Ο ήλιος καίει, τα λουλούδια ανθίζουν και εσύ φτερνίζεσαι κάθε 10 λεπτά μέσα στην ημέρα. Αν έτσι καταλαβαίνεις ότι ήρθε η άνοιξη, τότε ήρθε η ώρα να αλλάξεις. Μην αφήνεις άλλο τις αλλεργίες να σου καταστρέφουν την ημέρα.
Την επόμενη φορά που θα νιώσεις μπουκωμένη και τα μάτια σου θα είναι έτοιμα να πρηστούν, δοκίμασε το μασάζ με τα δάχτυλα που περιγράφεται παρακάτω και θα αισθανθείς καλύτερα στο λεπτό!
Βήμα 1ο: Λύγισε τους δείκτες σου ώστε οι άκρες των δακτύλων να ακουμπούν στη βάση τους. Τοποθέτησε τους αντίχειρες στους κροτάφους σου και χρησιμοποιώντας την πλατιά πλευρά των δακτύλων σου, άσκησε απαλά πίεση κατά μήκος του οστού των φρυδιών σου.
Βήμα 2ο: Εφάρμοσε την ίδια τεχνική στα βλέφαρά σου.
Βήμα 3ο: Με λίγο μεγαλύτερη πίεση κάνε το ίδιο μασάζ κάτω από τα μάτια σου.
Βήμα 4ο: Κάνε τελικά μασάζ με τα δάχτυλα γύρω από τα ζυγωματικά σου, ώστε να αναζωογονήσεις τις ρινικές σου κοιλότητες και να απομακρύνεις την συμφόρηση. Δε νιώθεις ήδη καλύτερα;
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
