spinning
Κυρ, 31 Μαρ 2019
Θέλεις να αυξήσεις την αερόβια ικανότητα σου χωρίς να επιβαρύνεις τις αρθρώσεις σου; Κάνε spinning!
Δες πώς θα σου χρησιμεύσει το spinning, ειδικά αν είσαι δρομέας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Πεμ, 21 Μαρ 2019
Με αυτό το πρόγραμμα spinning θα κάψεις 500 θερμίδες σε λιγότερο από 1 ώρα
Κάψε περισσότερες από 500 θερμίδες σε λιγότερο από μία ώρα με το σούπερ πρόγραμμα του Νεοϋορκέζου spinning expert Rique Uresti.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Τρι, 11 Δεκ 2018
Έτοιμη για spinning! Mάθε τα πάντα πριν ξεκινήσεις
Tο spinning είναι ίσως το πιο... τρομακτικό από τα ομαδικά προγράμματα που θα βρεις στο γυμναστήριό σου. Εμείς θα σου πούμε όλα όσα πρέπει να ξέρεις πριν ξεκινήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Παρ, 09 Νοε 2018
Τι πρέπει να γνωρίζω πριν πάω για spinning;
O indoor cycling instructor μάς εξηγεί τους λόγους που πρέπει να προτιμήσουμε το spinning.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τετ, 13 Ιουν 2018
Shape Tested: Έκαψα έως 800 θερμίδες με 40 λεπτά power cycling!
Η εμπειρία της fitness editor από ένα μάθημα power cycling. Πιο power δε γίνεται.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Παρ, 11 Νοε 2016
Κάνε spinning, κάψε λίπος! Δες το super πρόγραμμα των 20 λεπτών
Ρίξ' το στο Πετάλι! Μία μεσημεριανή συνεδρία spinning μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο σου, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
