Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Shape tools

Δείκτης μάζας σώματος

Υπολόγισε το Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) εισάγοντας το ύψος σου σε εκατοστά και το βάρος σου σε κιλά και δες αν έχεις φυσιολογικό βάρος, αν είσαι λιποβαρής,  υπέρβαρη ή παχύσαρκη.

deiktis-mazas-somatos

  • Αν ο δείκτης μάζας σώματος είναι κάτω από 18,5: Θεωρείσαι λιποβαρής
  • Αν το αποτέλεσμα του ΔΜΣ είναι ανάμεσα στο 18.5 και 25: Έχεις φυσιολογικό βάρος.
  • Αν ο Δείκτης μάζας σώματος είναι ανάμεσα στο 25 και το 30: Είσαι υπέρβαρη.
  • Αν έχεις ΔΜΣ μεγαλύτερο του 30: Θεωρείσαι παχύσαρκη.
Υπολόγισε το ΔΜΣ εισάγοντας το ύψος σου σε εκατοστά και το βάρος σου σε κιλά. Φυσιολογικό Βάρος: 18.5 - 25. Υπέρβαρη: 25 - 30. Παχύσαρκη: <30.
Ύψος
Βάρος

ΔΣΜ:

Editor's Picks

Τελικά είναι το kick boxing για γυναίκες; H Fitness Editor δοκίμασε τη μάχη που καίει λίπος και έχει πολλά να μας πει!

10 φυσικές λύσεις αντιμετώπισης της ουρολοίμωξης

Ο χυμός που σταματάει το ροχαλητό!

Τα πρότυπα ομορφιάς ανά εποχή: Δες σε ποιο ανήκεις

9 ζεστά ροφήματα που κάνουν καλό στην καρδιά

Οι 9 μήνες της εγκυμοσύνης σε μόλις 45” [βίντεο]

Έλαια ομορφιάς: Πού να βάλεις αμυγδαλέλαιο και πού καστορέλαιο; Ντεμακιγιάζ κι άλλοι 8 τρόποι να χρησιμοποιήσεις τα λάδια

Τι σημαίνει το πότε ξεκίνησε η περίοδος για την υγεία σου;

Πράσα: Ποια είναι τα διατροφικά τους οφέλη και γιατί ΠΡΕΠΕΙ να τα τρως (και 2 πρωτότυπες συνταγές!)

Νέα έρευνα: Η αρτηριακή πίεση της μητέρας μπορεί να προβλέψει το φύλο του μωρού!

Πονεμένοι μυς: Πότε να βάλεις κρύο και πότε ζεστό αν έχεις τραυματιστεί

Να βάζω κρέμα ημέρας το βράδυ; Η Beauty Editor απαντά

To δοκιμάσαμε! Σπιτικά cookies μπανάνας με MONO 3 υλικά (και χωρίς αλεύρι ή ζάχαρη)!

Πότε θα ξέρω με σιγουριά αν το παιδί μου είναι αριστερόχειρας ή δεξιόχειρας;

Αν τρως συχνά καυτερές πιπεριές θα ζήσεις περισσότερα χρόνια!

#shapegreece