Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Βιταμίνες και Συμπληρώματα

Σημαντική ανακάλυψη: Η Βιταμίνη D προστατεύει από κρυολόγημα, γρίπη, πνευμονία

Μάλιστα, οι επιστήμονες προτείνουν την προσθήκη της βιταμίνης D στις τροφές για να σωθούν ζωές!

Μάθε πώς να διατηρείς σωστά τα φάρμακα του σπιτιού

Ο φαρμακοποιός μας δρ. Νίκος Ξύνος αποκαλύπτει όλα αυτά που δεν ξέραμε για το φαρμακείο του σπιτιού.

7 ενδείξεις ανεπάρκειας σε βιταμίνη B12 στις γυναίκες

Το ήξερες πως η ικανότητα μιας γυναίκας να απορροφά τη βιταμίνη Β12 μειώνεται σταδιακά με το πέρασμα του χρόνου;

Παίρνεις σωστά τις βιταμίνες σου; Η διατροφολόγος απαντά

Να πάρω βιταμίνες ή όχι; Πολλές έρευνες ανατρέπουν τη χρησιμότητα των συμπληρωμάτων. Τι ισχύει τελικά;

Τα 6 συμπληρώματα διατροφής που ΣΙΓΟΥΡΑ σου κάνουν καλό!

Επιλέξαμε 6 ξεχωριστά συμπληρώματα διατροφής που σε κρατούν υγιή και σε κάνουν πιο δυνατή.

5 σημάδια που δείχνουν ότι σου λείπουν βιταμίνες και χρειάζεσαι συμπλήρωμα διατροφής

Μήπως, λοιπόν, θα έπρεπε να παίρνεις κάποιο συμπλήρωμα διατροφής. Tο καλύτερο πράγμα που μπορείς να κάνεις είναι να μιλήσεις με τον γιατρό σου!

5 αλήθειες για τις βιταμίνες που παίρνουμε καθημερινά και τι συμπλήρωμα χρειάζεσαι

Δεν είναι µαγικά χάπια και δεν ακυρώνουν τις κακές συνήθειες. Μάθε πως θα καταλάβεις ποιες βιταµίνες πρέπει να παίρνουμε.

Να γιατί χρειάζεσαι βιταμίνη C το χειμώνα!

Αν έχουμε συνδυάσει τη χειμερινή περίοδο με μία βιταμίνη, αυτή είναι η βιταμίνη C.

Το μυστικό της καλής υγείας ξεκινάει από Ωμέγα!

Με την έρευνα της Lanes για το ιχθυέλαιο, προέκυψε το πιο ολοκληρωμένο και πρωτοποριακό συμπλήρωμα διατροφής με Ω3, το Epax Omega3.

τέλεια επιδερμίδα
Η καλύτερη βιταμίνη για να διατηρήσεις το μυαλό σου «κοφτερό» καθώς μεγαλώνεις!

Τελικά, ποια είναι η βιταμίνη που χρειάζεσαι περισσότερο καθώς μεγαλώνεις για να διατηρήσεις το μυαλό σου σε εγρήγορση εύκολα και γρήγορα;

Η μόνη βιταμίνη που χρειάζεσαι σύμφωνα με την ηλικία σου

Ποιες βιταμίνες έχουμε ανάγκη σε κάθε φάση της ζωής μας;

#shapegreece