PERSONAL TRAINING
Παρ, 22 Δεκ 2023
Τι θέλει να ξέρεις ο personal trainer σου, σύμφωνα με το Χάρβαρντ
Δοκίμασε αυτές τις συμβουλές του Χάρβαρντ για να αξιοποιήσεις στο έπακρο τις προπονήσεις σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΖΩΗ ΑΘΑΝΑΣΙΑΔΟΥ
Κυρ, 17 Σεπ 2023
Όταν το πρόγραμμα γυμναστικής ακούει το ψυχικό τραύμα
Μια νέα μέθοδος personal training ακούει και συνυπολογίζει τα τραύματα του ανθρώπου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 25 Μαρ 2022
Τα μυστικά των trainers (τι να τρως, πώς θα έχεις δύναμη, τι λάθος κάνουν οι γυναίκες σε άσκηση και διατροφή)
Βρήκαμε τους διασημότερους fitness gurus σε Ελλάδα και εξωτερικό και τους ζητήσαμε να μας πουν ποιες είναι οι πρώτες συμβουλές που δίνουν στους ασκούμενους τους. Ιδού και for free!
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Παρ, 14 Ιαν 2022
Γιατί αξίζει να γυμνάζεσαι με την καθοδήγηση personal trainer
5 σημαντικά οφέλη που μπορείς να αποκομίσεις από την συνεργασία σας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Παρ, 22 Ιαν 2021
Αξίζει όντως το personal training; Να τι πρέπει να ξέρεις πριν το αποφασίσεις
Η personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου μοιράζεται με τα Shape Girls τους λόγους που πρέπει να επιλέξεις personal training.
ΓΡΑΦΕΙ: ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΜΑΥΡΙΔΟΥ
Πεμ, 05 Μαρ 2020
Πώς να διαλέξω γυμναστήριο και personal trainer
Η επιλογή του γυμναστηρίου ή του γυμναστή είναι από τα πιο σημαντικά βήματα όταν θες να ασκείσαι τακτικά! Διάλεξε σωστά για να μην το μετανιώσεις!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Τετ, 12 Δεκ 2018
Θες να ξεκινήσεις personal training; 5 ερωτήσεις που ΠΡΕΠΕΙ να κάνεις στον trainer (και φυσικά μία είναι η τιμή)
... και στον εαυτό σου για να έχει, πράγματι, αποτέλεσμα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Παρ, 10 Φεβ 2017
Οι νέες τάσεις στο fitness για το 2017 (τι θα δούμε φέτος στην άσκηση;)
Αν ανήκεις στα Shape Girls που δοκιμάζουν τα νέα trends στη γυμναστική, τότε πρέπει να διαβάσεις αυτό το άρθρο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
