Διάβασε τι συμβαίνει στο σώμα σου αν δεν πίνεις αρκετό νερό και πιες τώρα κιόλας ένα ποτήρι - στην υγειά σου!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Βρήκαμε τις 5 τροφές που θα "ξυπνήσουν" τον μεταβολισμό σου
Τρι, 23 Μαϊ 2023

Βρήκαμε τις 5 τροφές που θα "ξυπνήσουν" τον μεταβολισμό σου

Για να βελτιώσεις τον μεταβολισμό σου, πρέπει να βελτιώσεις τη διατροφή σου.

Πώς θα κρατήσω σε εγρήγορση τον μεταβολισμό μου μετά την άσκηση;
Δευ, 03 Απρ 2023

Πώς θα κρατήσω σε εγρήγορση τον μεταβολισμό μου μετά την άσκηση;

Πώς θα καταφέρεις να διατηρήσεις τον γρήγορο ρυθμό με τον οποίο ο οργανισμός σου καίει το λίπος και αφού τελειώσεις την προπόνηση;

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τα 16 top tips για μεταβολισμό που καίει λίπος
Παρ, 24 Μαρ 2023

Τα 16 top tips για μεταβολισμό που καίει λίπος

Οι τροφές που πρέπει να τρώμε και οι ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε αν θέλουμε να αποκτήσουμε τον πιο γρήγορο μεταβολισμό που είχαμε ποτέ.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Πολλή αερόβια άσκηση για ενεργοποίηση του μεταβολισμού: Ισχύει;
Πεμ, 23 Φεβ 2023

Πολλή αερόβια άσκηση για ενεργοποίηση του μεταβολισμού: Ισχύει;

Tι απαντά η personal trainer;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
3 πιθανοί ένοχοι για την καταστροφή του μεταβολισμού
Τρι, 17 Ιαν 2023

3 πιθανοί ένοχοι για την καταστροφή του μεταβολισμού

Τσέκαρε μήπως έχεις κι εσύ αυτές τις καθημερινές συνήθειες που σίγουρα δεν τον βοηθούν να λειτουργεί στο φουλ.

Γιατί είναι δύσκολο να χαθούν τα λίγα κιλά;
Σαβ, 07 Ιαν 2023

Γιατί είναι δύσκολο να χαθούν τα λίγα κιλά;

Πώς θα κάνεις τον μεταβολισμό σου να βοηθήσει και τι είναι ο μαγικός αριθμός 150;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Περισσότερα