Μάθε τις πιο γνωστές συνταγές για να απαλλαγείς από τη δυσκοιλιότητα με φυσικό τρόπο.
* Σε κάθε γεύμα κατανάλωνε 3 κ.σ. λιναρόσπορο μέσα σε λίγο υγρό για την επαναφορά της καλής πέψης. 
* Εναλλακτικά, μούσκεψε ξερά σύκα και δαμάσκηνα σε κρύο νερό όλη νύχτα και το πρωί ζέστανέ τα ελαφρώς για να τα φας πριν από το πρωινό. 
* Το τσάι από αγριοράδικο είναι, επίσης, εξαιρετικά αποτελεσματικό. Πίνε μισό ή ένα φλιτζάνι κάθε μέρα με άδειο στομάχι.
Πηγή: Από το best seller βιβλίο «Υγεία από το Φαρμακείο» από τη Μαρία Τρεμπεν (Εκδόσεις Κέδρος)
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
