3 -δοκιμασμένα- γιατροσόφια για το βήχα και τον πονόλαιμο

Όχι μόνο μαλακώνει τον ξηρό λαιμό, αλλά μπορεί να βοηθήσει να έχεις και μια πιο ήρεμη νύχτα. Πρόσθεσε μέλι σε ζεστό νερό ή χαμομήλι ή απλώς φάε 1 κουταλάκι του γλυκού 3 φορές την ημέρα.

Φτιάξε σιρόπι κρεμμυδιού με μέλι. Κόψε σε ροδέλες ένα κρεμμύδι και ανακάτεψε το με 1/2 κούπα μέλι σε χαμηλή φωτιά για 20 λεπτά. Αφαίρεσε τα κρεμμύδια και κράτα το μέλι. Είναι εξαιρετικό σιρόπι για το κρυολόγημα και από τα καλύτερα γιατροσόφια για το βήχα.

Οι γαργάρες με αλατόνερο μπορούν να ανακουφίσουν προσωρινά έναν ερεθισμένο λαιμό. Διάλυσε 1/4 με 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι χλιαρό νερό και κάνε γαργάρες πολλές φορές μέσα στη μέρα. Εναλλακτικά, μπορείς να διαλύσεις το αλάτι σε χυμό λεμονιού. Παίρνεις έτσι και μια επιπλέον δόση βιταμίνης C.