Θερμιδομετρητής

Ο θερμιδομετρητής του Shape.gr είναι το απόλυτο εργαλείο για αδυνάτισμα.

thermidometritis-thermides

Πώς θα το χρησιμοποιήσεις; Πληκτρολόγησε την τροφή που θες και ο θερμιδομετρητής του Shape θα σου δείξει πόσες θερμίδες έχει, αλλά και την περιεκτικότητα σε λιπαρά.

Τροφή ή Γεύμα Θερμίδες (Kcal) Λιπαρά (γραμμ.) Βάρος (γραμμ.)
Πάπρικα 6 <1 2
Καλαμπόκι 365 4,7 100
Πετιμέζι 80 - 30
Βρόμη 83 0 134
Καλαμπόκι μπέιμπι νωπό 60 3 120
Κριθάρι 354 2,3 100
Κριθάρι νερόβραστο 123 0,4 100
Πλιγούρι 479 2 140
Πλιγούρι νερόβραστο 151 1 182
Ρύζι άγριο 101 0,3 100
Ρύζι αναποφλοίωτο νερόβραστο 216 2 195
Ρύζι μακρύκοκκο νερόβραστο 205,4 0,4 158
Ρύζι μακρύκοκκο νωπό 675 1,2 185
Ρύζι παρ μπόιλντ 686 1 175
Ρύζι παρ μπόιλντ νερόβραστο 200 1 185
Σιτάρι 450 12 125
Σουσάμι 567 48 100
Βρόμη με μέλι 119 1 50
Βρόμη με σταφίδες 186 1,5 61
Δημητριακά πρωινού με αμύγδαλα και αποξηραμένο μήλο 200 5 60
Δημητριακά πρωινού με αμύγδαλα και σταφίδες 210 3 60
Δημητριακά πρωινού σε νιφάδες με μέλι και καρύδια 151 2 30
Δημητριακά πρωινού σε φλέικς καλαμποκιού (κορν φλέικς) 102 0,2 28
Δημητριακά πρωινού σε φλέικς ρυζιού 111 1 30
Δημητριακά πρωινού σε φλέικς σιταριού 115 0,3 30
Δημητριακά πρωινού σε φλέικς σιταριού light με φρούτα 95 1 40
Δημητριακά πρωινού σε φλέικς σιταριού εμπλουτισμένα 116 1 30
Δημητριακά πρωινού σε φλέικς σιταριού με σταφίδες 165 7 40
Δημητριακά πρωινού σε φλέικς σιταριού με φρούτα 111 1 40
Δημητριακά σε φλέικς βρόμης 95 0,7 30
Μούσλι 200 3,3 55
Ολ μπραν 79 0,9 30
Κουκιά λαδερά φρέσκα 390 - 260
Κουκιά με αγκινάρες 370 - 210
Κουκιά ξερά γιαχνί 420 - 180
Ρεβίθια σούπα 388 24 240
Φακές 295 19 240
Φασολάδα 271 17 240
Φασόλια μαυρομάτικα 226 <1 170
Φασόλια φούρνου 214 4 178
Αγκινάρες κατεψυγμένες 38 0 100
Αγκινάρες νωπές 44 0 100
Αλφάλφα νωπό 10 0 33
Αμάρανθος (μάραθος) νωπός 13 0 50
Άνηθος ξηρός (1 δόση) 8 <1 3
Αντίδια νωπά 7 0 45
Αρακάς βρασμένος 134 2,9 160
Αρακάς κονσέρβα 117 0,6 170
Βασιλικός ξηρός (1 δόση) 10 <1 4
Βλίτα 22 - 120
Βρούβες 15 - 100
Γλυκοπατάτες νερόβραστες 159 <1 151
Γογγύλια νωπά 39 0 130
Καλαμποκάκια κονσέρβας 160 2 210
Καλαμπόκι νερόβραστο (1 μέτριο κομμάτι) 83 1 77
Κάρδαμο νωπό 5 0 50
Καρότα κονσέρβας 34 2 146
Καρότα μπέιμπι νωπά 40 0 90
Καρότα μπέιμπι νωπά 40 0 90
Καρότα νερόβραστα 70 2 146
Καρότα νωπά 62 2 124
Καρότα σοτέ 160 -
Καρότα χυμός 100 2 250
Κιχώρι νωπό (αντίβ) 11 <1 100
Κόλιανδρος νωπός 35 0 186
Κολοκύθα κόκκινη 22 <1 150
Κολοκυθάκια κατεψυγμένα βρασμένα 38 0,3 223
Κολοκυθάκια κονσέρβας 42 <1 123
Κουνουπίδι νερόβραστο 28 2 124
Κουνουπίδι νωπό 24 2 100
Κρεμμυδάκια νωπά (ολόκληρα) 16 <1 50
Κρεμμύδι αποξηραμένο (1 δόση) 7 <1 50
Κρεμμύδι νωπό 44 <1 115
Λαχανάκια Βρυξελλών νωπά 60 2 136
Λαχανίδες νωπές 33 1 67
Λαχανικά ανάμεικτα κατεψυγμένα 38 <1 91
Λαχανικά ανάμεικτα νωπά 38 <1 81
Λάχανο κινέζικο νωπό 10 0 90
Λάχανο κινέζικο νωπό 10 0 90
Λάχανο κόκκινο νερόβραστο 32 2 150
Λάχανο κόκκινο νωπό 19 <1 70
Λάχανο λευκό νωπό 19 <1 70
Μαϊντανός νωπός 22 2 60
Μαϊντανός ξηρός (1 δόση) 3 <1 4
Μανιτάρια κονσέρβας 15 <1 78
Μανιτάρια νερόβραστα 19 <1 78
Μανιτάρια νωπά 9 <1 35
Μαρούλι νωπό (1/4 μαρουλιού) 5 <1 41
Μελιτζάνα νωπή 22 0 82
Μπαμπού βλαστοί νερόβραστοι 41 <1 151
Μπιζέλια κατεψυγμένα 120 2 170
Μπιζέλια κονσέρβας 120 2 170
Μπιζέλια νωπά 160 2 160
Μπρόκολα κατεψυγμένα 50 <1 184
Μπρόκολα μπέιμπι νωπά 50 0 150
Μπρόκολα νερόβραστα 50 1 180
Ντομάτες κονσέρβας 48 1 240
Ντομάτες λιαστές (1 κομμάτι) 5,2 - 2
Ντομάτες νερόβραστες 65 1 240
Ντομάτες νωπές 38 1 180

Shape Tips

Αστρολογικές προβλέψεις: Tα ζώδια εβδομάδας από την Ρένα Μεντάκη

Αστρολογικές προβλέψεις: Tα ζώδια εβδομάδας από την Ρένα Μεντάκη

Ποιες είναι οι αστρολογικές εβδομαδιαίες προβλέψεις για όλα τα ζώδια το Σαββατοκύριακο και την εβδομάδα που έρχεται;
Πώς θ' αποφύγεις τις καθ' έξιν αποβολές; Ο ειδικός γυναικολόγος απαντά

Πώς θ' αποφύγεις τις καθ' έξιν αποβολές; Ο ειδικός γυναικολόγος απαντά

Οι λόγοι που εμφανίζονται οι καθ’ έξιν αποβολές είναι συνήθως πολυπαραγοντικοί. Ποιες εξετάσεις συστήνεται να κάνεις.
Πώς θα αντιμετωπίσεις τις δύσοσμες μολύνσεις και μύκητες στα πόδια;

Πώς θα αντιμετωπίσεις τις δύσοσμες μολύνσεις και μύκητες στα πόδια;

Μολύνσεις, πόδι του αθλητή και μύκητες στα πόδια; Να πώς θα έχεις υγιή πόδια όλο το χρόνο.
Shape Tested: Δοκιμάσαμε Aqua Fitness! Κάνε pilates, yoga και ποδήλατο μέσα στην πισίνα

Shape Tested: Δοκιμάσαμε Aqua Fitness! Κάνε pilates, yoga και ποδήλατο μέσα στην πισίνα

Aν το να ιδρώσεις για άλλη μια φορά στο γυμναστήριο δε σε δελεάζει, τι θα έλεγες να αποκτήσεις δυνατό και ευλύγιστο κορμί χάρη στα οφέλη του νερού;
H Ελιάνα Χρυσικοπούλου εξηγεί τι να περιμένεις στο αεροπλάνο με μωρό: το καλό και το κακό σενάριο

H Ελιάνα Χρυσικοπούλου εξηγεί τι να περιμένεις στο αεροπλάνο με μωρό: το καλό και το κακό σενάριο

Δύο πολύ διαφορετικές εκδοχές του τι σημαίνει «στο αεροπλάνο με το μωρό» έζησε η Ελιάνα Χρυσικοπούλου στο πρόσφατο ταξίδι της στη Ρώμη!
Η σούπερ συνταγή για φανουρόπιτα (φτιάξ' την σήμερα!)

Η σούπερ συνταγή για φανουρόπιτα (φτιάξ' την σήμερα!)

Του Αγίου Φανουρίου (27 Αυγούστου) και η παραδοσιακή συνταγή για φανουρόπιτα με το πορτοκάλι και τη σταφίδα δεν θεωρείται θερμιδογόνο γλυκό.
Πίτσα καρπούζι: 5 συνταγές για τη νέα γευστική μανία (θες αλμυρή, με σοκολάτα ή στο φούρνο;)

Πίτσα καρπούζι: 5 συνταγές για τη νέα γευστική μανία (θες αλμυρή, με σοκολάτα ή στο φούρνο;)

Η τρέλα του φετινού καλοκαιριού, ακούει στο hashtag #watermelonpizza, δηλαδή πίτσα καρπούζι κι εμείς σου δείχνουμε πώς να την τιμήσεις.
Πόσα δεν ξέρεις για τους καρκίνους του δέρματος και το μελάνωμα

Πόσα δεν ξέρεις για τους καρκίνους του δέρματος και το μελάνωμα

Μελάνωμα, ακτινική κεράτωση, ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα. Οι περισσότερο και λιγότερο γνωστές επιπτώσεις του ήλιου. Τι ξέρεις για τους καρκίνους του δέρματος
Καρκίνος και κληρονομικότητα: Τι είναι τα γονίδια BRCA1 και BRCA2;

Καρκίνος και κληρονομικότητα: Τι είναι τα γονίδια BRCA1 και BRCA2;

Γονίδια BRCA1 και BRCA2 -Αυτοί είναι οι δύο τύποι γονιδίων που έγιναν διάσημοι από το γράμμα της Angelina Jolie μετα την προληπτική ωοθηκεκτομή της.
Τι γνωρίζεις για την τραχηλική βλέννη και τι σχέση έχουν οι κολπικές εκκρίσεις με τη γονιμότητα;

Τι γνωρίζεις για την τραχηλική βλέννη και τι σχέση έχουν οι κολπικές εκκρίσεις με τη γονιμότητα;

Βελτιώνει το σεξ, «προδίδει» τις γόνιμες ημέρες και αυξάνει τις πιθανοτητες για συλληψη. Μάθε τι είναι η τραχηλική βλέννη και πώς σε βοηθάει;
Κολπίτιδα, μυκητίαση και κολπικές λοιμώξεις: Τα συμπτώματα και η αντιμετώπιση που συστήνει ο γυναικολόγος

Κολπίτιδα, μυκητίαση και κολπικές λοιμώξεις: Τα συμπτώματα και η αντιμετώπιση που συστήνει ο γυναικολόγος

Ποια είναι τα είδη της κολπίτιδας και πώς θα την αντιμετωπίσεις σωστά;
Eπιστροφή από διακοπές; Ανακαλύψαμε το super kit ανανέωσης για το σώμα σου!

Eπιστροφή από διακοπές; Ανακαλύψαμε το super kit ανανέωσης για το σώμα σου!

To Coconut Oil Try Me Kit περιλαμβάνει 6 best seller προϊόντα από τα organicbrands.gr με εξωτικό άρωμα καρύδας.
H Βίκυ Χατζηβασιλείου και η διατροφή της για τέλειο σώμα!

H Βίκυ Χατζηβασιλείου και η διατροφή της για τέλειο σώμα!

Διαθέτει ένα άψογο σώμα, ακόμα και μετά 40+. Ο λόγος για την παρουσιάστρια Βίκυ Χατζηβασιλείου, η οποία αποκάλυψε στο περιοδικό People τα μυστικά της τέλειας σιλουέτας της.
Επιστροφή στην πόλη; Super ιδέες για φθινοπωρινό μανικιούρ!

Επιστροφή στην πόλη; Super ιδέες για φθινοπωρινό μανικιούρ!

Τα 6 hot χρώματα στα νύχια για το φθινόπωρο που αξίζει να δοκιμάσεις, όπως τα ανακαλύψαμε στο Pinterest.
Σε 7 ημέρες! Η δίαιτα για γρήγορο μεταβολισμό που ΚΑΙΕΙ θερμίδες και λίπος από το διαιτολόγο!!

Σε 7 ημέρες! Η δίαιτα για γρήγορο μεταβολισμό που ΚΑΙΕΙ θερμίδες και λίπος από το διαιτολόγο!!

Μάθε τα πάντα για το αδυνάτισμα, υιοθέτησε τις συμβουλές των ειδικών και ακολούθησε για μία εβδομάδα αυτή τη δίαιτα για γρήγορο μεταβολισμό που θα κάψει τα πάντα!
Επιστροφή στην κορυφή