συμπληρωματα διατροφης

Τετ, 10 Απρ 2024

12 φυσικοί τρόποι για ενίσχυση των οιστρογόνων στο σώμα μας

Plus: Οι τρόποι για την ενίσχυση της προγεστερόνης με φυσικό τρόπο.

Τετ, 10 Απρ 2024

Συμπληρώματα: Ποια φάρμακα εμποδίζουν την αποτελεσματικότητά τους;

Μάθε τις παρενέργειες και πώς να επιλέξεις τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής. Η Δώρα Χιόνου, φαρμακοποιός, CΕΟ του boxpharmacy.gr, μας εξηγεί.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ

Τετ, 06 Δεκ 2023

3 άγνωστα συμπληρώματα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό καλύτερα από ό,τι έχεις δοκιμάσει μέχρι τώρα

Εάν θέλεις να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου ξέχνα τη βιταμίνη C και τον ψευδάργυρο. Αυτά τα συμπληρώματα κάνουν δουλίτσα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ

Δευ, 21 Αυγ 2023

Μετά τα 50: Οι πιο απαραίτητες βιταμίνες

Το να μεγαλώνουμε με υγεία είναι ένα μεγάλο δώρο. Μπορούμε όμως κι εμείς να ενισχύσουμε την καλή αυτή πορεία της υγείας μας προσφέροντας στον οργανισμό μας όλα όσα χρειάζεται αυτή την περίοδο της ζωής μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Κυρ, 11 Ιουν 2023

Ποια είναι η καλύτερη ώρα να πάρεις συμπλήρωμα ασβεστίου/σιδήρου/ βιταμίνης D;

Πώς θα αξιοποιήσει καλύτερα ο οργανισμός σου το συμπλήρωμα ασβεστίου και άλλα συμπληρώματα και βιταμίνες;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Τετ, 15 Μαρ 2023

Προσαρμογόνα βότανα: Τι είναι, πώς δρουν, πού βοηθάνε

Τα προσαρμογόνα βότανα, μία θεραπεία της Αγιουρβέδα, έχουν συσχετιστεί με πολλές θετικές επιδράσεις, ανάμεσά τους η συμβολή στη ρύθμιση του άγχους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Πεμ, 17 Νοε 2022

Συνένζυμο Q10: Μπορεί να συμβάλει σε καλύτερη υγεία;

Συνένζυμο Q10: Ένα συμπλήρωμα διατροφής που μελετάται από τους ειδικούς για τις πιθανές ευεργετικές του ιδιότητες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Δευ, 17 Οκτ 2022

Ξεχνάς συχνά; Έχει νόημα να πάρεις βιταμίνες για τη μνήμη;

Αν δεν θυμάσαι τι έφαγες χθες και τι ήθελες να γράψεις στο μήνυμα στην κολλητή σου, συνέχισε να διαβάζεις αυτό το άρθρο!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Τρι, 04 Οκτ 2022

Αρθρίτιδα: Μπορούν τα συμπληρώματα ή η διατροφή να μειώσουν τα συμπτώματα;

Το ήξερες ότι υπάρχουν πάνω από 100 μορφές αρθρίτιδας, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα και η οστεοαρθρίτιδα, και ότι η νόσος επηρεάζει πάνω από 350 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Κυρ, 28 Αυγ 2022

Ποια συμπληρώματα διατροφής αλληλεπιδρούν με φάρμακα ή πρέπει να "κόψουμε" πριν το χειρουργείο;

Ιχθυέλαιο, εχινάκεια, ασβέστιο, ψευδάργυρος, βιταμίνες... Ξέρεις ότι πολλά συμπληρώματα διατροφής μπορεί να αλληλεπιδρούν με φάρμακα ή η λήψη τους να αποτελεί "αντένδειξη" για κάποια επέμβαση;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ