Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Shape tools

Δείκτης μάζας σώματος

Υπολόγισε το Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) εισάγοντας το ύψος σου σε εκατοστά και το βάρος σου σε κιλά και δες αν έχεις φυσιολογικό βάρος, αν είσαι λιποβαρής,  υπέρβαρη ή παχύσαρκη.

deiktis-mazas-somatos

  • Αν ο δείκτης μάζας σώματος είναι κάτω από 18,5: Θεωρείσαι λιποβαρής
  • Αν το αποτέλεσμα του ΔΜΣ είναι ανάμεσα στο 18.5 και 25: Έχεις φυσιολογικό βάρος.
  • Αν ο Δείκτης μάζας σώματος είναι ανάμεσα στο 25 και το 30: Είσαι υπέρβαρη.
  • Αν έχεις ΔΜΣ μεγαλύτερο του 30: Θεωρείσαι παχύσαρκη.
Υπολόγισε το ΔΜΣ εισάγοντας το ύψος σου σε εκατοστά και το βάρος σου σε κιλά. Φυσιολογικό Βάρος: 18.5 - 25. Υπέρβαρη: 25 - 30. Παχύσαρκη: <30.
Ύψος
Βάρος

ΔΣΜ:

Editor's Picks

Ποιο ήταν το ιδανικό γυναικείο σώμα κάθε εποχή; Οι σωματότυποι σε 3.000 χρόνια ιστορίας!

5 μύθοι για το αδυνάτισμα (το νερό αδυνατίζει;)

Ποτέ ΜΗΝ κάνεις αυτά στο χρώμα των μαλλιών σου

Μεζέδες Καθαράς Δευτέρας και θερμίδες: μετράμε τι θα πάρουμε από χαλβά, λαγάνα, καλαμαράκια, ελιές, ταραμοσαλάτα και άλλες λιχουδιές

Ασκήσεις για αρχάριους: Γραμμωμένα πόδια με 20′ άσκηση στο σπίτι

Ατζέντα: Οι ΔΩΡΕΑΝ εκδηλώσεις από 24 Φεβρουαρίου-3 Μαρτίου (ποδήλατα, πεζοπορία στην Πάρνηθα και η ‘Ελσα του Frozen!)

Η Nestlé αφαιρεί 18.000 τόνους ζάχαρης από τα προϊόντα της μέχρι το 2020!

Παιδικά χτενίσματα: Δεν έχεις δει πιο συγκλονιστικές ιδέες για να κάνεις στα μαλλιά της κόρης σου

Η παραδοσιακή συνταγή για ταραμοσαλάτα

Πόσες ώρες ύπνου ανά ηλικία χρειαζόμαστε; Από 3 μηνών έως 65+ ετών ιδού το πρόγραμμα ύπνου που πρέπει να κάνεις

Αστρολογικές προβλέψεις: Tα ζώδια της εβδομάδας

12 τροφές που προλαμβάνουν την τριχόπτωση και δυναμώνουν τα μαλλιά

Όσα θέλει η επιδερμίδα σου: Νερό ή κρέμα, φτηνά ή ακριβά προϊόντα, δείκτη προστασίας 30 ή 50;

Φακοί επαφής: 3 συνήθειες για να υιοθετήσεις ΤΩΡΑ

Νέα έρευνα παρέχει βάσιμες ελπίδες για την ΟΡΙΣΤΙΚΗ θεραπεία του AIDS

#shapegreece