Αυτές είναι οι συμβουλές από την κλινική διαιτολόγο - διατροφολόγο Αναστασία Κόκκαλη θα σε βοηθήσουν να πίνεις περισσότερο νερό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑΝέα έρευνα διαπίστωσε ότι με αυτόν τον τρόπο μπορείς να αφαιρέσεις έως και το 90% των μικροπλαστικών από το ποτήρι σου.
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORSΞέχνα το ρύζι, λέει η Apple.
Αν το πρώτο πράγμα που κάνεις μόλις ξυπνήσεις είναι να πίνεις ένα ποτήρι νερό, δες αν είναι η κίνηση είναι σωστή ή όχι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑΤο δημοφιλές ρόφημα δεν είναι ένα ακόμη trend του διαδικτύου, αλλά η λύση για πολλά προβλήματα υγείας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥΜπορεί, τελικά, το νερό να προκαλέσει προβλήματα στον οργανισμό σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥΠόσο νερό πρέπει να πίνουμε ημερησίως;
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΣε αυτό το άρθρο θα μάθεις τα 7 σημάδια που υποδεικνύουν ότι είσαι αφυδατωμένη και πως ήρθε η ώρα να πιεις ένα ποτήρι νερό.
Αυτό το φαινόμενο μπορεί να είναι αινιγματικό, αλλά υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που συμβάλλουν σε αυτήν την κατάσταση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗΤο νερό με λεμόνι μπορεί να είναι μια ευεργετική προσθήκη σε μια ισορροπημένη διατροφή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥΌσο κι αν το νερό είναι σημαντικό για την ενυδάτωσή μας δεν αποτελεί εκείνο που κάνει την "καλύτερη δουλειά". Μία πανεπιστημιακή μελέτη έδωσε στη δημοσιότητα τα πιο αποτελεσματικά ροφήματα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗΠώς να "διαβάζουμε" τον οργανισμό μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥΌσο πλησιάζει το καλοκαίρι, ο οργανισμός μας έχει ανάγκη από ενυδάτωση. Δοκίμασε την παρακάτω συνταγή με τα συστατικά που συμβάλλουν σε ευεξία (και πιο επίπεδη κοιλιά).
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗΠόσο νερό πρέπει να πίνουμε και ποια είναι τα σημάδια που θα μας προειδοποιήσουν για πιθανό... overdose.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗΞέχνα τις κρέμες και τις περίεργες συνταγές. Η λύση είναι τόσο απλή που δεν θα το πιστεύεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗΔυστυχώς καθώς μεγαλώνουμε δεν διψάμε το ίδιο και η αφυδάτωση μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία της γήρανσης. Όχι, δεν το θέλουμε αυτό εφόσον μπορούμε να την καθυστερήσουμε!
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗΓιατί είναι απαραίτητο να πίνεις νερό το πρωί;
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑΞέρεις ότι η καλή ενυδάτωση είναι σημαντική για την εμφάνιση και την υγεία σου. Τα παρακάτω όμως ίσως δεν τα γνωρίζεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΝέα μελέτη που μόλις δημοσιεύτηκε στο Science απαντά στο πόσο νερό χρειαζόμαστε για να είναι υγιής ο οργανισμός μας, ποιοι χρειάζονται περισσότερο και ποιοι λιγότερο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΗ σημερινή μέρα αποτελεί την καταλληλότερη αφορμή για να αναλύσουμε τη χρησιμότητα του νερού στον οργανισμό μας,
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE