Τροφές που η καλή υγεία τις θέλει δυο-δυο

06-03-2012
Ορισμένες τροφές προορίζονται να καταναλώνονται μαζί, όχι μόνο επειδή έχουν καλύτερη γεύση, αλλά επειδή ο συνδυασμός των θρεπτικών στοιχείων τους ενισχύει την υγεία σου. Μάθε ποιά διατροφικά δίδυμα χαρίζουν υγεία ΑΑΑ!
 
 
Καρότο + Κουκουνάρι= Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού
Καρότο + Κουκουνάρι= Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού

Το καρότο είναι πηγή βιταμίνης Α, η οποία σε κάνει πιο ανθεκτική ενάντια στους ιούς. Το πλούσιο σε ψευδάργυρο κουκουνάρι, που μπορείς να προσθέσεις στη σαλάτα με καρότο, βοηθά στο μεταβολισμό της βιταμίνης Α.
 
 
Σχετικά Άρθρα
Οι σταρ του Χόλιγουντ επιμένουν εναλλακτικά
5 σούπερ τροφές που καταπολεμούν το στρες
6 μαγικές τροφές που εξαφανίζουν τις ρυτίδες
Τι κάνουν οι stars όταν νιώθουν... κάπως; Ποιες celebs είναι παραδοσιακές, ποιες εναλλακτικές, και ποιες θέλουν απλά να δοκιμάζουν τα πάντα;
Όταν αισθάνεσαι στρεσαρισμένη και τα νεύρα σου έχουν χτυπήσει «κόκκινο», βρες το δρόμο της ηρεμίας και της χαλάρωσης μέσα από το φαγητό.
Μια διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά, ιδιαίτερα σε φρούτα και λαχανικά, αποτρέπει τις πανάδες, τις ρυτίδες, τη χαλάρωση και τη βλάβη από τις UV, εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες. Τι πρέπει, λοιπόν, να τρως;