Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Τροφές που η καλή υγεία τις θέλει δυο- δυο

Ορισμένες τροφές προορίζονται να καταναλώνονται μαζί επειδή ο συνδυασμός των θρεπτικών στοιχείων τους ενισχύει την υγεία σου.

Editor's Picks

Περισσότερα από Υγεία

Πρέπει να κάνεις μέτρηση οστικής πυκνότητας;

Μάθε ποιοι είναι οι παράγοντες που αυξάνουν τις πιθανότητες σου να αναπτύξεις οστεοπόρωση.

Ξεκινά η μεγαλύτερη δοκιμή νέου εμβολίου κατά του AIDS

Οι επιστήμονες ευελπιστούν πως μπορεί επιτέλους να ανοίξει το δρόμο για ένα αποτελεσματικό εμβόλιο κατά της νόσου.

Το λευκό κρασί αυξάνει τον κίνδυνο για μελάνωμα;

Ούτε οι ερευνητές μπορούν να εξηγήσουν αυτή την περίεργη σχέση μεταξύ καρσιού και μελανώματος.

Γύμνασε κυριολεκτικά τον εγκέφαλο σου με αερόβια άσκηση (μπορεί να νικήσει και το Αλτσχάιμερ)

Οι αεροβικές ασκήσεις είναι καλύτερες σε σχέση με τις ασκήσεις διατάσεων (στρέτσινγκ) για την υγεία του εγκεφάλου και τη λειτουργία του μυαλού σύμφωνα με έρευνα.

Σε πιάνει κράμπα στον ύπνο; Τι σημαίνει και τι να κάνεις

Μάθε τι μπορεί να ευθύνεται για τις επώδυνες κράμπες κατά τη διάρκεια του ύπνου σου!

#shapegreece