προπόνηση για όλο το σώμα
Δευ, 31 Αυγ 2020
Αντί για βάρη, χρησιμοποίησε ένα καρπούζι - Το πρόγραμμα γυμναστικής για όλο το σώμα από τη Χριστίνα Μαυρίδου
Το πιο καλοκαιρινό workout στο σπίτι σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 26 Μαϊ 2020
Βίντεο: Κάψε λίπος με αυτές τις αερόβιες ασκήσεις κοιλιακών
Δοκίμασε στο σπίτι αυτές τις cardio ασκήσεις κοιλιακών και θα βγεις διπλά κερδισμένη από την προπόνησή σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 26 Μαϊ 2020
Βίντεο: Προπόνηση barre με ασκήσεις που γυμνάζουν κοιλιακούς και όλο το σώμα
Δοκίμασε αυτή την προπόνηση barre που συνδυάζει yoga, Pilates και cardio - χωρίς καθόλου εξοπλισμό!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ