Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Βιταμίνες και Συμπληρώματα

Τα 6 συμπληρώματα διατροφής που ΣΙΓΟΥΡΑ σου κάνουν καλό!

Επιλέξαμε 6 ξεχωριστά συμπληρώματα διατροφής που σε κρατούν υγιή και σε κάνουν πιο δυνατή.

5 σημάδια που δείχνουν ότι σου λείπουν βιταμίνες και χρειάζεσαι συμπλήρωμα διατροφής

Μήπως, λοιπόν, θα έπρεπε να παίρνεις κάποιο συμπλήρωμα διατροφής. Tο καλύτερο πράγμα που μπορείς να κάνεις είναι να μιλήσεις με τον γιατρό σου!

5 αλήθειες για τις βιταμίνες που παίρνουμε καθημερινά και τι συμπλήρωμα χρειάζεσαι

Δεν είναι µαγικά χάπια και δεν ακυρώνουν τις κακές συνήθειες. Μάθε πως θα καταλάβεις ποιες βιταµίνες πρέπει να παίρνουμε.

Να γιατί χρειάζεσαι βιταμίνη C το χειμώνα!

Αν έχουμε συνδυάσει τη χειμερινή περίοδο με μία βιταμίνη, αυτή είναι η βιταμίνη C.

Το μυστικό της καλής υγείας ξεκινάει από Ωμέγα!

Με την έρευνα της Lanes για το ιχθυέλαιο, προέκυψε το πιο ολοκληρωμένο και πρωτοποριακό συμπλήρωμα διατροφής με Ω3, το Epax Omega3.

Μήπως σου λείπει βιταμίνη D;

Μήπως σου λείπει βιταμίνη D; Πιστεύεις ότι στην ηλιόλουστη Ελλάδα, δεν πρέπει να ανησυχούμε για την έλλειψη βιταμίνης D; Κι όμως τα δεδομένα έχουν αλλάξει!

τέλεια επιδερμίδα
Η καλύτερη βιταμίνη για να διατηρήσεις το μυαλό σου «κοφτερό» καθώς μεγαλώνεις!

Τελικά, ποια είναι η βιταμίνη που χρειάζεσαι περισσότερο καθώς μεγαλώνεις για να διατηρήσεις το μυαλό σου σε εγρήγορση εύκολα και γρήγορα;

Η μόνη βιταμίνη που χρειάζεσαι σύμφωνα με την ηλικία σου

Ποιες βιταμίνες έχουμε ανάγκη σε κάθε φάση της ζωής μας;

Tροφές με βιταμίνες: Αυτές έχουν την υψηλότερη περιεκτικότητα

Τροφές με βιταμίνες ή καλύτερα με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε βιταμίνες και θρεπτικά στοιχεία.

H θαυματουργή βιταμίνη D: Tα 10 SOS για τη βιταμίνη του ήλιου!

Η βιταμίνη D, η βιταμίνη του ήλιου, έχει βρεθεί τα τελευταία χρόνια στο κέντρο της προσοχής. Και δικαίως! Τι πρέπει να γνωρίζεις για την χρήσιμη αυτή βιταμίνη;

6 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι έχεις έλλειψη σιδήρου

Αν έχεις σταδιακά μετατραπεί από ένας πολύ δραστήριος άνθρωπος σε κάποιον που με δυσκολία μπορεί να ανέβει τις σκάλες, μπορεί να φταίει η έλλειψη σε σίδηρο.

#shapegreece