Εάν αντιμετωπίζεις πρόβλημα δυσκοιλιότητας ξέρεις πόσο δύσκολη μπορεί να είναι η καθημερινότητα κάποιου ατόμου που δεν είναι σταθερά συνεπές στο... ραντεβού του με την τουαλέτα. Εμείς σου προτείνουμε τις πιο αποτελεσματικές λύσεις για τη δυσκοιλιότητα για να ξεπεράσεις το πρόβλημα χωρίς φάρμακα.
Διάβασε και εδώ μερικούς από τους πιο διαδεδομένους μύθους για τη δυσκοιλιότητα!
2. Φάε λάχανο
Έχει πολλές φυτικές ίνες και βοηθά στην κινητικότητα του εντέρου, με αποτέλεσμα την καλύτερη λειτουργία του.
3. Συμπλήρωσε τη διατροφή σου
Συμπλήρωσε τη διατροφή σου με ειδικά συμπληρώματα ειδικά για τη δυσκοιλιότητα αν σου συστήσει κάτι τέτοιο ο γιατρός σου!
1. Φτιάξε ένα αφέψημα
Βράσε 15 σύκα σε 500 ml νερό και πίνε το αφέψημα πριν από τον ύπνο για 3-4 νύχτες.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
