Θερμιδομετρητής

Ο θερμιδομετρητής του Shape.gr είναι το απόλυτο εργαλείο για αδυνάτισμα.

thermidometritis-thermides

Πώς θα το χρησιμοποιήσεις; Πληκτρολόγησε την τροφή που θες και ο θερμιδομετρητής του Shape θα σου δείξει πόσες θερμίδες έχει, αλλά και την περιεκτικότητα σε λιπαρά.

Τροφή ή Γεύμα Θερμίδες (Kcal) Λιπαρά (γραμμ.) Βάρος (γραμμ.)
Πάπρικα 6 <1 2
Καλαμπόκι 365 4,7 100
Πετιμέζι 80 - 30
Βρόμη 83 0 134
Καλαμπόκι μπέιμπι νωπό 60 3 120
Κριθάρι 354 2,3 100
Κριθάρι νερόβραστο 123 0,4 100
Πλιγούρι 479 2 140
Πλιγούρι νερόβραστο 151 1 182
Ρύζι άγριο 101 0,3 100
Ρύζι αναποφλοίωτο νερόβραστο 216 2 195
Ρύζι μακρύκοκκο νερόβραστο 205,4 0,4 158
Ρύζι μακρύκοκκο νωπό 675 1,2 185
Ρύζι παρ μπόιλντ 686 1 175
Ρύζι παρ μπόιλντ νερόβραστο 200 1 185
Σιτάρι 450 12 125
Σουσάμι 567 48 100
Βρόμη με μέλι 119 1 50
Βρόμη με σταφίδες 186 1,5 61
Δημητριακά πρωινού με αμύγδαλα και αποξηραμένο μήλο 200 5 60
Δημητριακά πρωινού με αμύγδαλα και σταφίδες 210 3 60
Δημητριακά πρωινού σε νιφάδες με μέλι και καρύδια 151 2 30
Δημητριακά πρωινού σε φλέικς καλαμποκιού (κορν φλέικς) 102 0,2 28
Δημητριακά πρωινού σε φλέικς ρυζιού 111 1 30
Δημητριακά πρωινού σε φλέικς σιταριού 115 0,3 30
Δημητριακά πρωινού σε φλέικς σιταριού light με φρούτα 95 1 40
Δημητριακά πρωινού σε φλέικς σιταριού εμπλουτισμένα 116 1 30
Δημητριακά πρωινού σε φλέικς σιταριού με σταφίδες 165 7 40
Δημητριακά πρωινού σε φλέικς σιταριού με φρούτα 111 1 40
Δημητριακά σε φλέικς βρόμης 95 0,7 30
Μούσλι 200 3,3 55
Ολ μπραν 79 0,9 30
Κουκιά λαδερά φρέσκα 390 - 260
Κουκιά με αγκινάρες 370 - 210
Κουκιά ξερά γιαχνί 420 - 180
Ρεβίθια σούπα 388 24 240
Φακές 295 19 240
Φασολάδα 271 17 240
Φασόλια μαυρομάτικα 226 <1 170
Φασόλια φούρνου 214 4 178
Αγκινάρες κατεψυγμένες 38 0 100
Αγκινάρες νωπές 44 0 100
Αλφάλφα νωπό 10 0 33
Αμάρανθος (μάραθος) νωπός 13 0 50
Άνηθος ξηρός (1 δόση) 8 <1 3
Αντίδια νωπά 7 0 45
Αρακάς βρασμένος 134 2,9 160
Αρακάς κονσέρβα 117 0,6 170
Βασιλικός ξηρός (1 δόση) 10 <1 4
Βλίτα 22 - 120
Βρούβες 15 - 100
Γλυκοπατάτες νερόβραστες 159 <1 151
Γογγύλια νωπά 39 0 130
Καλαμποκάκια κονσέρβας 160 2 210
Καλαμπόκι νερόβραστο (1 μέτριο κομμάτι) 83 1 77
Κάρδαμο νωπό 5 0 50
Καρότα κονσέρβας 34 2 146
Καρότα μπέιμπι νωπά 40 0 90
Καρότα μπέιμπι νωπά 40 0 90
Καρότα νερόβραστα 70 2 146
Καρότα νωπά 62 2 124
Καρότα σοτέ 160 -
Καρότα χυμός 100 2 250
Κιχώρι νωπό (αντίβ) 11 <1 100
Κόλιανδρος νωπός 35 0 186
Κολοκύθα κόκκινη 22 <1 150
Κολοκυθάκια κατεψυγμένα βρασμένα 38 0,3 223
Κολοκυθάκια κονσέρβας 42 <1 123
Κουνουπίδι νερόβραστο 28 2 124
Κουνουπίδι νωπό 24 2 100
Κρεμμυδάκια νωπά (ολόκληρα) 16 <1 50
Κρεμμύδι αποξηραμένο (1 δόση) 7 <1 50
Κρεμμύδι νωπό 44 <1 115
Λαχανάκια Βρυξελλών νωπά 60 2 136
Λαχανίδες νωπές 33 1 67
Λαχανικά ανάμεικτα κατεψυγμένα 38 <1 91
Λαχανικά ανάμεικτα νωπά 38 <1 81
Λάχανο κινέζικο νωπό 10 0 90
Λάχανο κινέζικο νωπό 10 0 90
Λάχανο κόκκινο νερόβραστο 32 2 150
Λάχανο κόκκινο νωπό 19 <1 70
Λάχανο λευκό νωπό 19 <1 70
Μαϊντανός νωπός 22 2 60
Μαϊντανός ξηρός (1 δόση) 3 <1 4
Μανιτάρια κονσέρβας 15 <1 78
Μανιτάρια νερόβραστα 19 <1 78
Μανιτάρια νωπά 9 <1 35
Μαρούλι νωπό (1/4 μαρουλιού) 5 <1 41
Μελιτζάνα νωπή 22 0 82
Μπαμπού βλαστοί νερόβραστοι 41 <1 151
Μπιζέλια κατεψυγμένα 120 2 170
Μπιζέλια κονσέρβας 120 2 170
Μπιζέλια νωπά 160 2 160
Μπρόκολα κατεψυγμένα 50 <1 184
Μπρόκολα μπέιμπι νωπά 50 0 150
Μπρόκολα νερόβραστα 50 1 180
Ντομάτες κονσέρβας 48 1 240
Ντομάτες λιαστές (1 κομμάτι) 5,2 - 2
Ντομάτες νερόβραστες 65 1 240
Ντομάτες νωπές 38 1 180

Shape Tips

Αστρολογικές προβλέψεις: Tα ζώδια εβδομάδας από την Ρένα Μεντάκη

Αστρολογικές προβλέψεις: Tα ζώδια εβδομάδας από την Ρένα Μεντάκη

Ποιες είναι οι αστρολογικές εβδομαδιαίες προβλέψεις για όλα τα ζώδια το Σαββατοκύριακο και την εβδομάδα που έρχεται;
Πώς θα φαίνεται λαμπερή και λεία η επιδερμίδα σου; Τα 5 μυστικά μας!

Πώς θα φαίνεται λαμπερή και λεία η επιδερμίδα σου; Τα 5 μυστικά μας!

5 πράγματα που χρειάζεται η επιδερμίδα για ανανέωση και λάμψη
Δε θα πιστέψεις για ποιο λόγο παθαίνουν καρκίνο οι περισσότεροι άνθρωποι

Δε θα πιστέψεις για ποιο λόγο παθαίνουν καρκίνο οι περισσότεροι άνθρωποι

Έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο Τζονς Χόπκινς αποκαλύπτει ότι τα 2/3 των περιπτώσεων εμφάνισης καρκίνου στους ενήλικες αποτελούν τυχαίες μεταλλάξεις γονιδίων.
Διώξε ημικρανία και πονοκέφαλο σε 2' χωρίς φάρμακα: To youtube video που έγινε viral!

Διώξε ημικρανία και πονοκέφαλο σε 2' χωρίς φάρμακα: To youtube video που έγινε viral!

Ναι, χωρίς φάρμακα!
Δοκίμασε τo πιο περίεργο τρικ για όγκο στα μαλλιά!

Δοκίμασε τo πιο περίεργο τρικ για όγκο στα μαλλιά!

Χάρισε όγκο στην αλογοουρά σου με μία κίνηση και χωρίς να ξοδέψεις ούτε ένα ευρώ.
Μήπως έχεις παράλογες απαιτήσεις από τον σύντροφο σου;

Μήπως έχεις παράλογες απαιτήσεις από τον σύντροφο σου;

Ένας άντρας εξηγεί γιατί κάποιες γυναικείες απαιτήσεις δεν θα ικανοποιηθούν ποτέ!
Νέο Shape Ιουλίου με δώρο την πιο cool πετσέτα Ηammam για την παραλία!

Νέο Shape Ιουλίου με δώρο την πιο cool πετσέτα Ηammam για την παραλία!

Το νέο τεύχος του Shape κυκλοφορεί την Πέμπτη 2 Ιουλίου με δώρο την πιο hot πετσέτα παραλίας hammam που στεγνώνει αμέσως.
Ήξερες ότι ο αφυδατωμένος οδηγός κάνει ίδια λάθη με το μεθυσμένο οδηγό; Νέα μελέτη!

Ήξερες ότι ο αφυδατωμένος οδηγός κάνει ίδια λάθη με το μεθυσμένο οδηγό; Νέα μελέτη!

Πόσο νερό πρέπει να πίνεις όταν οδηγείς; Η νέα έρευνα εξηγεί!
Σελήνιο: Το σούπερ θρεπτικό στοιχείο για την υγεία! Ποιες είναι οι καλύτερες πηγές;

Σελήνιο: Το σούπερ θρεπτικό στοιχείο για την υγεία! Ποιες είναι οι καλύτερες πηγές;

Το σελήνιο είναι ένα μέταλλο το οποίο, σε μικρές δόσεις, μπορεί να έχει μεγάλη επίδραση στην υγεία σου.
2 καλοκαιρινές vegan συνταγές για απώλεια βάρους

2 καλοκαιρινές vegan συνταγές για απώλεια βάρους

Χορτοφαγικές - vegan συνταγές για να χάσεις κιλά πιο αποτελεσματικά. Δοκίμασέ τες αυτό το καλοκαίρι και κάνει την απώλεια βάρους, παιχνιδάκι!
Τέλεια μύτη χωρίς πλαστική - μόνο με μυστικά μακιγιάζ! Δες το βίντεο

Τέλεια μύτη χωρίς πλαστική - μόνο με μυστικά μακιγιάζ! Δες το βίντεο

Βελτίωσε το σχήμα της μύτης σου σε 60 δευτερόλεπτα με αυτό το hot make up trick.
8 ασκήσεις για να φύγουν πολλοί πόντοι στην περιφέρεια από την Ελένη Πετρουλάκη!

8 ασκήσεις για να φύγουν πολλοί πόντοι στην περιφέρεια από την Ελένη Πετρουλάκη!

Η Ελένη Πετρουλάκη Ivic προτείνει 8 θαυματουργές ασκήσεις για να μειωθούν οι πόντοι στην περιφέρεια!
Οι 10 τροφές που δεν πρέπει να τρώνε οι έγκυες!

Οι 10 τροφές που δεν πρέπει να τρώνε οι έγκυες!

Αυτά τα τρόφιμα ενδέχεται να βλάψουν εσένα και το έβρυο και γι' αυτό πρέπει να τα αποφύγεις στη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Κάνε τη super summer δίαιτα και χάσε 5 κιλά γρήγορα!

Κάνε τη super summer δίαιτα και χάσε 5 κιλά γρήγορα!

Θέλεις να χάσεις κιλά αλλά χωρίς να νιώσεις πείνα; Αυτό το χορταστικό μενού που σου προτείνουμε έχει ακριβώς τη σωστή ισορροπία πρωτεϊνών, καλών υδατανθράκων και λιπαρών, ώστε να σε χορταίνει και να διατηρεί σταθερά τα επίπεδα του σακχάρου – χωρίς γουργουρίσματα, μείωση της ενέργειας ή λιγούρες. Ακολούθησέ το και χάσε 5 κιλά γρήγορα και εύκολα!
Σούπερ επανορθωτική μάσκα μαλλιών με μπίρα

Σούπερ επανορθωτική μάσκα μαλλιών με μπίρα

Φτιάξε μόνη σου μια πολύ αποτελεσματική ενυδατική μάσκα μαλλιών!
Επιστροφή στην κορυφή